37 nationer stiller op i årets internationale melodigrandprix, Eurovision, og derfor må feltet skæres ned i to semifinaler.

Danmark skal kæmpe om en plads i den grande finale torsdag aften.

* I den første semifinale tirsdag blev de første 10 finalister fundet ud af 15 kombattanter.

* Her gik den foreløbige favorit fra Kroatien videre.

* 16 lande - heriblandt Danmark, som er repræsenteret af Saba, som stiller op med sangen "Sand" - kæmper om de resterende 10 pladser torsdag.

* Uanset hvordan det går Danmark, kommer der rød-hvide strejf i finalen lørdag. Cyperns artist, Silia Kapsis, er nemlig flankeret af fire danske dansere.

* Også Israel skal synge i den anden semifinale.

* Israels deltagelse har vakt vrede grundet krigen i Gaza. Israel gik til modangreb efter den væbnede palæstinensiske bevægelse Hamas' angreb på Israel i oktober og har fortsat bombardementerne.

* Kritikere forstår ikke, hvorfor Israel må deltage, når Rusland og Belarus er ekskluderet. European Broadcasting Union (EBU), der arrangerer Eurovision, har udtalt, at grandprixet er en konkurrence mellem public service-udbydere, ikke regeringer.

* Israels artist, Eden Golan, skal fremføre nummeret "Hurricane".

* "Hurricane" havde oprindelig en anden titel. Men EBU vurderede, at den oprindelige titel, "October Rain", og et stykke af teksten var politiske og havde referencer til Hamas' angreb mod Israel 7. oktober.

* Israel gik med til at ændre titlen og de kritiserede tekststykker for at kunne deltage i Eurovision.

Kilder: eurovision.tv, Ritzau.

/ritzau/

90'er-tramp fra Holland, alternativ rock fra San Marino og et mix mellem metal og folkemusik fra Norge.

Der er flere opsigtsvækkende optrædener i årets internationale melodigrandprix. De står i kontrast til den strømlinede danske sang "Sand", som Saba synger.

Det kan være til Danmarks fordel og sikre os den første finaleplads i fem år. Men vi kan også risikere at ende ude i glemslen, hvis seerne går efter det gakkede. Sådan lyder vurderingen fra journalist og grandprixkender Ole Tøpholm, der igennem mange år har kommenteret Eurovision for DR.

Det er nemlig suverænt seerne, som bestemmer finalefeltet.

- Bortset fra få gange har vi været fagjuryernes kæledægger. Men vi har svært ved at levere en etter hos seerne, siger Ole Tøpholm og fortsætter:

- Vi ved, at seerne har et andet fokus end fagjuryerne. Man var nødt til at genindføre fagjuryerne - simpelthen for at holde en musikalsk rød tråd. Ellers ville det blive det rene cirkus til sidst.

Fagjuryerne bestemmer halvdelen i den grande finale.

Det var deres bedømmelse, der sidste år sikrede Sverige Eurovision-sejren efter Loreens stilsikre optræden og ikke Finlands bombastiske bud, der ellers var seernes favorit.

Efter fire år uden en finaleplads iværksatte DR sidste år et analysearbejde i håbet om at bryde stilstanden.

De otte sange, som blev udvalgt til Dansk Melodi Grand Prix, var udpeget ud fra mantraet om kærlighed ved første lyt kombineret med en stærk vokal og performance.

Det har Saba og "Sand", mener DR's grandprixchef, Erik Struve Hansen.

- Der er ikke noget, vi hellere vil - tro mig - end at komme i finalen. Men der er så mange forskellige faktorer, som spiller ind. Der sker nogle gange et paradigmeskifte i musikken, som er svære at forudsige. Og i år er der ret mange gakkede sange med, konstaterer Erik Struve Hansen.

- Der er flere, der kommer med en ordentlig gymnastikopvisning, mens de synger. Vi kommer med en mere klassisk performance og popsang, som vi stadig synes, er moderne og virkelig stærk. Den håber vi, kan skille sig ud, når det kommer til stykket.

Kigger man på bookmakernes samlede oversigt, balancerer Danmark lige nu mellem Eurovision-ekstase og finalefiasko.

Saba tror på triumfen.

- Det er en stærk semifinale, vi er i, konstaterer hun og vurderer, at den sidste finaleplads nok står mellem hende og Estland.

- Jeg tror godt, vi kan slå dem af pinden, siger det danske håb.

37 lande stiller op i årets grandprix. Men der er kun plads til 26 i finalen, så feltet skæres ned i to semifinaler.

