Du holder skarpt øje med dit barns tænder, men hvad med fødderne? De har også brug for kærlig opmærksomhed.
Ubehandlede fodproblemer kan nemlig forfølge barnet langt op i voksenlivet, fortæller Lisa Bomark, der er statsautoriseret fodterapeut og driver sin egen klinik på Stevns.
- Det udvikler sig hurtigt til en sneboldeffekt til resten af kroppen, siger hun.
Den mest udbredte udfordring, som Lisa Bomark ser hos børn, er nedgroede negle. Problemet kan stamme helt fra spædbarnsalderen og være forårsaget af sparkedragter med fødder i.
- De er et kæmpe problem, fordi sparkedragternes fødder per definition er for små, så man putter sin babys fødder ind i et miljø, hvor der ikke er plads til dem, fortæller hun.
Syninger i sokker kan også irritere de små tæer og forårsage indgroede negle. Derfor anbefaler Lisa Bomark, at du ud over at undgå de særlige sparkedragter også går efter sokker uden syninger ude i spidsen.
Lige så snart dit barn begynder at gå, bliver det relevant at gå på udkig efter et par gode åndbare sko.
- Første skridt er at finde sko i et materiale, der beskytter foden. Foden skal støttes, hælen skal holdes stabil, og anklen skal støttes mest muligt, lyder det fra fodterapeuten.
Skoene skal dog ikke være på hele tiden. Det er vigtigt, at barnet får lov til at øve sig i at gå med bare tæer.
- Det styrker muskulaturen og leddene og senerne nede i foden at gå barfodet, fortæller Lisa Bomark og forklarer, at det handler om at finde en god variation mellem gåture med sko og uden.
Hun anbefaler, at du jævnligt tjekker barnets fødder, så du har bedre chancer for at opdage en eventuel nedgroet negl eller andet.
- En lille omgang fodmassage efter en lang dag er altid godt. Det er altid rart at få bevæget tæerne og leddene. Vi skal huske på, at fødderne skal holde hele livet, siger Lisa Bomark.
Hold også gerne øje med, hvordan dit barn bevæger sig. Måske går barnet meget med fødderne udad eller indad.
- Hvis man har et barn, der går på den måde, bør man først og fremmest finde ud af, om der er smerter. Hvis der er smerter, kan det være en god idé at besøge en fodterapeut måske med henblik på at få lavet indlægssåler, siger hun.
Gangproblemer kan sprede sig til både ankler, knæ og hofter, understreger Lisa Bomark.
- Så en fod, som der ikke tages højde for i barndommen, kan udvikle gener langt ind i voksenlivet, siger hun.
- En platfod kan for eksempel gøre at knæet vinkles forkert, og når knæet vinkles forkert, vinkles hoften forkert, hvilket kan føre til uhensigtsmæssig gang, og det kan slide forkert på led og sener.
Når barnet bliver større, fraråder Lisa Bomark i øvrigt de populære rullesko, som er sko, hvor der gemmer sig hjul inde i sålen, som kan skubbes ud, så skoene forvandler sig til en form for rulleskøjte.
- Udfordringen er, at rullefunktionen er alt for tung for de små ankler, og overbelastede ankler kan føre til gener langt ind i voksenlivet, siger hun.
/ritzau fokus/
