Kvinden Jasveen Sangha vil erklære sig skyldig i at have leveret de stoffer, som den amerikanske skuespiller Matthew Perry tog, inden han for snart to år siden druknede i et badekar.

Det oplyser USA's justitsministerium mandag ifølge nyhedsbureauet Reuters.

Sangha, der er kendt som "Ketamin-dronningen", fordi hun angiveligt solgte stoffer til rige og berømte, vil erklære sig skyldig i fem føderale anklager, meddeler justitsministeriet.

Den 42-årige kvinde, som både er amerikansk og britisk statsborger, risikerer op til 65 års fængsel, skriver mediet NBC News.

Sangha har været varetægtsfængslet siden august 2024. Hun er den femte person, der indrømmer at have spillet en rolle i Perrys død. Ingen af dem er endnu blevet idømt en straf.

For en måned siden erkendte lægen Salvador Plasencia sig skyldig i fire tilfælde af ulovlig distribution af ketamin til Perry.

Under tilståelsen erkendte han at have injiceret Perry med ketamin i ugerne op til skuespillerens død. Det skulle være foregået både i Perrys hjem og på en parkeringsplads i Santa Monica og uden nogen medicinske årsager til det.

En anden læge ved navn Mark Chavez, som også er anklaget i sagen, erkendte sig skyldig i oktober sidste år.

Matthew Perry var kendt for sin rolle som Chandler Bing i tv-serien "Friends". Han døde i oktober 2023 i en alder af 54 år.

Han druknede i sit badekar efter at have mistet bevidstheden som følge af blandt andet at have indtaget ketamin.

Ketamin er et hallucinogent og smertestillende stof, der hovedsageligt anvendes som bedøvelse til større dyr i forbindelse med en operation.

Det kan også bruges som medicin til mennesker til behandling af akutte stærke smerter.

/ritzau/

Den norske kronprinsessesøn Marius Borg Høiby tiltales for en lang række forhold, herunder fire voldtægter.

Det siger den norske statsadvokat på et pressemøde mandag eftermiddag.

I alt er Høiby tiltalt for 32 forhold, som ud over voldtægterne omhandler blandt andet mishandling i nære relationer og flere voldshandlinger, skriver det norske medie NRK. Der er syv forurettede kvinder.

28-årige Høiby er søn af den norske kronprinsesse, Mette-Marit.

Statsadvokat Sturla Henriksbø kalder det en sag af "stor alvor", da de lovbrud, som Høiby er tiltalt for, kan "sætte varige spor og ødelægge liv".

- Det, at Marius Borg Høiby er en del af kongefamilien, skal selvfølgelig ikke gøre, at han bliver behandlet mildere eller strengere, end hvis tilsvarende forhold var begået af andre, siger han.

Ifølge Henriksbø er den "øvre strafferamme" ti år.

De fire voldtægter, som anklagemyndigheden mener at kunne bevise, er ifølge statsadvokaten begået mod fire forskellige kvinder og omtales som sovevoldtægter. Den første i 2018, en i 2023 og to i 2024, skriver NTB.

Der findes film og billeder af alle hændelserne, siger anklagerne.

I alle tilfældene havde Høiby først haft frivilligt samleje med kvinderne, før han ifølge politiet forgreb sig på dem, mens de sov. Det skriver NRK.

Over for en tidligere sambo er Høiby også tiltalt for mishandling i nære relationer. Imens er han mod en anden tidligere sambo tiltalt for flere voldshandlinger, fredskrænkelser, hærværk og brud på tilhold.

Hans forsvarsadvokat Ellen Holager Andenæs erkender, at det er alvorlige anklager, der er rettet mod Høiby.

- Det er en alvorlig tiltale, der er rejst, men den ligner politiets sigtelse. Så der er ingen dramatisk ændring, siger hun til norsk TV 2.

Tilbage i juni meddelte hun, at Høiby nægtede sig skyldig i det, som dengang var sigtelser for tre tilfælde af voldtægt.

Tiltalen omfatter også blandt andet drabstrusler og brud på norsk færdselslovgivning.

Høiby er ikke formelt en del af det norske kongehus. Det skyldes, at han er født, før Mette-Marit blev gift med kronprins Haakon, som heller ikke er far til Høiby.

