Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

05/05/2023 - 08:00

Håndter kontorets røvhul uden selv at blive et

Røvhuller kan ikke udryddes, men du kan godt lære at tackle dem, siger underviser i konflikthåndtering.

Signe Goldmann/Ritzau Scanpix

Af: Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus

Ingen kan få stemningen til at stinke som et vaskeægte røvhul.

Men med den rette træning kan du undgå, at det påvirker dig.

Det mener Birger Norup. Gennem 20 år har han undervist i konflikthåndtering i virksomheder, og nu holder han blandt andet kurser hos efteruddannelsesinstituttet Montus Business Academy om at tackle besværlige mennesker på arbejdspladsen.

Her tager han især udgangspunkt i den amerikanske professor Robert I. Suttons bestsellere "The Asshole Survival Guide" og "The No Asshole Rule".

- Det er vigtigt at huske på, at vi alle kan være røvhuller fra tid til anden, siger Birger Norup.

- Men enkelte er certificerede røvhuller. Forskellen er, at de har gjort røvhulsadfærden til en metode, hvorpå de behandler andre mennesker.

Det kan være ved at intimidere eller nedgøre deres ansatte eller kolleger.

Som regel er opførslen rettet mod personer, der har mindre magt eller på anden måde befinder sig i en underordnet position.

Oplever du den form for opførsel, bør du lynhurtigt gøre en chef opmærksom på det.

- Jo tidligere det bliver taget op, jo lettere bliver det at gøre noget ved problemet, siger Birger Norup.

Er der ingen hjælp at hente, kan du forsøge at træne dig selv i at håndtere røvhullet. En øvelse går på, at du "går i neutral".

- Det betyder, at personen ikke kan påvirke dig, fordi du bliver i dig selv i stedet for at gå med på den andens energi og eskalere konflikten.

Ifølge Birger Norup kan du træne neutraliteten ved dagligt at træne din indre balance. Sid stille i cirka 8-10 minutter. Fokuser på din vejrtrækning, og træk vejret lidt dybere end normalt.

Forestil dig, at du trækker vejret igennem hjertet. Vælg en af disse tre følelser at fokusere på: omsorg, taknemmelighed eller kærlighed.

- Forskning viser, at de tre følelser er mest effektive, når det gælder om at få dit nervesystem i balance, fortæller Birger Norup.

- Dit nervesystem vil huske denne tilstand bedre og bedre, jo mere du træner det.

Næste gang, du står i en situation, hvor du bliver provokeret, kan du slå den tilstand til inde i dig selv og forblive neutral.

- Vi kan ikke udrydde røvhuller, men får de ikke gehør, finder de andre græsgange.

En anden strategi kan være at lave en liste over sætninger, du kan sige til røvhullet, når han eller hun siger noget uhensigtsmæssigt til dig.

Du kan for eksempel gøre brug af en lidt usædvanlig metode, hvor du opfinder et fjollet ordsprog, som ikke passer ind i sammenhængen.

Det kan være noget i stil med: "Nu skal du jo ikke skyde bjørnen, fordi jeg bor i et glashus".

- Det vil gøre vedkommende så forvirret, at personen højst sandsynligt forlader situationen. Men det kræver noget ekstra overskud af dig.

Er du i overskud og i god balance, kan du også forsøge at fortælle personen direkte, at vedkommende opfører sig dårligt.

Birger Norup har mødt ledere, der har lagt deres stil om, efter at de har fået direkte besked.

- Man kan ikke ændre noget, man ikke er bevidst om. Det er for eksempel ikke sikkert, du selv kan høre, at du altid har et surt tonefald.

Uanset hvilken tilgang du prøver af, er det afgørende, at du ikke går med på røvhullets opførsel, understreger Birger Norup.

For så risikerer du at blive ligesom ham eller hende.

- Ligesom glæde smitter, skal du være klar over, at det modsatte også smitter. Der findes en røvhulssmitteeffekt, siger han.

