Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

 Seneste Forbrug og sundhed

19/12/2025 - 11:01

FAKTA: Alternativer til nytårsbordet

* Mens blæksprutten stortrives i det danske farvande, ser det mindre positivt ud for torsken.

* Sidste år opfordrede Verdensnaturfonden (WWF) til, at danskerne sprang nytårstorsken over. WWF anbefalede at gå efter østers, muslinger og blæksprutte som alternativer.

* Torskebestanden i Østersøen er så kritisk, at det er forbudt for lystfiskere at fiske efter den klassiske nytårsfisk her, mens erhvervsfiskeriet i flere år har været begrænset til bifangst.

* EU-landene har indgået en ny aftale, der i 2026 reducerer kvoten for fiskeri af torsk i Nordsøen med 44 procent.

Kilder: WWF og Landbrugs- og Fiskeristyrelsen.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

18/12/2025 - 10:00

FAKTA: Drop nytårstorsken

* Mens blæksprutten stortrives i det danske farvande, ser det mindre positivt ud for torsken. 

* Sidste år opfordrede Verdensnaturfonden (WWF) til, at danskerne sprang nytårstorsken over. WWF anbefalede at gå efter østers, muslinger og blæksprutte som alternativer. 

* Torskebestanden i Østersøen er så kritisk, at det er forbudt for lystfiskere at fiske efter den klassiske nytårsfisk her, mens erhvervsfiskeriet i flere år har været begrænset til bifangst.

* EU-landene har indgået en ny aftale, der i 2026 reducerer kvoten for fiskeri af torsk i Nordsøen med 44 procent. 

Kilder: WWF og Landbrugs- og Fiskeristyrelsen. 

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

18/12/2025 - 10:00

Sæt sæsonens smagfulde delikatesser på nytårsmenuen

Mathias Eis/Ritzau Scanpix

Blæksprutte og græskar er på listen over vinterens råvarer og kan spille hovedroller i din nytårsmenu. Få inspiration til middagen på årets sidste dag.

Nytårsfejringen er en klippefast tradition. Men derfor kan man godt tænke ud af boksen, når middagen skal sammensættes.

Det foreslår Jens Peter Moestrup Hansen, der er kok og ejer af fiskehandleren Hav i København:

- Jeg plejer at servere flere snacks, så hovedretten er lidt mindre omstændelig.

For en fiskehandler er østers en obligatorisk snack nytårsaften, siger han.

Han fokuserer desuden på, at elementerne i menuen skal kunne forberedes i god tid, så madlavningen ikke stjæler tiden på den festlige aften.

- Noget af det vigtigste til nytår er, at det skal være rimeligt hurtigt at anrette, siger Jens Peter Moestrup Hansen.

Hvis du leder efter et billigere alternativ til den klassiske nytårstorsk, anbefaler han rovfisken sandart.

Fiskehandleren foreslår at servere rovfisken rå ved at skære den i små tern og marinere dem i saften fra citrusfrugter.

Den generelle anbefaling fra Fødevarestyrelsen er at fryse fisk, der skal spises rå, i minimum 24 timer.

Jens Peter Moestrup Hansen vil anrette sandarten med sprøde, bitre salater, grape og en asiatisk dressing med ingefær, fiskesovs, soja, sesamolie og appelsinskal.

For Maria Lesi, der er køkkenchef på spisestedet Omegn & Venner i København, er sæsonens råvarer altid udgangspunktet, når hun planlægger nytårsmenuen.

- Når du har et mindre udvalg af råvarer, er det lettere at finde på, hvilke retter du kan lave, siger hun.

Blæksprutte er et af de havdyr, der for tiden strømmer ind i de danske farvande.

- Vær sikker på, at du renser den godt og dupper den tør med noget papir. Put den på panden med olie, og når den begynder at krølle sammen, er den klar, siger kokken.

Maria Lesi krydrer gerne den stegte blæksprutte med salt og cayennepeber og serverer den som snack.

Også Jens Peter Moestrup Hansen foreslår, at det bløde havdyr indgår i årets sidste måltid.

- Jeg synes, det er lækkert at skære den ud som en flade, stege den ved rigtig høj varme cirka fire minutter på den ene side og et minut på den anden, og så skære den i små strimler bagefter, siger han.

Dertil ville fiskehandleren lave en græskarpuré, hårdt stegte porrer og en muslingesauce.

- Kog muslinger helt i smadder i hvidvin. Så smager muslingerne af nærmest ingenting, men du har en rigtig god fond, som du kan koge ned med lidt fløde, siger han.

