Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

13/12/2024 - 10:00

Oversete syrebomber: Du skal ikke bytte colaen ud med appelsinjuice

Det er langtfra kun energidrikke, der kan give dine tænder et syrebad.

Mario Tama/Ritzau Scanpix

Af: Af Anna Raabæk, Ritzau Fokus

Syreskader på tænderne fylder fortsat mere og mere i de danske munde. Sådan lyder vurderingen fra Tandlægeforeningens formand, Torben Schønwaldt.

- Det er et kæmpe problem, siger Torben Schønwaldt og peger særligt på indtaget af energidrikke som et voksende problem.

Men faktisk er listen over drikke- og fødevarer, der kan give dine tænder et syrebad, en del længere. Og den tæller nok også nogle produkter, du ikke lige havde tænkt på.

I denne søde juletid er der mange, der piller den ene velduftende citrusfrugt efter den anden.

- Så har du det samme problem på grund af syren, forklarer Torben Schønwaldt.

Det gælder også købt eller hjemmepresset appelsinjuice, sodavand, saftevand og danskvand med citrus.

- Det er alt, hvor der er enten frugtsyre eller aromastoffer med lav pH i. Det er alle sodavand - uanset om der er sukker i eller ej - og det er juice og saftevand, fortæller formanden for Tandlægeforeningen.

Men før du løber ud til køleskabet og smider alt fra juicekartoner til appelsiner i skraldespanden, skal du lige have en vigtig detalje med.

Det er nemlig ikke et problem at indtage noget syreholdigt, så længe du ikke gør det over for lang tid.

Problemet opstår, hvis du med tandlægeforeningens formands ord "sjatdrikker hele dagen". Så påvirker du nemlig tænderne med syre igen og igen, og det kan give ætsningsskader - også kaldet syreskader.

Derfor er det simple råd ifølge tandlæge og adjunkt ved Institut for Odontologi og Oral Sundhed på Aarhus Universitet Line Staun Larsen, at du skal mindske hyppigheden af syreindtag.

- Det er svært at give et fast tal, men man bør i hvert fald nedsætte sit forbrug af læsedrik, hvis man indtager det flere gange om dagen. Særligt hvis man har tendens til at drikke små og dermed mange slurke over længere tid, siger Line Staun Larsen.

Cola bliver ofte udråbt som tændernes værste fjende. Men hvis du overvejer at skifte læskedrikken ud med appelsinjuice for at undgå syreskader, vil Line Staun Larsen råde dig til at genoverveje det.

- Det er ikke, fordi jeg på nogen måde anbefaler cola, skynder hun sig at indlede.

- Men lige præcis appelsinjuice har faktisk en kraftig erosiv (syreskadende, red.) effekt. Det er både en faktor, hvor meget syre der er i et produkt, men også, hvor pH'en starter, siger Line Staun Larsen og fortsætter:

- Juicen er egentlig ikke helt så sur som colaen, men der skal mere syreneutraliserende effekt fra spyttet til for at få pH'en op i et niveau, hvor den ikke er skadelig. Derfor tager det længere tid at sørge for, at appelsinjuicen ikke er syreskadelig mere.

/ritzau fokus/

Roskilde, 23/06/2025 - 16:35

Syvmandsgruppen Kokoroko erstatter Shaboozey på Roskilde Festival

Helle Arensbak/Ritzau Scanpix

Kokoroko åbner Arena-scenen på årets Roskilde Festival, efter at sangeren Shaboozey aflyste i maj.

Den britiske syvmandsgruppe Kokoroko erstatter sangeren Shaboozey på årets Roskilde Festival.

Det oplyser Roskilde Festival på sin hjemmeside.

Kokoroko er en fusionsjazz-gruppe fra London, og den afløser Shaboozeys optræden ved åbningen af Arena-scenen onsdag.

Shaboozey aflyste sin optræden på Roskilde Festival 2025 efter "uforudsete omstændighederne", skrev Roskilde Festival i maj.

- Kokoroko er et af de mest overbevisende livebands, der er opstået fra Londons pulserende jazzscene, kendt for deres smittende blanding af afrobeat, highlife, soul og funk-drevne rytmer, skriver Roskilde Festival om gruppen på sin hjemmeside.

I 2020 vandt Kokoroko prisen for bedste gruppe ved den britiske prisuddeling Urban Music Awards.

De udgav deres debutalbum "Could We Be More" i 2022, og deres næste album "Tuff Times Never Last" udkommer den 11. juli 2025.

Navnet Kokoroko betyder "vær stærk" eller "svær at knække" på det sydnigerianske sprog Urhobo.

Gruppen består af Sheila Maurice-Grey, Onome Edgeworth, Noushy Nanguy, Yohan Kebede, Duane Atherley, Tobi Adenaike og Ayo Salawu

Årets Roskilde Festival finder sted fra 28. juni til 5. juli.

Også i 2024 var Roskilde Festival ramt af aflysninger. Her var det blandt andet sydafrikanske Tyla, som aflyste dagen før sin koncert på grund af ”uforudsete omstændigheder".

Men festivalgæster, som blev skuffede over Tylas aflysning i 2024, kan se frem til årets festival, hvor hun igen er på plakaten.

Tyla er blandt andet kendt for hittet "Water", der udkom i 2024.

Blandt hovednavnene på årets Roskilde Festival er Olivia Rodrigo, Stormzy, Charli XCX og Nine Inch Nails.

/ritzau/

Læs Mere >>

Roskilde, 23/06/2025 - 16:14

Syvmandsgruppen Kokoroko erstatter Shaboozey på Roskilde Festival

Helle Arensbak/Ritzau Scanpix

Kokoroko åbner Arena-scenen på årets Roskilde Festival, efter at sangeren Shaboozey aflyste i maj.

