København, 14/02/2023 - 09:00
FAKTA: Beskyt dine muskler med hyggemotion
Af: Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus
* Din krop er ikke fortabt, hvis ikke du får styrketrænet intenst tre gange om ugen.
* Livslang træning på hyggeniveau har en gavnlig effekt, når det gælder om at holde muskelmassen ved lige.
* Ældre, der har dyrket fodbold, badminton eller andre former for sport på hyggeplan, har nemlig bedre nerveforbindelser i musklerne end ældre, der ikke har trænet.
Kilde: Casper Søndenbroe, post.doc. ved idrætsmedicinsk afdeling ved Bispebjerg Hospital.
/ritzau fokus/




