Kærligheden er bristet imellem en række danske kendispar i det år, der snart går på hæld.

Realitydeltageren Sofie Martinusen fandt kærligheden i bedste sendetid på TV 2 i anden sæson af "Bachelorette", da hun forelskede sig i tatovøren Daniel Lazrak Vadsholt, som fik hendes sidste rose i datingprogrammet.

Men i sommer gik parret fra hinanden.

- Vores kærlighed var ægte og smuk, og det er også sådan, vi er gået fra hinanden, med respekt og varme, skrev de i et opslag delt på det sociale medie Instagram.

- Der er ikke sket noget forfærdeligt mellem os - nogle gange er man kun i hinandens liv for en stund, og det var bare ikke meningen, at det skulle være os i sidste ende.

Bruddet skete, samtidig med at Sofie Martinusen selv debuterede som vært på et datingprogram, da hun landede jobbet som vært på "Landmand søger kærlighed".

Den royale romance mellem prins Joachims søn grev Felix og den dansk-chilenske skuespiller Mie Sofia Elers sluttede, godt et års tid efter at forholdet blev bekræftet.

Over for Se og Hør fortalte Mie Sofia Elers i februar, at parret var gået fra hinanden nogle måneder tilbage.

- Jeg har intet andet at sige, end at jeg kun har gode minder fra den tid, vi havde sammen, og jeg ønsker ham alt det bedste, sagde hun til ugebladet.

Kærligheden er også bristet mellem grev Felix' mor, grevinde Alexandra, og den skotske politiker og forretningsmand Malcolm Offord.

Det bekræftede den forhenværende prinsesses agentur, Social Works, i en besked til Ekstra Bladet med ordene om, at grevinden er single, og at hun nyder livet.

Efter næsten et årti sammen er kærligheden også bristet mellem den kendte skuespiller og instruktør Christian Tafdrup og psykoterapeuten Natalie Toro Stokholm.

Christian Tafdrup bekræftede bruddet over for Se og Hør tidligere i december og fortalte, at parret har været fra hinanden siden 2024.

Siden har de brugt tiden på at finde en ny måde at være familie på.

- Det er vigtigt for os at understrege, at beslutningen var fælles, og at vi fortsat står sammen som forældre til vores to piger, sagde han til ugebladet.

Christian Tafdrup og Natalie Toro Stokholm mødte hinanden første gang til en digtoplæsning. Men der gik to år inden parrets andet møde. Tre måneder efter blev Natalie Toro Stokholm gravid, og på parrets etårsdag i 2015 blev de forældre til datteren Cleo. I 2020 kom lillesøster Edie til.

I 2022 satte Christian Tafdrup ord på parrets forhold i et interview med B.T. og beskrev, hvordan forældreskabet påvirkede det.

- Jeg er i et på mange måder dejligt parforhold og har en familie, som jeg ikke vil miste. Men forældrerollen har også taget over. Vi sidder ikke længere romantisk og drikker vin og hører musik eller ryger smøger i sengen, sagde han dengang til avisen.

Han beskrev sig selv som en slave af nostalgien, men at det handlede om at grine og acceptere livets faser.

- For kærlighed er også at kede sig, at blive sure, at skændes og længes mod noget andet. Men man kan ikke altid genskabe det, der var, sagde han til B.T.

Det er også et stykke tid siden, at den danske skuespiller Morten Hee Andersen gik fra sin svenske kollega Agnes-Felicia Westerlund Rase, som han spillede over for i storfilmen "Margrete den første" fra 2021.

Over for Billed-Bladet fortalte Morten Hee Andersen i sommer, at de ikke længere dannede par.

Morten Hee Andersen har siden afsløret, at han har fundet kærligheden igen, men uden at indvie offentligheden i, hvem hans hjertes udkårne er.

Også Morten Hee Andersens medspiller Nicolai Jørgensen fra DR-dramaet "Carmen Curlers" oplyste i årets løb, at han ikke længere dannede par med sin kæreste.

Efter fire år sammen sluttede forholdet til Stine Winther Johansen, som Nicolai Jørgensen var i et langdistanceforhold med, da hun læser til dramatiker i Sverige.

Nicolai Jørgensen fortalte til Se og Hør, at bruddet skete på det, han beskrev som den bedste måde.

- Vi er supergode venner, og alt er godt. Det er næsten bedre, sagde han til ugebladet.

Parret lærte hinanden at kende i 2020, da Nicolai Jørgensen blev kontaktet af en gruppe veninder, heriblandt Stine Winther Johansen, fra en teaterhøjskole, der gerne ville have undervisning af ham med henblik på at søge ind på skuespilleruddannelsen.

Også melodigrandprixvinderen Saba og danseren Aviaya Rønnow Steinø tager et venskab med sig.

I september fortalte Saba til Se og Hør, at de ikke længere dannede par.

Parret mødte hinanden gennem branchen. De har begge arbejdet på Østre Gasværk Teater i København, og så har de også fælles bekendte, og det var derigennem, at der opstod sød musik. Men efter halvandet år sammen var forholdet forbi.

- Nogle gange passer man bare ikke sammen. Det har været et hårdt år for mig især, og det er klart, at det jo også kan mærkes på privatlivet, sagde Saba til ugebladet.

Efter ti år sammen flyttede den færøskfødte violinist Heidrun Petersen tilbage til Færøerne med sine og pianisten Sigurd Barretts to børn.

I et interview med Her og Nu kaldte Sigurd Barrett sig for en færøsk delefar. Hver måned flyver han derop og tilbringer fire-fem dage med sine døtre.

Ud over sine to små børn med Heidrun Petersen har Sigurd Barrett fem voksne børn fra et tidligere ægteskab.