Den britiske syvmandsgruppe Kokoroko erstatter sangeren Shaboozey på årets Roskilde Festival.

Det oplyser Roskilde Festival på sin hjemmeside.

Kokoroko er en fusionsjazz-gruppe fra London, og den afløser Shaboozeys optræden ved åbningen af Arena-scenen onsdag.

Shaboozey aflyste sin optræden på Roskilde Festival 2025 efter "uforudsete omstændighederne", skrev den amerikanske sanger i maj.

/ritzau/

Læs Mere >>

København, 24/06/2025 - 10:00

FAKTA: Undgå familiekonflikter ved barnets efterskoleretur

* Forbered eventuelle søskende på, at familiedynamikken ændrer sig. Det mellemste barn i familien har måske lige vænnet sig til at være det ældste barn derhjemme.

* Forbered eventuelle søskende på, at der ikke er lige så meget tid på badeværelset om morgenen mere.

* Acceptér at barnet har nogle minder og oplevelser, som det kun kan tale med efterskolevennerne om.

* Acceptér, at barnet ikke nødvendigvis har det samme behov for at være sammen med dig, som du har for at være sammen med barnet.

Kilder: Julie Aasbjerg Andersen, autoriseret psykolog og har flere års erfaring fra børne- og ungepsykiatrien og Mie Juul Ingerslev, trivselscoach og udviklingskonsulent hos Efterskoleforeningen.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

København, 24/06/2025 - 10:00

Giv dit barn plads til efterskolesorg

Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix

Efter et år på efterskole med uafbrudt fællesskab kan det være svært at vende hjem til hverdagen. Psykolog og trivselscoach guider dig til at møde dit barn.

Tårerne skyller ned ad din 16-åriges kinder.

Alt imens står du som forælder og betragter barnets efterskolefarvel og overvejer, hvornår du kan sætte kløerne i dit barn og dermed sætte det endelige punktum, der markerer, at dit barns måske mest betydningsfulde år er slut.

Når barnet kommer hjem, vil det sandsynligvis være i stor sorg.

Derfor er det vigtigt, at du som forælder giver barnet plads, forklarer Julie Aasbjerg Andersen, der er autoriseret psykolog og indehaver af psykologpraksissen Mentalt Overskud med mange års erfaring fra børne- og ungepsykiatrien.

Hun kalder det et meget overset problem.

- Du skal give barnet plads. Det kan være en stor sorg, fordi barnet mister alle sine venner. Det kan være en barsk besked, men i teenageårene kan vennerne betyde mere, og familien betyder mindre, siger hun.

Psykologen minder dig om, at det barn, der kommer hjem, ikke er det samme barn, som du sendte afsted på efterskole. Et år i teenageårene er virkelig lang tid.

- Det er vigtigt at møde den unge med nysgerrighed og åbenhed. De unge kan vokse meget på et år, så de har ikke nødvendigvis de samme sengetider mere og så videre.

Du må ikke have de samme forventninger til dem. Du skal lære dem at kende på ny, siger hun.

Der kan hurtigt opstå konflikter, hvis du som forælder forventer, at du har den samme autoritet for barnet som før i forhold til at give dem pligter derhjemme.

- De unge bruger meget energi på at være i en sorgproces, så det kan fylde meget for dem, hvis de bliver bedt om nogle meget simple ting, fordi de er ved at bearbejde noget, siger Julie Aasbjerg Andersen.

Allerede inden de skal hjem, kan de unge være bevægede, så det er vigtigt at give barnet tid til at sige farvel, når du henter det, fortæller Mie Juul Ingerslev, der er trivselscoach og udviklingskonsulent hos Efterskoleforeningen Efterskolerne.

- Det dur ikke, at du tager barnet med hjem, lige så snart der er blevet sagt tak for i år. Giv barnet tid og plads til at sige farvel.

- Men du kan godt forberede dig på, at det kan være bevægende at se dit barn i det følelsesregister på storetudedag, siger hun.

Når I så kommer hjem, kan man som forælder med fordel give lidt plads. Selv om du har glædet dig til hjemkomsten, kan der være et savn fra dit barn.

Til gengæld opfordrer hun til, at du strækker dig lidt for, at de kan holde kontakten med efterskolevennerne.

- Vær rummelig ved lade barnet invitere vennerne på besøg, eller tilbyd at køre dem til togstationen. Mange af efterskolevennerne kan bo langt væk.

- Det er vigtigt at holde fast i fællesskabet, fordi det er helt unikt, siger Mie Juul Ingerslev.

Julie Aasbjerg Andersen stemmer i og fremhæver, at det er vigtigt at lære barnet, at det kræver en indsats, hvis man vil bevare sine relationer. Og for mange vil det være et stort behov.

- Jeg vil være opmærksom på ikke at isolere dem for meget. Barnet har været mandsopdækket af folk på dets egen alder i et år, så det har helt andet socialt behov.

Derfor bør du også overveje at give dem lidt længere snor, i forhold til hvor længe de må være ude, og hvor mange aftaler de må have om ugen.

Ellers opfordrer hun til, at du spørger barnet om, hvad det har brug for og lyst til at lave i sommerferien. Du kan invitere til en gåtur for at spise en is.

Det kan afføde dybere snak, men du skal lade det komme af sig selv og ikke presse på.

- Respektér også, hvis barnet ikke har lyst til ti forskellige familiefødselsdage i løbet af sommeren, hvor folk vil stille dem en masse spørgsmål om efterskolen, siger hun.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

TjekDet - faktatjek