Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

København, 07/03/2023 - 07:00

Mænd har stadig større pensionsformuer: Det kan du gøre som kvinde

En god pensionsopsparing kræver planlægning og opmærksomhed gennem hele livet. Kvinder har stadig mindre pensionsformuer end mænd, men gabet kan gøres mindre.

Henning Bagger/Ritzau Scanpix

Af: Af Murat Tamer, Ritzau Fokus

Det er stadig mænd, der i gennemsnit har den største pensionsformue.

Men kvinderne er med små skridt begyndt at hale ind på mændene. Det viser de seneste tal fra brancheorganisationen Forsikring & Pension.

I 2021 var mændenes gennemsnitlige pensionsformue 24 procent højere end kvindernes for de 25- til 29-årige. Men for de 30- til 39-årige var forskellen godt ni procentpoint mindre.

Derfra øges mændenes formuer igen med alderen.

- Der er altså stadig et stort gab. Mænd og kvinders lønforskelle bliver selvfølgelig også afspejlet i formuerne, siger Karina Ransby, der er underdirektør i Forsikring & Pension.

- Vi anbefaler, at man skal have omkring 70-80 procent af sin løn i pension. Med en lavere løn skal man derfor typisk også spare det mindre op i pension i kroner og øre for at opretholde den samme levestandard.

Der sker ændringer i vores samfund som for eksempel øremærket barsel, der gør, at mændenes og kvindernes økonomi på sigt vil nærme sig hinanden mere.

Store bevægelser i uddannelsesmønstrene vil på sigt også give større pensionsformuer for kvinderne.

Men som kvinde kan du selv gøre yderligere nu og her for at sikre, at din pensionsformue ikke kommer for langt bagud.

- Det første, man skal gøre, er at logge ind på pensionsinfo.dk for at se, hvor meget man kan forvente at få udbetalt som pensionist. Der er en prognose. Og så kan man vurdere, om beløbet er tilstrækkeligt i forhold til ens løn, siger hun.

Du bør tænke over, hvilket liv du gerne vil have, når du går på pension.

Hvis du gerne vil rejse meget i dine første år som pensionist, kan det være, at du skal spare flere penge op, som du kan bruge til rejser og oplevelser.

Det kan også være, at du gerne vil trække dig før tid. Så skal du bruge penge i længere tid, og du indbetaler i kortere tid.

- Det er dyrt at trække sig før tid, så det skal man have planlagt, siger Karina Ransby.

Viser det sig, at du ikke har sparet nok op i forhold til anbefalingen på de 70-80 procent og dine egne ønsker, så har du forskellige muligheder.

En af dem er at overveje, om du skal indbetale mere til din pension.

- Hvis man for eksempel arbejder deltid eller er selvstændig, skal man være ekstra meget opmærksom på sin pension, siger Karina Ransby.

Det er bedst at begynde med at indbetale til pension så tidligt som muligt, fordi man så kan få glæde af renters rente-effekten.

En anden mulighed er at tænke over sin risikoprofil, siger privatøkonom i PFA Camilla Schjølin Poulsen.

- Det har selvfølgelig betydning, hvor meget man indbetaler til sin pension, men en anden vigtig faktor er, hvordan pengene bliver investeret undervejs, siger hun.

Hun understreger, at man kun skal vælge en højere risikoprofil, hvis man kan holde ro i maven, når investeringerne går den anden vej.

- Men især når investeringen er langsigtet, skal man også kende konsekvenserne ved at vælge en lavere risikoprofil, siger hun.

Og hvis du er gift, foreslår hun, at I aftaler i en ægtepagt, at I også skal dele pensionsformuer ved en eventuel skilsmisse.

- Der er alligevel en del danskere, som i løbet af deres liv gennemgår en skilsmisse. Og udgangspunktet er altså, at pensionsformuer ikke bliver delt, siger Camilla Schjølin Poulsen.

/ritzau fokus/

København, 17/09/2025 - 16:24

FAKTA: Danske oscarbud går ofte hele vejen til Los Angeles

Gabriel Bouys/Ritzau Scanpix

Otte ud af de seneste 15 danske indstillinger til en Oscar er blevet nomineret til Bedste Internationale Film.

"Mr. Nobody mod Putin" er Danmarks bud på en Oscar i kategorien Bedste Internationale Film i 2026.

De endelige fem oscarnomineringer bliver offentliggjort den 22. januar.

Selv om konkurrencen er benhård, er det langt fra usædvanligt, at en dansk film klarer sig hele vejen til en nominering og kommer med til uddelingen i Los Angeles.

