Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

01/05/2025 - 08:00

Skab balance i din hovedbund og undgå skæl

Alle kan få skæl, og de fleste oplever at have det i løbet af livet. Selv om det ikke er farligt eller smitsomt, kan det være ubelejligt at gå rundt med.

Khaled Desouki/Ritzau Scanpix

Af: Af Lukas Damgaard-Sørensen Pagonakis, Ritzau Fokus

Du kører en hånd gennem håret og opdager, at der er hvide flager på både hånd og skuldre.

Du er blevet ramt af skæl i hovedbunden, men hvordan undgår du, at det sker?

Skæl er en gærsvamp, som vi naturligt har i hovedbunden. Når skæl opstår, er det typisk, fordi der er sket en ubalance i hovedbunden, fortæller Naja Krobak Jensen, som er faglærer på frisøruddannelsen på Techcollege.

- Skæl kan komme af flere årsager. Hos kvinder er den hyppigste årsag, at man går i seng med vådt hår. Det giver fugt i hovedbunden, da det tager lang tid at tørre, siger hun.

Benyttelse af hårprodukter kan også påvirke livet i hovedbunden.

- Skæl kan også opstå, hvis du bruger en voks, der gør, at huden ikke kan ånde, eller hvis du bruger for meget voks. Det kan danne skæl og urenheder i hovedbunden, siger hun.

Jørgen Serup, der er professor og overlæge på Dermatologisk Afdeling på Bispebjerg Hospital, fortæller, at de to gyldne råd til forebyggelse af skæl er, at man ikke bruger shampoo for ofte, og når man gør, skal man efterbehandle med balsam.

- Hvis man vasker fedtet ud af hårbunden for tit med shampoo, går man imod hudens naturlige balance, og så kommer der skæl. Efter at du har brugt shampoo, skal du massere hårbunden med balsam, siger han.

Mange forveksler tør hovedbund med skæl, men der er ifølge Naja Krobak Jensen en markant forskel.

- Tør hovedbund er ligesom, når du har tør hud. Det er en meget dryssende form, hvor skæl mere ligner store flager, siger hun.

Ifølge Jørgen Serup er skæl en grad over tør hovedbund og kan nemmere ses med det blotte øje.

Man kan bruge samme behandlingsform til tør hovedbund og skæl. Til gengæld er der forskel på, om man prøver at forebygge tør hovedbund og skæl, eller om man giver sig i kast med en mere helbredende behandlingsform.

- Man kan bruge balsam, efter at man har brugt shampoo, hvis det er små skæl, da det giver en indfedtning af hår og hovedbund. Hvis man er ramt af skæl og mistænker, at det er på grund af en svamp, kan man bruge en skælshampoo, som indeholder kemiske stoffer, der generer svampen, siger han.

Naja Krobak Jensen tilføjer, at behandlingsperioden med skælshampoo kan variere fra person til person.

- Ofte er det 7 til 14 dage, og så må man vurdere derfra. Man skal ikke blive ved med at bruge skælshampoo, da den kun er en problemløser, siger hun.

Du kan altså som første løsning prøve skælshampoo. Men der kan også være sygdom i hårbunden, hvilket vil kræve lægelig assistance, fortæller Jørgen Serup.

- Hvis du har en hudsygdom i hårbunden - for eksempel psoriasis - så giver det store skæl, og det kan være voldsomt. Du er ikke i tvivl, da der er enorme skæl og røde hævede områder i hårbunden. Der skal du have psoriasismedicin, hvilket vil sige, at du skal hen til lægen og få en recept, siger han.

/ritzau fokus/

København, 01/05/2025 - 09:00

Ditte Hansen scorer dobbeltnominering ved ny prisfest

Emil Nicolai Helms/Ritzau Scanpix

Den nye kulturprisuddeling "Det Vi Elsker Prisen", der hædrer alt fra tv til teater, er klar med listen over nominerede.

Spotlyset skinner lidt ekstra på den danske skuespilstjerne Ditte Hansen, når den nye prisuddeling "Det Vi Elsker Prisen" afholdes i juni i København.

Som den eneste dukker hun nemlig op to gange på listen over nominerede til de i alt 11 priser, der går på tværs af film, serier, tv, bøger og teater.

Det afslører mediekoncernen Aller, der står bag uddelingen, i en pressemeddelelse.

