For 13. år går Kræftens Bekæmpelse og TV 2 sammen om "Knæk Cancer".

Det store indsamlingsprogram bliver igen i år et underholdningsshow i tre afsnit med fire værter. Det bliver med entertainer og skuespiller Søs Egelind, TV 2-vært Petra Nagel, tv-vært og musicalskuespiller Pelle Emil Hebsgaard og entertainer Peter Frödin som værter.

Det oplyser TV 2 i en pressemeddelelse.

- Sidste år fik vi skabt et anderledes Knæk Cancer-indsamlingsshow, der var håbefuldt, samlende og underholdende, og som blev taget rigtigt godt imod, siger redaktør Peter Toldberg Gamborg i pressemeddelelsen.

- Derfor gentager vi "Knæk Cancer - et show for sagen", hvor vi igen sammen med værterne, de medvirkende og resten af Danmark kan starte samtaler om kræft og gøre vores for, at ingen skal føle sig alene med sygdommen.

Over tre programmer skal de fire værter sammensætte et underholdningsshow fyldt med alt fra musik og komik til dans og akrobatik udført af både talentfulde amatører og professionelle artister, forklarer TV 2. Imens samles der ind til Kræftens Bekæmpelse.

Igen i år vil indsamlingen støtte udvalgte projekter inden for kræftforskning, forebyggelse af kræft og støtte til mennesker ramt af sygdommen.

I de første to programmer stemmer publikum om, hvem af artisterne der skal på scenen igen og vise nye eller andre sider af deres talent i et stort liveshow.

De første to programmer bliver sendt søndag 13. oktober og lørdag 19. oktober.

Det sidste program, som transmitteres direkte fra Royal Stage i Hillerød, sendes lørdag 26. oktober.

Alle programmerne kan ses på TV 2 og på TV 2 Play.

/ritzau/

På det fjerde og sidste stop under kongeparrets sommertogt er kong Frederik og dronning Mary torsdag ankommet til Vejle.

Flere tusinde vejlensere har ifølge Vejle Amts Folkeblad taget opstilling ved havnen for at følge kongeparret, der er ankommet med kongeskibet "Dannebrog".

De kongelige modtages af byens borgmester, Jens Ejner Christensen (V).

I løbet af dagen skal kongeparret blandt andet besøge Kong Gauers Gård, der er Danmarks første plejehjem og daginstitution bygget under samme tag.

Her skal de opleve, hvordan børn og ældre deler fælles arealer og aktiviteter på tværs af generationer.

Kongeparret skal spise frokost i den ikoniske bygning Fjordenhus, der er designet af den dansk-islandske kunstner Olafur Eliasson.

Besøget i fjordbyen bringer også kongeparret til Give, hvor parret besøger virksomheden Welcon, der producerer tårnkonstruktioner til vindmøller.

Senere skal de royale høre om Vejles arbejde med klimasikring, og det sker blandt andet ved et besøg i Klimaparken.

Her sikres det blandt andet, at regnvand bliver ledt ud i Vejle Fjord i stedet for at skabe problemer inde i byen.

Kongen og dronningen besøger torsdag eftermiddag Den Flydende Kajakklub, der er Danmarks første flydende klubhus, der kan hæve og sænke sig med tidevandet i Vejle Fjord.

Fra Den Flydende Kajakklub sejler kongen og dronningen langs lystbådehavnen tilbage til kongeskibet.

Her er der sidst på dagen reception for særligt indbudte gæster.

Sommertogtet begyndte mandag på Bornholm og har bragt kongeparret forbi Ærø og Assens.

De årlige sommertogter med "Dannebrog" er en tradition, som går tilbage til Christian IX, der som den første regent gjorde årlige togter i danske farvande til en fast del af sit program.

/ritzau/

* Kvinder rammer overgangsalderen eller menopausen, når de er mellem 45 og 55 år. Den starter nogle år før den sidste menstruation. Når du ikke har haft menstruation i et år, er du i menopause.

* Overgangsalderen markerer tiden, hvor æggestokkene ikke længere producerer æg. Derfor stopper menstruationen også.