Sagerne mod Høiby begyndte 4. august sidste år, da han blev anholdt og sigtet for vold mod sin daværende kæreste og for hærværk. Siden er tiltalen vokset betragteligt i omfang.

Der er endnu ikke sat dato på retssagen. Sturla Henriksbø siger, at "signaler" fra retten og forsvarerne peger i retning af, at en sag kan gå i gang i midten af januar næste år.

I en udtalelse til norske medier skriver det norske kongehus om sagen:

- Det er op til domstolene at behandle denne sag og træffe en afgørelse. Vi har intet at tilføje ud over dette.

/ritzau/

* Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du er fysisk aktiv regelmæssigt - helst hver dag.

* Lidt fysisk aktivitet er bedre end ingen.

* Bevægelse af kroppen kræver hverken træningstøj eller medlemskab i et fitnesscenter. Det vigtigste er, at du kommer i gang med at bruge din krop.

* Hvert skridt tæller, og det er aldrig for sent at begynde.

Kilde: Sundhedsstyrelsen.

/ritzau fokus/

Du behøver ikke at stræbe efter de velkendte 10.000 skridt om dagen for at gøre noget godt for dit helbred.

Et nyt studie viser, at færre skridt også har en positiv effekt. Ifølge studiet halveres risikoen for tidlig død allerede ved 7000 daglige skridt, samtidig med at risikoen for demens, depression og diabetes mindskes. Det skriver nyhedsbureauet AFP.

Forskerne bag det nye studie har gennemgået 57 tidligere studier, der omfatter 160.000 mennesker. Resultaterne er offentliggjort i det medicinske tidsskrift The Lancet Public Health.

Paddy Dempsey, der er medforfatter på studiet og medicinsk forsker ved det britiske University of Cambridge, siger til nyhedsbureauet AFP, at de største gevinster ses før 7000 skridt, og derefter har fordelene en tendens til at flade ud.

Ifølge mediet stammer målet om at gå 10.000 skridt angiveligt fra en japansk reklame for en skridttæller fra 1960'erne.

Siden har videnskaben påvist, at der er flere helbredsmæssige fordele ved at tage tusindvis af skridt hver dag.

Men det vigtigste er faktisk, at du får bevæget dig på en måde, du kan overskue. Sådan lyder den overordnede anbefaling fra Sundhedsstyrelsen, og den støttes også af Anders Vedel, som er konsulent i Danmarks Idrætsforbund.

- I vores optik er al bevægelse god bevægelse, for det er bedre at bevæge sig lidt end slet ikke at bevæge sig, siger han.

- Som udgangspunkt går vi altså ikke så meget op i, om man går 7000 eller 10.000 skridt om dagen. Bare man får dyrket noget idræt eller motion, som man kan overkomme, og som giver en positiv oplevelse.

Han peger på, at gang er en rigtig god fysisk aktivitet, fordi de fleste kan være med.

Du kan både gå alene og sammen med andre lige uden for din dør, og det kræver ikke udstyr at komme i gang.

- Men man gør sig selv en tjeneste ved at gå i sko, der sidder godt og giver god støtte, siger Anders Vedel og uddyber:

- Det behøver ikke være vandre- eller løbesko. Man kan sagtens begynde med de sko, man allerede har. Det vigtigste er at komme ud.

Anders Vedel anbefaler, at du lægger forsigtigt ud og ikke sætter ambitionsniveauet for højt.

For det er vigtigt, at den fysiske aktivitet er en god oplevelse.

- Begynd ikke med en gåtur på 20 kilometer, for så risikerer man hurtigt at køre træt i det og måske aldrig komme af sted igen, siger han.

Hvis du gerne vil tage flere skridt i løbet af dagen, kan det hjælpe at sætte struktur og rammer for din bevægelse.

For eksempel kan en gå-makker give struktur og være en stor hjælp, fordi man motiverer og forpligter hinanden til at komme af sted og bevæge sig.

- Vi ved også, at idræt i foreningsfællesskaber forpligter og fastholder, siger Anders Vedel.

Men i virkeligheden kan man tænke bevægelse ind mange andre steder - også på arbejdet.

- Arbejdspladser kan gøre en forskel ved for eksempel at lægge et møde som en walk and talk, siger han. Det er især en mulighed, hvis mødet ikke kræver en computer.

Det kan også være, du har lyst til at bruge en pause på at gå en lille tur og få lidt frisk luft.

/ritzau fokus/