/ritzau fokus/

Atlanta, 15/07/2025 - 03:00

Ikke-udgivet Beyoncé-musik stjålet fra koreografs bil

Parkwood Entertainment/Reuters

Harddiske med sange, der ikke er blevet udgivet, er stjålet fra bil, som blev brugt af koreograf og danser.

Uudgivet musik fra den amerikanske sanger Beyoncé er blevet stjålet fra en bil i Atlanta i den amerikanske delstat Georgia.

Det skriver mediet BBC.

Tyveriet fandt sted den 8. juli - få dage inden, at Beyoncé spillede den første af fire koncerter i byen som del af sin Cowboy Carter-turné.

Her blev en række genstande stjålet fra en lejebil, som blev brugt af sangerens koreograf og af en af hendes dansere.

En politirapport viser, at harddiske med sange, der endnu ikke er blevet udgivet, er blandt de stjålne sager. Også dokumenter med planer for hendes shows og sætlister til tidligere og kommende koncerter blev stjålet fra bilen.

Politiet i Atlanta siger, at der er blevet udstedt en arrestordre på en mistænkt. Vedkommendes navn er dog ikke blevet offentliggjort.

Christopher Grant, som er koreograf for Beyoncé, og danseren Diandre Blue forklarer til politiet, at de havde parkeret den lejede bil, som var en sort Jeep Wagoneer, for at gå ind i et spiseområde med madboder, som lå i nærheden.

Da de vendte retur, var bilens bagrude blevet smadret, og to kufferter var forsvundet, lyder det i politirapporten om hændelsen.

De to har også fortalt til politiet, at de i bilen også havde oplysninger til Beyoncé, som de kalder meget personlige og følsomme.

Fra bilen blev der desuden stjålet en bærbar computer, designertøj og et par Airpods fra Apple.

Myndighederne har forsøgt at bruge en funktion, hvor man kan spore computer og Airpods, til at finde ud af, hvor de stjålne ting er, fremgår det af politirapporten.

Myndighederne har også undersøgt bilen for fingeraftryk, og de fandt i den forbindelse to "meget lette" aftryk, lyder det.

Det er umiddelbart uklart, hvorvidt de stjålne genstande er blevet fundet.

BBC har rakt ud til en repræsentant for Beyoncé vedrørende sagen, men sangeren er ikke umiddelbart vendt tilbage.

Beyoncé spillede Cowboy Carter-turnéens første koncert i Atlanta den 10. juli. Den sidste finder sted mandag aften amerikansk tid.

/ritzau/

Læs Mere >>

Atlanta, 15/07/2025 - 02:44

Ikke-udgivede Beyoncé-sange stjålet fra koreografs bil

Harddiske med sange, der ikke er blevet udgivet, er stjålet fra bil, som blev brugt af koreograf og danser.

Uudgivet musik fra den amerikanske sanger Beyoncé er blevet stjålet fra en bil i Atlanta i den amerikanske delstat Georgia.

Det skriver mediet BBC.

Tyveriet fandt sted den 8. juli - få dage inden, at Beyoncé spillede den første af fire koncerter i byen som del af sin Cowboy Carter-turné.

Her blev en række genstande stjålet fra en lejebil, som blev brugt af sangerens koreograf og af en af hendes dansere.

En politirapport viser, at harddiske med sange, der endnu ikke er blevet udgivet, er blandt de stjålne sager. Også dokumenter med planer for hendes shows og sætlister til tidligere og kommende koncerter blev stjålet fra bilen.

Politiet i Atlanta siger, at der er blevet udstedt en arrestordre på en mistænkt. Vedkommendes navn er dog ikke blevet offentliggjort.

Christopher Grant, som er koreograf for Beyoncé, og danseren Diandre Blue forklarer til politiet, at de havde parkeret den lejede bil, som var en sort Jeep Wagoneer, for at gå ind i et spiseområde med madboder, som lå i nærheden.

