Når 95.000 borgere i Danmark mandag hopper i løbeskoene og begiver sig ud på en af de mange Royal Run-ruter rundt om i landet, får de godt vejr med på vejen.

I år lover vejrudsigten nemlig sol over det meste af landet og temperaturer op mod 20 og nogen steder 25 grader, skriver DMI.

De høje temperaturer gør det endnu vigtigere, at løberne husker at passe på sig selv og drikker en masse væske, lyder det fra Morten Mølholm Hansen, der er administrerende direktør i Danmarks Idrætsforbund (DIF).

Han sidder i den såkaldte styregruppe for Royal Run.

- Vi gør altid løberne opmærksomme på at huske at drikke væske nok, men i år, hvor temperaturerne er så høje, er det endnu vigtigere, siger han.

- Vi sørger for, at der er en masse væskedepoter undervejs på ruterne, som løberne kan benytte, og der står ligeledes beredskab klar undervejs til at gribe ind, hvis nogen får det dårligt.

Han understreger, at det er meget sjældent, der er sket noget i årenes løb.

- Der er nogle erfarne løbsarrangører rundt omkring i byerne, som er meget opmærksomme på løbernes ve og vel.

Selv om mange nok vil kalde vejret, vi oplever i disse dage, for det perfekte sommervejr, så er det optimale løbevejr dog en smule koldere og lidt mere overskyet, lyder det fra Morten Mølholm Hansen.

- Vejret vil sandsynligvis også betyde, at der er en del flere tilskuere, som ligeledes skal huske at være opmærksomme på varmen, lyder det.

Morten Mølholm Hansens bedste råd til løberne er at drikke en masse væske både før, under og efter løbet.

- Det kan også være en god idé at løbe med kasket, så man ikke får sol direkte ned i hovedet samt at lytte efter sin krop og lade være med at være overmodig.

Royal Run tilbyder tre forskellige distancer på henholdsvis 1,6 kilometer, fem kilometer og ti kilometer.

Årets fem værtsbyer er Aarhus, Brønderslev, Fredericia, Kalundborg og København/Frederiksberg.

Det første Royal Run blev afviklet i 2018 i anledning af kong Frederiks 50-års fødselsdag. Det er sjette gang, at kong Frederik er vært for motionsløbet, men første gang, at han er vært og løber med som konge.

Kong Frederik skyder årets Royal Run i gang mandag med at løbe en mil - omkring 1,6 kilometer - i Fredericia.

Derudover skal han også løbe fem kilometer i Aarhus og ti kilometer i København. Han forventes at ankomme til København omkring klokken 19.

30 procent af de tilmeldte har angivet, at de aldrig har deltaget i et motionsløb før.

Det royale motionsløb sætter for andet år i træk deltagerrekord med 95.000 deltagere.

Allerede i december kunne Royal Run melde udsolgt af alle 87.500 startnumre, der var sat til salg i første omgang.

I januar blev yderligere 7500 numre sat til salg i en række af byerne. De blev revet væk på få timer.

Royal Run er arrangeret af idrætsvisionen Bevæg dig for livet, som er et samarbejde mellem Danmarks Idrætsforbund, DGI og Dansk Atletik.

/ritzau/

Sean "Diddy" Combs undskylder for sin opførsel på en video fra 2016, hvor man ser ham overfalde sin daværende kæreste, Cassie Ventura.

Det gør rapperen i en video, som han har delt på det sociale medie Instagram søndag.

På videoen fra 2016, som CNN bragte fredag, ser man "Diddy" blandt andet sparke og trække sin daværende kæreste hen ad en hotelgang, mens han tilsyneladende kun er iført et hvidt håndklæde.

- Det er meget svært at reflektere over de mørkeste stunder i ens liv, men nogle må man gøre det, siger "Diddy" søndag om sin egen opførsel i Instagram-videoen.

- Jeg var helt ude af den. Jeg havde nået bunden. Men jeg kommer ikke med undskyldninger. Min opførsel på den video er utilgivelig, fortsætter han.

- Jeg tager fuldt ansvar for mine handlinger i den video. Jeg er frastødt. Jeg var frastødt dengang, da jeg gjorde det, og jeg er frastødt nu.

Ventura sagsøgte rapperen sidste år, men sagen endte med, at der blev indgået forlig.

I Instagram-videoen søndag siger "Diddy", at han er gået til psykolog og har været på afvænning efter hændelsen i 2016.

- Jeg beder ikke om tilgivelse. Jeg er i sandhed ked af det, afslutter 54-årige "Diddy" sin meddelelse på Instagram.