Ditte Hansen er nomineret i kategorien Bedste Birolle for sin medvirken i TV 2-serien "De bedste år".

Derudover er hun sammen med sin faste samarbejdspartner Louise Mieritz nomineret i kategorien Bedste Instruktør for serien "Sult", der har hjemme på Netflix og er baseret på forfatter Tine Høegs roman af samme navn.

"Sult" og "De bedste år" præger i det hele taget nomineringsfeltet sammen med andre hitserier som Thomas Vinterbergs "Familier som vores" og DR's sæson 2 af komediedramaet "Orkestret".

Med "Det Vi Elsker Prisen" ønsker Aller at hylde den underholdning, der beriger vores liv med stærke fortællinger, lyder det i pressemeddelelsen.

De i alt 11 priser uddeles 4. juni ved et show på det københavnske spillested Vega med skuespiller Afshin Firouzi, der blandt andet er kendt fra filmen "Vejen hjem", som vært.

Aftenens vindere udpeges af en jury, som alle er fagligt tilknyttet mediet "Vi Elsker Serier", heriblandt anmeldere og journalister.

Kun danske titler, der har haft premiere mellem marts 2024 og marts 2025, har været i betragtning til at blive nomineret.

Det er første gang, at "Det Vi Elsker Prisen" afholdes.

/ritzau/

Læs Mere >>

Nuuk, 30/04/2025 - 15:14

Kong Frederik lærer om grønlandsk jagt og får rypesnaps

Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix

Under besøg på universitet lærte kong Frederik mere om nystartet biologiuddannelse om Grønlands natur.

Der var onsdag uddannelse om jagt, sæler og megen anden grønlandsk natur på programmet, da kong Frederik indledte andendagen af sit besøg i Nuuk.

På Grønlands Universitet, Ilisimatusarfik, var kongen og den grønlandske regeringsleder, Jens-Frederik Nielsen, forbi den nystartede uddannelse SILA.

Det er en særlig biologiuddannelse tilpasset grønlandske forhold.

- Tak for en dejlig dag, sagde kong Frederik til Jens-Frederik Nielsen på vej ind til universitetet med henvisning til dagen inden, der bød på blandt andet fjordsejlads og fjeldtur.

Inde på universitetet talte kongen, regeringslederen og andre med både undervisere og de studerende.

Der var kaffe, frugt og en "uformel" snak, fortæller Aviaja Lyberth Hauptmann, som er afdelingsleder på SILA.

Derudover fik kongen en særlig gave, for flere af de studerende havde været på rypejagt.

- En del af den her uddannelse er, at man lærer at gå på jagt og lærer om den mad og ressourcer, der er i vores natur, og de studerende havde lavet en lille nøglering med en rypefod til kongen, siger Hauptmann.

- En af vores studerende, som er en ihærdig rypejæger og har skudt over 600 ryper i år, havde også lavet en lille snaps med rypekro i, fortsætter afdelingslederen.

Aviaja Lyberth Hauptmann oplevede generelt en konge med en stor interesse i Grønland.

- Kongen stiller meget relevante, nærværende spørgsmål og kender også familiemedlemmer til de studerende, siger hun og understreger, at man mærker hans forbindelse til Grønland:

- Det mærkes meget, meget tydeligt, og det er der slet ikke nogen, der kan være i tvivl om, når man ser kongen her eller på billeder, siger hun.

Besøget onsdag fortsætter med frokost hos formanden for Grønlands parlament, Inatsisartut, Kim Kielsen.

Efter frokost med parlamentsformanden besøger kongen Grønlands Maritime Center, hvor forstander Bent Olesen introducerer centerets arbejde med uddannelse og maritim udvikling i Grønland.

/ritzau/

Læs Mere >>

, 01/05/2025 - 12:00

FAKTA: Hvad er Body SDS

* Body SDS er et danskudviklet system, der kom til i 1940'erne af Erland Hartung. En af grundtankerne ved Body SDS er, at der arbejdes med hele mennesket, hvilket vil sige, at det både fokuserer på det fysiske og psykiske.

* I hver behandling indgår der i dag tre søjler: massageteknik, åndedrætsteknik og zonetryk. Formålet er, at de tilsammen kan løsne og frigøre spændinger og blokeringer i muskler, led og organer. Klienten har ofte et fokusområde, som behandleren fokuserer på.