Da de vendte retur, var bilens bagrude blevet smadret, og to kufferter var forsvundet, lyder det i politirapporten om hændelsen.

/ritzau/

Læs Mere >>

København, 14/07/2025 - 11:00

FAKTA: Buksbomhalvmøl er ikke invasiv

* Buksbomhalvmøl er en relativt ny art i Danmark. Den kommer oprindeligt fra fugtige, subtropiske områder i Østasien.

* Den blev første gang registreret i Danmark i 2013 og har siden spredt sig.

* Arten kan dog ikke betegnes som invasiv, fordi den ikke truer bestande af nogen hjemmehørende arter.

* Buksbomhalvmøllets larver minder om larverne fra stor kålsommerfugl.

Kilde: naturbasen.dk.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

København, 14/07/2025 - 11:00

Hold øje med disse ubudne gæster i haven

Francois Nascimbeni/Ritzau Scanpix

Sommeren byder på irriterende plageånder, der æder sig gennem dine afgrøder og planter.

Du er langtfra ene om at nyde haven under sommersolen. Både bede, buske og græsplæne kan blive ædt ihjel af umættelige larvemunde.

Her er tre ubudne gæster, du skal holde øje med.

1) Kållarver.

Dyrker du rucola, pak choi eller andre kålsorter i køkkenhaven, kan du være temmelig sikker på at få besøg af kålsommerfuglen, som ynder at lægge sine æg i netop kålplanter.

Og får laverne lov, spiser de gerne hele bedet, fortæller Anja Kelvin, der er anlægsgartner hos den almennyttige organisation Haveselskabet.

- Man kan undgå det ved at lægge en fiberdug eller et finmasket net hen over bedet, siger hun og råder til, at du placerer nettet på en måde, hvor det er en smule hævet over planterne.

På den måde kan du forhindre, at kålsommerfuglen presser sit læggeorgan ind mellem maskerne i nettet og lægger æg på bladene.

Alternativt kan du hver aften gå en tur i haven og kigge efter og fjerne de små klaser af æg, der som oftest findes på bagsiden af kålbladene.

2) Gåsebiller.

Skuer du over din græsplæne i juli, kan du være uheldig at få øje på en sværm af gåsebiller. Deres larver spiser græsrødderne, og det kan i værste fald føre til, at store dele af plænen ødelægges.

- Græsset falder i store flager. En måde at undgå det på er ved at holde græsplænen gødet, så rodnettet er i stand til hele tiden at vokse, siger Peder Glud, der er uddannelsesleder på anlægsgartneruddannelsen ved Jordbrugets UddannelsesCenter Århus.

Gåsebillelarverne kan også bekæmpes med biologisk bekæmpelse. Det er muligt at købe en slags mider, som sættes ud, og som spiser larverne.

- Fuglene spiser også mange af dem. Så det er en god ting at sætte redekasser op, så du sørger for, at der er fugle i haven, siger Peder Glud.

3) Buksbomhalvmøl.

Havens stedsegrønne buksbom kan ad flere omgange gennem sommeren blive ramt af angreb fra buksbomhalvmøl. Igen er det larverne, der gør stor skade.

- De spiser bladene på buksbom ret voldsomt og hurtigt. De har en dobbeltcyklus, så larverne er store nu og forpupper sig, og så kommer der en generation mere, som kan nå at give den gas, inden sommeren er omme, siger Anja Kelvin fra Haveselskabet.

Hendes bedste tip er at gøre det til en vane løbende at fjerne larverne en efter en. Hvis du har høns, kan du smide larverne ind til dem. Ellers anbefaler Anja Kelvin, at du smider larverne ud med det grønne affald.

- Smider du dem på komposten, kravler de bare tilbage, siger hun.

Alternativt findes der biologiske bekæmpelsesmidler, som du kan sprøjte buksbommen med.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

TjekDet - faktatjek