Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

København, 22/01/2024 - 10:00

FAKTA: Sundhedsstyrelsens anbefalinger til motion

Af: Af Murat Tamer, Ritzau Fokus

* For voksne anbefaler Sundhedsstyrelsen mindst en halv times motion om dagen, hvor man bliver let forpustet eller forpustet. Når man er forpustet, er det svært at føre en samtale.

* Der er et væld af muligheder, når du skal motionere. Det kan være både styrketræning, svømning, boldspil, cykling og vandring.

* Lidt fysisk aktivitet som gåture, havearbejde og rengøring er bedre end ingen fysisk aktivitet.

* Undgå at sidde for meget ned i løbet af dagen.

Kilde: Sundhedsstyrelsen.

/ritzau fokus/

København, 14/01/2026 - 06:29

Kong Frederik har selv indtalt sin bog som lydbog

Fra i dag er bogen "Kongeord" frit tilgængelig som e-bog og lydbog, som er indlæst af kongen selv.

Kong Frederik har selv indtalt bogen "Kongeord", som udgives som lydbog på kongehusets platforme og andre platforme for lydbøger og podcasts.

Det skriver kongehuset på sin hjemmeside.

Både lydbogen og e-bogen er fra onsdag frit tilgængelige.

Det er tidligere blevet meldt ud, at kongehuset har fået overdraget rettighederne til at distribuere den digitale udgave af bogen.

Bogen er skrevet af forfatter Jens Andersen og blev oprindeligt udgivet af Politikens Forlag i 2024.

Den trykte udgave af bogen vil fortsat kunne købes som hidtil, skriver kongehuset.

Det samme vil den oprindelige udgave af lydbogen, som er indtalt af Sigurd Holmen le Dous.

Kong Frederik har indtalt den originale udgave af bogen, hvori kongen deler sine tanker og overvejelser om kongegerningen.

Han har indtalt bogen på Amalienborg i slutningen af 2025 og starten af 2026, lyder det.

"Kongeord" udkom få dage efter tronskiftet 14. januar 2024. Her overtog kong Frederik tronen fra sin mor, dronning Margrethe.

/ritzau/

Læs Mere >>

TjekDet - faktatjek