* Der findes ikke evidensbaseret forskning for, at Body SDS har en effekt i behandlingen. Dog er der heller ikke lavet mange undersøgelser på området.

* Det koster typisk mellem 700 og 1000 kroner for en times behandling.

Kilde: Ulykkespatientforeningen.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

, 01/05/2025 - 12:00

Rådfør dig med en læge og mærk efter inden du vælger din kropsterapeut

Michael Macor/Ritzau Scanpix

Det kan være svært at vælge behandlingsform, når din skade ikke vil gå væk. To gode råd er at rådføre sig med en læge og følge mavefornemmelsen.

Det kan være irriterende at gå med smerter i eksempelvis lænden, ryggen eller albuen. Frustrationen kan være stor, når skaden ikke vil gå væk, og smerten forbliver.

Og så melder spørgsmålet sig: Hvilken type behandler, skal man gå til for at få bugt med skaden?

Thomas Theis Jensen, der er fysioterapeut på Idrætsklinikken ved Regionshospitalet i Silkeborg, råder til at gå til rådføre sig med egen læge ved ikke akutte skader.

- Læger bør kunne identificere, hvad der er vigtigt at fokusere på. Man bør overveje at opsøge egen læge, hvis lidelsen ikke er blevet det mindste bedre efter 14 dage, siger han.

Thomas Theis Jensen fortæller, at ligesom i mange andre fag, så er der også specialiseringer i fysioterapi, selv om de kun anerkendes inden for faget.

- Alle fysioterapeuter har forskellige værktøjer med masser af strenge at spille på. For eksempel har jeg et specialområde på fødder, knæ og hofter. Dermed afhænger behandlingen af, hvilken fysioterapeut du kommer ud til, siger han og fortsætter:

- Som fysioterapeut kan man give et bredt potpourri af behandlinger, men øvelser fylder generelt meget.

I den alternative behandlingsform Body SDS vil man møde en holistisk tilgang til skader, hvor man ser på hele kroppen, fremfor kun hvor smerten er.

Det fortæller Andreas Lassithiotakis, der er uddannet i Body SDS og er kropsterapeut hos Kropsrummet. Han mener, at valget af behandlingsform afhænger af tilgangen til skaden.

- Der er både ligheder og forskelle mellem blandt andet fysioterapi og Body SDS. Tilgangen i Body SDS er hovedsageligt, at noget skal afspændes eller rettes, mens det for mig virker til, at det i fysioterapi ses som noget, der skal styrkes ved hjælp af øvelser, siger han.

Hvis man er i tvivl om, hvorvidt musklen skal styrkes eller afspændes, og endnu ikke har fået undersøgt problemet, så skal man følge sin fornemmelse, fortæller Andreas Lassithiotakis.

- Det ene udelukker ikke altid det andet, i forhold til om en muskel eller et led skal styrkes eller løsnes. For mange er det smag og behag, temperament, erfaring, eller hvad man tror mest på, siger han.

Han mener, at sundhed og helbred er noget, der kan grænse til at være terapeutisk, da det er en personlig proces, hvor man selv skal gøre en stor del af arbejdet.

- Man kan sammenligne det lidt med sundhed og livsstil. Skal man gøre noget på motionsfronten, kosten eller søvnen? Derfor skal man finde ud af, hvad man tror på, og hvilken tilgang man bedst kan lide og er mest motiveret for, siger han.

Ud over fysioterapi og Body SDS findes der også mange flere kropsterapiformer heriblandt massage, akupunktur, osteopati, kiropraktor og yoga med flere.

Det kan nemlig være individuelt, hvad man som patient føler har fungeret i terapien. Det er dog vigtigt med et godt forhold til behandleren. Det fortæller Thomas Theis Jensen.

- En god behandling er ofte også relationel. Hvis du møder patienten med interesse, så vil de føle, at de har fået hjælp. Bare det, at du lægger en hånd på patienten, giver en placeboeffekt, der bliver brugt i alle terapiformer, siger han og fortsætter:

- Fysioterapi har en høj grad af evidens, men det handler om det relationelle. Jeg vil aldrig stille mig til dommer over, hvis nogen siger, at en behandling har virket for dem, fordi hvis det virker for dig, så skal du gøre det.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

TjekDet - faktatjek