København, 08/08/2023 - 08:00
FAKTA: Frygt ikke gentagelsen
Af: Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus
* Planlæg en hel uges madpakker ad gangen. På den måde mindsker du madspild og letter den daglige forberedelse.
* Børn kan godt lide forudsigelighed. Derfor gør det ikke noget, at der for eksempel står pastasalat på menuen en hel uge ad gangen.
* Gør det eventuelt til en rutine, at du spørger barnet hver søndag, hvad det godt kunne tænke sig at have med på madpakken i næste uge. Sæt dog de overordnede rammer først ved for eksempel at sige: Du kan vælge mellem pastasalat, sandwich eller rugbrød.
* Er der brug for fornyelse i madpakken, så husk, at der ikke skal meget til, før barnet oplever maden som ny og spændende. Det kan være nok, at pizzasneglen er formet på en ny måde.
Kilde: Heidi Isager, der er forfatter til bogen "Madpakker med madro".
/ritzau fokus/