* Når kvinder har ægløsning, udskilles de kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron. Fordi de ikke længere har ægløsning, falder mængden af disse hormoner i kroppen også.

* Det er meget forskelligt, hvordan man reagerer på hormonforandringerne. De mest almindelige symptomer er blødningsforstyrrelser, svedeture, psykiske påvirkninger, søvnforstyrrelser, knogleskørhed, og tørre slimhinder.

Kilde: Sundhed.dk.

/ritzau fokus/

Søvn er vigtigt. Det genopbygger vores muskler og lader både krop og hjerne falde ned, så vi er klar til en ny dag.

Men i overgangsalderen vågner nogle kvinder mellem en og fire gange i løbet af en nat på grund af enten tissetrang eller hedeture.

Det er problematisk, siger Stine Fürst, der er speciallæge i gynækologi, forfatter, foredragsholder og leder af menopause-klinikken ved Retouch Clinic i København.

- Nogle kvinder ligger måske vågne fra omkring klokken 3, indtil de skal på arbejde. Det har store konsekvenser for, om de kan komme igennem en arbejdsdag.

- De kognitive udfordringer er i forvejen større i perioden med overgangsalder, og hvis man så ikke har sovet, kan man have det rigtig svært, siger hun.

Mangel på søvn øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, demenssygdomme samt psykiske problematikker som angst og stress.

- Man kan måske godt gå en dag eller tre med stort søvnunderskud, men så er det også det. Det er ikke muligt i lang tid ad gangen, siger Stine Fürst.

Når kvinder kommer i overgangsalderen, stopper ægløsningen. Det nedsætter produktionen af de kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron.

Det fører blandt til, at slimhinderne i øjne, næse, mund og skede udtørrer.

- Mangel på østrogen fører til øget tissetrang og nattesved. Så spørgsmålet er, om du vågner, fordi du er badet i sved og tisser for at være sikker, eller om du vågner af andre årsager, siger hun.

Hun anbefaler, at du kun tisser hver tredje time. Det kan nemlig godt føles, som om du skal tisse, selv om du ikke skal.

Det er slimhinderne, der er tørre og kan snyde.

- Man plejer at sige, at du skal pottetræne, når du er lille, og det skal du også, når du kommer i overgangsalderen. Det kan godt være en psykologisk ting, hvor du hele tiden tisser af. Det skaber en selvforstærkende effekt, siger hun.

Christine Felding, der er speciallæge i gynækologi og obstetrik, anbefaler, at du holder op med at indtage væske efter klokken 20. Det sidste, du drikker, skal være til aftensmaden.

- Der er mange, der drikker det ene og det andet sent om aftenen, når de sidder og ser fjernsyn. Det er en dårlig idé, ligesom du skal holde dig fra kaffe og alkohol, for det giver en vanddrivende effekt om natten, siger hun.

Hvis du er meget generet af ikke at kunne sove igennem om natten, kan du benytte dig af kosttilskud.

Er det hedeturene, du vågner af, kan du bruge kosttilskud som fermenteret soja og rødkløver, der fungerer temperaturregulerende, siger Stine Fürst.

Christine Felding anbefaler søvnhormonet melatonin til en god søvn.

Grunden til, at nogle vågner om natten, er ofte natlige hedeture, men årsagen kan også være hjertebanken. Og så er det en god idé med hormontilskud i form af østrogen, siger Christine Felding.

- Det er også et symptom i overgangsalderen. Det er meget ubehageligt, når hjertet hamrer af sted. Det er ikke farligt, men man kan vågne af det. Og så er det en god idé med hormontilskud.

Du skal ikke være bange for at udskyde din overgangsalder ved at bruge hormontilskud, understreger både Christine Felding og Stine Fürst.

- Det er en skrøne. Overgangsalderen tager den tid, den vil tage, siger Christine Felding.

- Det er forbipasserende. Man kan ikke udskyde den, men man kan lindre den, mens forandringerne finder sted, siger Stine Fürst.

/ritzau fokus/