2025 var også året, hvor 14 års forhold sluttede mellem tv-værten Signe Lindkvist og Mads Ulrick Holmstrup.

De stod frem som kærester i 2011 og smeltede deres børneflok sammen til en sammenbragt familie, men nu er kærligheden bristet.

I oktober bekræftede Tinka-stjernen Josephine Højbjerg forholdet til den advokatfuldmægtige Mikkel Reiss Overby, som hun havde dannet par med i længere tid. Men i december fortalte den 22-årige skuespiller til Se og Hør, at det var slut mellem de to.

- Jamen jeg er alene - og det har jeg det godt med. Det var for det bedste, sagde hun til ugebladet.

/ritzau/

* 56-årige Anders Wodskou Berthelsen blev uddannet skuespiller fra Statens Teaterskole i København i 1994.

* Han er vokset op i først Odense og siden Kolding.

* Han spillefilmdebuterede i "Portland" i 1996. Året efter han han sit store gennembrud i DR-dramaet "Taxa" i rollen som chaufføren René.

* Derudover har han udmærket sig i DR-dramaet "Krøniken", dogmedramaet "Italiensk for begyndere" og i thrilleren "Kongekabale".

* Han har været nomineret til Europas svar på en Oscar, en European Film Awards, i 1999 for sin præstation i dogmedramaet "Mifunes sidste sang".

* I Danmark har han været nomineret til 16 Robert-priser og vundet tre af dem: Årets Sang til børnefilmen "Der var engang en dreng - som fik en lillesøster med vinger" i 2007, Blockbuster Publikumsprisen i 2020 for "Ser du månen Daniel", som han også var med til at instruere, og for sit portræt af musikeren "Flemming Bamse" Jørgensen i 2023.

* Han har også været nomineret til ni Bodil-statuetter.

* Privat er han gift med produktionslederen Christina Pind, som han har datteren Vigga på 17 år sammen med. Familien bor lidt nord for København.

Kilder: Det Danske Filminstitut, danskefilm.dk.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne over 18 år bevæger sig mindst 30 minutter hver dag, og pulsen må gerne komme op.

* Du behøver ikke træningstøj eller fitnesskort. Al bevægelse, der får dig forpustet, styrker kroppen.

* Når pulsen stiger, og du har svært ved at føre en samtale, arbejder hjertet og musklerne effektivt.

* Begynd stille og roligt, og øg gradvist varighed, intensitet og hyppighed, hvis du ikke er vant til at være aktiv.

* 30 minutter dagligt er målet, men selv korte ture og små pauser fra stolen gør en forskel.

* Gør det sjovt og nemt. Dans, cykl, tag trappen, leg med børnene, eller squat foran fjernsynet.

* Lav øvelser med egen kropsvægt to gange om ugen for at holde muskler og knogler stærke.

Kilde: Sundhedsstyrelsen.

/ritzau fokus/

Motionister og fitnessbøffer har længe forsøgt at finde svaret på, om det er bedst at træne morgen, middag eller aften.

Men det er der ikke et entydigt svar på, fortæller Morten Hostrup, der er lektor i humanfysiologi ved Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet.

- Der er nogle fysiologiske forskelle i kroppen i løbet af døgnet, og de hænger sammen med kroppens indre døgnrytme. Den styrer blandt andet, hvornår vi føler os trætte, og hvorfor vi får jetlag, hvis vi flyver gennem flere tidszoner, forklarer han.

Døgnrytmen påvirker blandt andet hormonniveauer, kropstemperatur og energiniveau og derfor også, hvornår du præsterer bedst fysisk.

Selv om det er individuelt, er der en tendens til, at de fleste præsterer en anelse bedre sent om eftermiddagen eller om aftenen.

- Det hænger blandt andet sammen med, at kroppens kernetemperatur stiger i løbet af dagen, og at muskler og led derfor fungerer lidt bedre senere på dagen.

- Derfor foretrækker mange styrkeatleter og bodybuildere at træne sidst på dagen, hvor kroppen er varm og reaktionsparat. Det vil sige, at de i teorien kan løfte tungere og yde mere, siger Morten Hostrup.

Hos mænd topper testosteronniveauet typisk om morgenen, og det kunne tale for at få ordnet træningen så tidligt som muligt, hvis målet er at udnytte de naturligt høje hormonniveauer.

Men studier viser, at effekten på styrke- og muskelvækst ikke adskiller sig markant, selv om testosteronniveauet er højere tidligt på dagen.

Der er dog indikationer på, at morgenen er det bedste tidspunkt for træning, der fokuserer på udholdenhed og fedtforbrænding.

- Kroppens fedtforbrænding er typisk mere aktiv og effektiv om morgenen end om aftenen.

- Det kan hænge sammen med, at du spiser måltider senere på dagen, når du træner tidligt. Det påvirker det samlede kalorieregnskab mere end selve forbrændingen under træningen, forklarer Morten Hostrup.

Hvis du foretrækker at træne om aftenen, skal du dog huske også at prioritere din søvn. Træning med høj puls inden sengetid kan nemlig have negativ indflydelse på din søvnkvalitet og kroppens evne til at restituere optimalt.

- Det er en god idé at placere intense træningspas mindst fire timer inden sengetid, siger Morten Hostrup.

Selv om kroppen har en naturlig døgnrytme, er det bedste træningstidspunkt stadig det, du kan overholde, og som passer bedst til dig og dit behov.

- Man kan vænne kroppen til at præstere godt både morgen og aften. Det vigtigste er, at man kommer ind i en rytme og gør det regelmæssigt, fastslår Morten Hostrup.

/ritzau fokus/