Hvis du gerne vil lave en vegetarisk ret, er hjemmelavet ravioli et godt bud.

- Det er altid lækkert at servere pasta til nytår, fordi det ikke er så tungt på protein, og så kan man få det til at se rigtig flot ud, siger Maria Lesi.

Hvis du ikke vil kaste dig ud i at lave de klassiske italienske pastalommer selv, kan du vælge en anden pasta eller købe nogle friske i supermarkedet, fortæller hun.

Køkkenchefen ville fylde pastaen med ricotta - en friskost med en mild smag - og servere den som forret sammen med en puré lavet af hokkaidogræskar og kraftfulde krydderier.

- Kombinationen af hokkaido, rosmarin og chiliflager er rigtig god, lyder det fra Maria Lesi.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

18/12/2025 - 08:00

FAKTA: Bruger du for meget skærm?

Sundhedsstyrelsen har seks råd til sund skærmbrug.

1. Kig ikke skærm lige inden sengetid.

2. Begræns muligheder for at tilgå apps.

3. Brug et almindeligt vækkeur.

4. Prioritér at møde venner fysisk.

5. Aftal faste skærmfri tidspunkter.

6. Vær opmærksom på reels, der bare fortsætter (doomscrolling).

Kilder: Sundhedsstyrelsen.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

18/12/2025 - 08:00

Digital detox: Skru ned for skærmen og op for samværet

Thomas Lekfeldt/Ritzau Scanpix

Flere timer foran mobilen betyder færre pauser til hjernen. Vi skal derfor øve os i at blive bedre til at logge af og tage pauser, siger psykolog.

Hvis du rækker ud efter mobilen som det første om morgenen, er du langtfra den eneste.

En undersøgelse af skærmvaner fra 2025 af Norlys og Radius viser, at godt en tredjedel af voksne mellem 18 og 49 år kigger på telefonen som det første, når de står op om morgenen, og som det sidste, inden de går i seng om aftenen.

Men du vil gøre dig selv en stor tjeneste ved at tage en digital detox, forklarer psykolog Rikke Papsøe, der selv har oplevet, at mobilen havde taget overhånd.

- På et tidspunkt var min telefon så stor en del af mit liv, at min seksårige datter tegnede et billede af mig med min mobil i hånden. Der følte jeg mig set på en rigtig nederen måde, fortæller hun.

Derfor foreslår hun at rense ud i dit skærmbehov.

- Vi skal forsøge at øve os i at lægge telefonen væk og bruge tid på andre ting, mener hun.

Begrebet "digital detox" betyder at tage en frivillig pause fra de digitale vaner, så du kan blive mere bevidst om dit skærmforbrug og på den måde frigive mere tid og plads til pauser og samvær.

Ifølge Rikke Papsøe er et godt sted at starte at træde et skridt tilbage og danne sig et overblik over sit skærmforbrug. De fleste undervurderer nemlig, hvor mange timer de bruger på mobilen.

- Find ud af, hvad du egentlig bruger den til, og hvad der er nødvendigt for dig. Jeg har talt med flere, der for nylig har slået notifikationer fra på deres nyhedsapps, fordi der kommer så mange voldsomme nyheder hele tiden i øjeblikket, siger hun.

Det kan være en god idé at nedskalere eller helt slå notifikationer fra. Mange distraktioner kommer fra beskeder, mails eller spil, der fanger din opmærksomhed.

Kun otte procent benytter sig af tidsbegrænsning på apps og en tredjedel ved slet ikke, at man kan tidsbegrænse ifølge Norlys og Radius' Skærmindex 2025.

Hun forklarer, at du også kan prøve at ændre telefonens farveindstilling til sort-hvid. Uden de farverige ikoner og røde prikker fra ulæste notifikationer mister mobilen nemlig noget af sin tiltrækningskraft.

- Rød er en farve, vi mennesker reagerer på, og derfor kan det være meget distraherende at se et rødt lys ud af øjenkrogen. Af den grund kan det hjælpe at indstille sin telefon til kun at vise gråtoner, siger hun.

Smartphones har gjort det nemmere hele tiden at blive stimuleret, fordi der er en konstant informationsstrøm - og det er vores hjerner ikke designet til at kapere.

- Vi har brug for nogle flere pauser i løbet af dagen, hvor vi bare kigger lidt ud i luften, trækker vejret og lader tankerne vandre i stedet for at ty til mobilen, fortæller Rikke Papsøe.

Du kan hjælpe dig selv ved at lægge mobilen fra dig derhjemme, så du ikke altid er en lyd eller vibration væk fra en distraktion.

