Syv veje og én plads afspærres når Aarhus holder bilfri søndag

I forbindelse med den ukrainske præsident Volodymyr Zelenskyjs besøg i Danmark overrakte dronning Margrethe præsidenten en særlig og personlig gave.

Det er tale om maleriet "Livets træ".

Det oplyser Kongehuset i et opslag på det sociale medie Instagram.

Maleriet er malet af dronningen selv i 1990'erne på Marselisborg Slot. Slottet er dronningens sommerresidens i det sydlige Aarhus.

Mandag formiddag var dronning Margrethe vært for en frokost i anledning af præsidentens besøg i Danmark. Også Volodymyr Zelenskyjs hustru, Olena Zelenska, deltog.

Det var inden frokosten, at dronningen overrakte Volodymyr Zelenskyj maleriet.

Til stede ved frokosten var også kronprinsparret.

Søndag deltog den ukrainske præsidentfrue sammen med kronprinsesse Mary i en dansk-ukrainsk aftengudstjeneste i Haderslev Domkirke.

En række herboende ukrainere var ligeledes inviteret til begivenheden.

Gudstjenesten foregik både på dansk og ukrainsk, og der blev tolket undervejs.

Haderslev Kommune har oplyst, at der var plads til 600 gæster i kirken.

Volodymyr Zelenskyj besøg i Danmark begyndte søndag aften, hvor han landede på Skrydstrup Flyvestation i Sønderjylland.

Her kunne han sammen med den danske statsminister, Mette Frederiksen (S), fortælle, at Danmark vil donere 19 F-16-fly til Ukraine. Også Holland donerer kampfly.

Mandag besøgte den ukrainske præsident også Folketinget. Her takkede han Danmark for donationen.

- Jeg takker Danmark for at hjælpe Ukraine til at blive uovervindelige, sagde han ved en tale i Landstingsalen.

Efter det officielle besøg i Danmark er Zelenskyj mandag eftermiddag rejst til Athen i Grækenland. Her skal han mandag mødes med landets premierminister Kyriakos Mitsotakis.

Det oplyser den græske premierministers kontor, skriver Reuters.

/ritzau/

I forbindelse med den ukrainske præsident Volodymyr Zelenskyjs besøg i Danmark overrakte dronning Margrethe præsidenten en særlig gave.

Det er tale om maleriet "Livets træ".

Det oplyser Kongehuset i et opslag på det sociale medie Instagram.

Maleriet er malet af dronningen selv i 1990'erne på Marselisborg Slot i Aarhus.

Mandag formiddag var dronning Margrethe vært for en frokost i anledning af præsidentens besøg i Danmark. Også Volodymyr Zelenskyjs hustru, Olena Zelenska, deltog.

Det var inden frokosten, at dronningen overrakte Volodymyr Zelenskyj maleriet.

Til stede ved frokosten var også kronprinsparret.

/ritzau/

* Måltider knytter sociale bånd, viser forskning. Det gælder også på arbejdspladsen.

* I stedet for at spise hver for sig på forskellige tidspunkter er det derfor gavnligt for samværet at prioritere en fælles frokost.

* Ved at samles om måltidet engagerer du dig også mere i det og giver dig tid til at spise.

Kilde: Jon Fuglsang, lektor ved Ernærings- og Sundhedsuddannelsen ved Københavns Professionshøjskole.

/ritzau fokus/

Klokken har passeret to, og du kaster dig frådende over eftermiddagskagen på mødebordet.

Det kan være svært at holde energien oppe en hel arbejdsdag. Men en god madpakke hjælper dig godt på vej, fastslår Jon Fuglsang, der er lektor på Ernærings- og Sundhedsuddannelsen ved Københavns Professionshøjskole.

- Det er vigtigt at spise noget ordentligt til frokost. Mange springer det måltid over, og det skaber tit en sød trang senere på dagen, siger han.

Gå efter fuldkorn og grove grøntsager, når du sammensætter madpakken. Rugbrød er en sikker vinder, og inden for det grønne får du masser af god energi fra gulerødder, broccoli, bælgfrugter og kål.

- Voksne har bedre mulighed for at anrette maden på arbejdet, og derfor giver det også god mening at tage rester fra aftensmaden med, siger Jon Fuglsang og tilføjer, at du aktivt kan planlægge resterne ved at lave en ekstra portion dagen før.

For at holde dit blodsukker stabilt er det også en god idé at guffe nogle mellemmåltider i sig, lyder det fra lektoren.

- Medbring nogle nødder og andre små snacks, som du kan spise i løbet af dagen - og på den måde undgå at ryge i slikskuffen, siger han.

Kæmper du med at få en god rutine op at køre, når det gælder madpakken, så skal du stille dig selv to spørgsmål: Hvad har jeg egentlig lyst til at spise til frokost? Og hvad får jeg gjort?

Det siger Heidi Isager, der er vanecoach hos Madroinstituttet og forfatter til bogen "Madpakker med madro".

- Mærk efter, hvad du synes, ville være lækkert at tage med. Det skal ikke kun være fornuftigt, men også lækkert, siger hun og fortsætter:

- Husk, at der er næring i mange andre ting end rugbrød.

For eksempel kan du kreere en pastasalat med dine yndlingsgrøntsager. Gør det let for dig selv ved for eksempel at bruge søndagen på at forberede til flere dage frem.

Fordel pastasalaten i bøtter fra starten, så der er bøtter til måske tre dage i køleskabet.

- Du kan også forberede en nem rullekebab ved at hakke grøntsagerne, der skal i, og putte dem i bøtter, så du let kan sammensætte en ny rulle flere dage i træk, siger Heidi Isager.

/ritzau fokus/