Videoen fra 2016 er en overvågningsvideo.

En advokat for sangeren Cassie Ventura, som i en periode på omkring ti år var i et forhold med "Diddy" med flere pauser undervejs, udtaler om videoen til CNN:

- Den hjerteskærende video har kun yderligere bekræftet hr. Combs foruroligende og aggressive adfærd.

Distriktsadvokaten i Los Angeles siger i en meddelelse til CNN, at hvis det bekræftes, at hændelsen skete i 2016, kan man ikke tiltale Diddy for overfald på grund af forældelsesfristen.

Siden november har Combs ifølge det amerikanske medie stået over for fem andre civile søgsmål. I dem beskyldes han blandt andet for seksuelle krænkelser og andre ulovlige aktiviteter.

Sagerne er igangværende, og "Diddy" har afvist beskyldningerne. Han udtaler sig ikke om de andre sager i Instagram-videoen søndag.

Myndigheder har tidligere ransaget to af rapperens ejendomme i forbindelse med en føderal efterforskning af ham.

/ritzau/

* Ud over udseendet og at den ene har et sneglehus, er der også mindre åbenlyse forskelle mellem en dræbersnegl og en plettet voldsnegl.

* Dræbersneglen lever, fra æggene klækkes sidst på sommeren, til de voksne snegle dør efter at lægge æg året efter. Voldsnegle lever i flere år.

* Dræbersneglen skjuler sig steder, hvor der er fugt og skygge. Den plettede voldsnegl findes på mure eller træstammer, hvor den har trukket sig ind i sit hus.

Kilde: Haveselskabet.

/ritzau fokus/

Dræbersnegle er en hovedpine for mange haveejere, fordi de gnasker i alle de fine planter, som får haven til at se så skøn ud.

Og der er meget, som tyder på, at sneglene i år vil trives godt på grund af en våd vinter og et nedbørsrigt forår. Men faktisk kan du komme sneglene i forkøbet, hvis du er hurtig.

Det siger Louise Møller, der er faglig redaktør hos nonprofitorganisationen Haveselskabet.

- Du kan gøre dig selv en stor tjeneste ved at bekæmpe dem allerede nu, siger hun og peger på, at mens dræbersneglene er små, er de nemmere at slå ihjel med eksempelvis sneglekorn.

Sneglekorn er er en blanding af jernsulfat, hvedemel og noget farvestof, som sætter deres fordøjelsessystem i stå. Sneglene stopper så med at spise og dør til sidst.

- Det er supereffektivt lige nu, for de små snegle dør noget hurtigere end de voksne, siger Louise Møller.

Ifølge fagredaktøren skal du ikke være nervøs for, at andet dyreliv som fugle, pindsvin, hunde eller katte tager skade af at spise dine spredte sneglekorn.

Dog skal du huske kun at købe korn, som er godkendt til brug i Danmark.

- Du må endelig ikke importere sneglekorn fra udlandet, især Tyskland. Det er noget billigere syd for grænsen, men der har de andre regler, advarer hun.

Du kan også samle dræbersneglene i en spand og hælde kogende vand over eller klippe dem over med en saks for at slå dem ihjel.

- Det vigtige er bare, at de dør hurtigt. Ellers er det dyrplageri, siger Louise Møller.

En anden haveplage, som du kan holde øje med, er en anden snegletype. Denne her har i modsætning til dræbersneglen et hus på ryggen.

- Voldsneglen har spredt sig lynhurtigt. Det, der er vigtigt med denne snegl, er at lære den at kende, siger Louise Møller.

Sneglen minder lidt om vinbjergsneglen, og så kunne man også forveksle den med havesneglen og lundsneglen, som faktisk gør en god gerning i din have.

- Havesneglen og lundsneglen er lidt havens skraldemænd. De spiser hovedsageligt de døde planter. Voldsneglen og dræbersneglen derimod spiser af de levende planter, forklarer Louise Møller.

Derfor anbefaler hun, at du finder et billede på din telefon af sneglen, mens du leder efter den. Sneglen har et brunligt mønster på skjoldet.

Og ligesom med dræbersneglen kan du skille dig af med den ved at hælde kogende vand over dem. Du kan også kvase dem hurtigt med foden.

- Sneglene kan godt lide steder, der er fugtige, og som har meget skygge. Du kan eksempelvis kigge i kompostbunken eller i din køkkenhave, siger hun og peger på, at de elsker de nye spirer, der kommer op, siger Louise Møller.

/ritzau fokus/