I løbet af de seneste 15 år er otte danske film blevet nomineret i kategorien Bedste Internationale Film - heriblandt "Druk" af Thomas Vinterberg og "Hævnen" af Susanne Bier, som begge endte med at vinde prisen.

Her er de danske oscarindstillinger fra de seneste 15 år:

* 2025 "Pigen med nålen" af Magnus von Horn - nomineret, men vandt ikke.

* 2024 "Bastarden" af Nikolaj Arcel - ikke nomineret.

* 2023 "Holy Spider" af Ali Abbasi - ikke nomineret.

* 2022 "Flugt" af Jonas Poher Rasmussen - nomineret, men vandt ikke.

* 2021 "Druk" af Thomas Vinterberg - nomineret og vandt en Oscar.

* 2020 "Dronningen" af May el-Toukhy - ikke nomineret.

* 2019 "Den skyldige" af Gustav Möller - ikke nomineret.

* 2018 "Du forsvinder" af Peter Schønau Fog - ikke nomineret.

* 2017 "Under sandet" af Martin Zandvliet - nomineret, men vandt ikke.

* 2016 "Krigen" af Tobias Lindholm - nomineret, men vandt ikke.

* 2015 "Sorg og glæde" af Nils Malmros - ikke nomineret.

* 2014 "Jagten" af Thomas Vinterberg - nomineret, men vandt ikke.

* 2013 "En kongelig affære" af Nikolaj Arcel - nomineret, men vandt ikke.

* 2012 "Superclásico" af Ole Christian Madsen - ikke nomineret.

* 2011 "Hævnen" af Susanne Bier - nomineret og vandt en Oscar.

Kilder: Det Danske Filminstitut og Ritzau.

/ritzau/

Læs Mere >>

København, 17/09/2025 - 16:21

Putin-dokumentar er valgt som Danmarks oscarhåb

"Mr. Nobody mod Putin" er Danmarks officielle oscarindstilling i kategorien Bedste Internationale Film.

Dokumentarfilmen "Mr. Nobody mod Putin" er udvalgt som Danmarks bud på en Oscar i kategorien Bedste Internationale Film.

Det oplyser Det Danske Filminstitut onsdag.

Filmen er instrueret af David Borenstein og medinstrueret af Pavel Talankin.

Det betyder dog ikke, at filmen er nomineret endnu, men kun, at den danske oscarkomité har valgt "Mr. Nobody mod Putin" som den danske indstilling, der skal sendes videre til oscarakademiet.

Filmen handler om en helt almindelig lærer, Pavel, i en lille russisk by. Men skolens hverdag ændrer sig drastisk, da Putin indfører propaganda og krigsundervisning på skoleskemaet i kølvandet på sin fuldskala-invasion af Ukraine.

I protest - og i al hemmelighed - begynder Pavel at smugle videoerne ud af Rusland.

Samtidig begynder han at filme, hvordan propagandaen og krigen påvirker det samfund, han bor i.

Filmen havde premiere i februar ved dokumentarfilmfestivalen CPH:DOX.

Den var i opløbet til at blive den danske indstilling sammen med "Den sidste viking" af Anders Thomas Jensen og "Begyndelser" af Jeanette Nordahl.

Selv om "Mr. Nobody mod Putin" nu er kommet et skridt nærmere oscarshowet i Los Angeles, er der stadig lang vej endnu.

I december offentliggør oscarakademiet en shortlist med 15 internationale film, som fortsat er med i kapløbet.

Først 22. januar 2026 bliver det afsløret, hvilke fem film der bliver nomineret i kategorien.

Oscaruddelingen finder sted 15. marts 2026 og markerer den 98. udgave af prisuddelingen.

Trods den hårde konkurrence er danske film ofte med i feltet.

I løbet af de seneste 15 år er otte danske film blevet nomineret i kategorien Bedste Internationale Film - heriblandt "Druk" af Thomas Vinterberg og "Hævnen" af Susanne Bier, som begge løb med statuetten.

Instruktøren bag dokumentaren "Mr. Nobody mod Putin", David Borenstein, er født i USA, men bosat i København. Han har tidligere instrueret dokumentarfilmene "Can't Feel Nothing" fra 2024 og "Den kinesiske drøm" fra 2016".

Vi skal ikke længere tilbage end 2022 for at finde en dansk dokumentarfilm, der fik opmærksomhed ved oscaruddelingen. Her blev "Flugt" nomineret i både kategorien Bedste Internationale Film og Bedste Dokumentar.