I den første semifinale tirsdag blev de første 10 finalister fundet ud af 15 kombattanter, mens 16 lande - heriblandt Danmark - kæmper om de resterende 10 pladser torsdag aften.

Spanien, Storbritannien, Frankrig, Tyskland og Italien er direkte i finalen, da de betaler den største del af gildet. Og så er sidste års vindernation, denne gang Sverige, også garanteret en plads.

Både semifinalen og finalen sendes på DR1 live fra Malmø Arena i Sverige.

/ritzau/

* Dine fødder har godt af at bevæge sig uden at være iført sko og strømper.

* Alle sko sidder fast på foden og presser den på den ene eller anden måde. Derfor er det godt at prioritere dagligt at gå rundt på bare tæer derhjemme.

* Nogle ifører sig sutsko, så snart de kommer indendørs og har derfor måske kun bare tæer, når de går i bad eller sover. Og dermed går fødderne glip af luft og sund bevægelse.

Kilde: Mette Bøeg, der er selvstændig bevægelsesunderviser og ergonomisk konsulent.

/ritzau fokus/

Du går rundt på dem fra morgen til aften, og derfor spænder det hurtigt ben for hverdagen, hvis dine fødder gør ondt.

Men du kan selv gøre en indsats for at lindre nogle af de mest almindelige gener, som livets gang byder på.

1) Forfodsplatfod.

Forfodsplatfod er en lidelse, som Mette Bøeg, der arbejder som selvstændig bevægelsesunderviser og ergonomisk konsulent hos Privatklinikken Willemoesgade 31, tit møder hos sine klienter.

Det er, når den forreste del af foden er sunket ned, så du får én stor trædeflade. Følenerverne, der ligger i forfoden, bliver tit klemt, hvilket kan forårsage udstrålende smerter i foden. Den øgede belastning vil typisk føre til hård hud og ligtorne.

- Du bliver hurtigere træt i foden og kan opleve føleforstyrrelser. Enten er du ikke i så god kontakt med dine tæer, eller også mærker du dem lidt for meget, fordi der er strålende smerter ud i dem, fortæller Mette Bøeg.

Især kvinder udvikler nedsunken forfod. Dette skyldes i høj grad skovalg. Sko med høje hæle øger vægtbelastningen på forfoden, og spidse sko gør, at tæernes muskler ikke kan aktiveres.

Problemet kan også opstå som følge af graviditet, fordi både vægtøgning og hormoner får fødderne til at ændre sig.

Ud over at tænke over hvilke sko du går i, kan du lindre problemet ved at styrke musklerne i foden.

- Det kan være øvelser, hvor du krummer tæerne sammen. Krum tæerne alt, hvad du kan i fem sekunder, og giv så slip, og gentag nogle gange. Du kan også krumme tæerne om en bold, siger Mette Bøeg.

2) Slidgigt.

Ømme og stive fødder kan skyldes artrose, der også kaldes slidgigt. Her får du ondt i fodens ledforbindelser. Smerterne kan gøre, at du bevæger dig mindre, men det bliver det kun værre af, lyder det fra Mette Bøeg.

Især mobilitetsøvelser og udspændingsøvelser er gode at lave, fortæller hun.

- Du kan have en lille bold liggende ved siden af sengen, så du kan starte dagen med at rulle fødderne godt igennem. Det er med til at vække foden og skabe en øget kontakt til den.

Også med slidgigt er det vigtigt at tage et kig på, hvilke sko du går rundt i. Gå efter nogle, der giver god plads til din fod, så dine fodmuskler bliver trænet ved hvert skridt.

- Det er også godt at gå i forskellige sko, så fødderne får varierende stimuli, siger Mette Bøeg.

3) Hælsporer.

Dine fødder reagerer nemt, hvis du ændrer adfærd. Det fortæller fodterapeut Mariah Kruse, som driver klinikken Kastrup Fodterapi.

- Når man går i gang med at træne uden at forberede sig først eller har de forkerte sko på, så kan der komme hælsporer, siger hun og fortsætter:

- Det kan også ske, hvis du skifter arbejde og pludselig har mere stående arbejde på et hårdt underlag. Eller om sommeren, når folk begynder at gå i klipklapper.

Bliver du ramt af hælsporer, kan du afhjælpe problemet ved at gå i stødabsorberende fodtøj, lyder det fra fodterapeuten.

- Sæt også gerne en hælkile i skoen, så du får noget hælforhøjelse og en aflastning af akillessenen, siger Mariah Kruse.

/ritzau fokus/