- Hvis du hele tiden har den på dig, får du ingen pauser. Mange tænker, at det er afslappende at sidde på Facebook eller scrolle gennem Instagram eller TikTok, men det er en aktivitet, hvor du bliver overloadet med information.

- Det er ret nemt at indføre, at alle lægger deres mobiltelefoner i en skuffe, når de kommer hjem. Det er både godt for alles hjerner og for fællesskabet, siger Rikke Papsøe.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

19/12/2025 - 08:00

FAKTA: Ulykker ved nytåret 2024-2025

* I nytårsdøgnene 31. december 2024 og 1. januar 2025 kom 209 personer i hele landet i akut behandling for skader forårsaget af fyrværkeri. Af dem var 42 alvorligt tilskadekomne, og én person mistede livet.

* Lovligt fyrværkeri stod for knap 90 procent af skaderne. 59 personer blev skadet af batterier, 47 af raketter og 30 af bomberør, mens 13 personer kom til skade ved brug af ulovligt fyrværkeri som kanonslag, strygere og luftbomber. Resten er blandt andet heksehyl, romerlys og indendørs fyrværkeri.

* Tre ud af ti af de tilskadekomne havde sikkerhedsbriller på.

Kilde: Ulykkes Analyse Gruppen ved OUH Odense Universitetshospital, 2025.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

19/12/2025 - 08:00

Tjek dine forsikringer inden du sætter ild til lunten

Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix

Nytårsaften er festlig, men den kan også være farlig. Det kan hurtigt blive dyrt, hvis du ikke passer på og ikke har styr på dine forsikringer.

Fyrværkeri og festligheder hører nytåret til, men for at kunne fejre aftenen med ro i maven er det vigtigt at have styr på både sikkerheden og forsikringen.

For det har betydning, om du har en indboforsikring og en ulykkesforsikring, både hvis du selv kommer til skade, og hvis du kommer til at skade andre eller deres ting.

Det siger Anne Garde Slothuus, der er forsikringsekspert i Forsikringsoplysningen under brancheorganisationen Forsikring og Pension.

- Fyrværkeriskader er altid tragiske, især de alvorlige. Det kan en forsikring ikke hjælpe på. Men den kan sikre, at du ikke står alene med regningen, siger hun.

Hun minder desuden om, at børn skal have deres egen ulykkesforsikring, da den er personlig, mens en indboforsikring dækker husstanden.

Ved årsskiftet fra 2024 til 2025 var fire ud af ti tilskadekomne under 18 år - børn under 15 år udgjorde 25 procent af det samlede antal. Det viser tal fra Ulykkes Analyse Gruppen ved Odense Universitetshospital.

- Pas rigtig godt på børnene. Både jeres egne og alle andres. Fyrværkeri er meget, meget farligt, så sørg for at have et øje på børnene hele tiden. Hold dem i god afstand fra fyrværkeriet, og husk at give dem sikkerhedsbriller på, siger hun.

Knap 90 procent af alle skader skyldtes lovligt fyrværkeri, såsom batterier, raketter og bomberør.

Ifølge Sikkerhedsstyrelsen kommer børn mellem nul og ti år især galt afsted med indendørs fyrværkeri, såsom stjernekastere, isfontæner og hundepropper.

Hvis man ikke har en ulykkesforsikring og får varige mén efter en ulykke, som øjen- eller håndskader, kan man ikke få erstatning.

- Som udgangspunkt er man dækket i tilfælde af ulykker og skader, hvis man bruger lovligt fyrværkeri og har en forsikring, siger Anne Garde Slothuus og tilføjer:

- Men handler man groft uagtsomt - for eksempel ved at holde tændt fyrværkeri i hånden, kan det påvirke forsikringens dækning. Det vil dog bero på en konkret vurdering.

Ifølge Anne Garde Slothuus risikerer du også at stå med regningen selv, hvis du fyrer fyrværkeri af, mens du er påvirket af alkohol eller andre rusmidler.

- Hvert år ser vi ulykker, hvor berusede personer kaster tændt fyrværkeri efter andre eller deres ejendele. I sådan en situation kan du ikke regne med, at din ansvarsforsikring dækker, siger hun.

Hun anbefaler, at du sikrer dig, at du har en indboforsikring, og at alle i husstanden har en ulykkesforsikring, inden lunten antændes.

- Knap 20 procent af de unge har ikke en indboforsikring. Derfor har de heller ikke en ansvarsforsikring, som dækker, hvis man er skyld i, at andre kommer til skade, eller hvis man ødelægger andres ting, siger Anne Garde Slothuus.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>