/ritzau/

Læs Mere >>

, 17/09/2025 - 08:00

FAKTA: Flere piger er utilfredse med kroppen

* Ifølge Sex & Samfunds årsrapport er 20 procent af unge mellem 15 og 18 år enten utilfredse eller meget utilfredse med deres egen krop.

* 28 procent af pigerne er meget utilfredse eller utilfredse. Det samme gælder 11 procent af drengene.

* Omvendt svarer 69 procent af drengene, at de er meget tilfredse. Hos pigerne er det 41 procent.

* Tendensen til, at unge piger er mere utilfredse med deres kroppe, går igen på tværs af undersøgelser om børn og unges opfattelse af deres egen krop.

* Piger vurderer oftere end drenge, at de er for tykke. Blandt drenge er det derimod lidt mere udbredt at opfatte sig selv som for tynd.

Kilde: Sex & Samfunds "Uge Sex Rapport" 2025.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

, 17/09/2025 - 08:00

Undgå at give kropsskam videre når du taler med dit barn

Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix

Forældre spiller en stor rolle for børn og unges selvbillede og læring om kroppen. Derfor følger der et ansvar for at italesætte sundhed uden at udskamme.

"Er du nu sikker på, at du skal have en is mere?". Den slags sætninger virker harmløse, men de kan sætte spor.

Mange børn vokser op med kommentarer om deres kroppe forklædt som omsorg.

Kropstankerne fylder også i skolen. En undersøgelse fra Sex & Samfund fra i år viser, at halvdelen af børn og unge mener, at udseendet spiller en stor rolle for at blive accepteret i skolen.

Og over ni ud af ti har oplevet, at der tales grimt om andres kroppe eller udseende.

Som forælder har du magten til at ændre den fortælling, fortæller børnepsykolog og familierådgiver Charlotte Diamant.

- Generelt har forældre den grundlæggende opgave at se ind i barnet og ikke se på barnet. Det kan være svært, da det ofte bunder i en bekymring om, hvorvidt ens barn får nok grønt og sundt at spise, siger hun.

Prøv at have en afslappet holdning som forælder, medmindre dit barn har fået andet at vide af lægen eller sundhedsplejersken, lyder hendes råd.

Du bør desuden også tænke over, hvordan du taler om dig selv, siger Charlotte Diamant.

- Hvis du går rundt som mor og siger: "Åh, min mave er for tyk", så sender du et signal til dit barn om, at man ikke må være tyk, uddyber hun.

Og så er det vigtigt at lære ens børn, at vi ikke er ens, siger psykologen.

- Det lyder som en kliché, men hvis vi hylder diversitet og forskellighed som forældre, så giver vi også det videre, at man ikke dømmer andre.

Børn kan også have en opdragende rolle over for deres forældre.

- Det er okay at udtrykke: "Ej mor, det siger man altså ikke". Så mærker vi selv følelsen af at skamme os, siger Charlotte Diamant.

Når samtalen derhjemme falder på sundhed og tanker om kroppen, er det også en god idé at være lyttende og tage udgangspunkt i barnets oplevede virkelighed.

Det siger Christian Forsmann Christoffersen, der er vidensmedarbejder i Sex & Samfund.

- Som forælder kan man i samtalen med sit barn bidrage med et perspektiv på sundhed, som ikke fokuserer på udseende. Ved at flytte fokus væk fra udseende og i stedet over på, hvad kroppe kan, skaber man et mere positivt handlerum, siger han.

Et sundt forhold til kroppen, kost og motion er altid godt at give videre. Men et usundt forhold er ikke hensigtsmæssigt at give videre.

- Her kan der både være tale om spisevaner, som er usunde for kroppen, eller motionsvaner som for eksempel inaktivitet eller overdreven motion, lyder det fra Christian Forsmann Christoffersen.

Hos Sex & Samfund har man også stor opmærksomhed på, at sociale medier spiller en rolle for unges selvbillede og opfattelse af, hvordan kroppe bør se ud.

En undersøgelse fra februar viste, at 60 procent af unge mellem 15-29 år er enige i, at det er svært at leve op til de snævre kropsidealer, der findes på platforme som Instagram, TikTok og Snapchat.

- Som forælder kan man være den modvægt, som hjælper til med at give børn og unge et sundere og mere nuanceret syn på kroppe, siger Christian Forsmann Christoffersen.

Det kan du blandt andet gøre ved at tale om den redigerede og polerede virkelighed, som præsenteres på sociale medier.

- Tal med dit barn om, at billeder af kroppe, som er redigerede, ikke afbilleder virkeligheden, siger han.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

TjekDet - faktatjek