Flere forskningsstudier blev torsdag hædret på Boston University i USA ved en prisuddeling, der er kendt for at uddele alternative nobelpriser.

Fredsprisen ved IG Nobel Prize Ceremony gik til et studie, der har bevist, at en lille mængde vodka forbedrer folks evne til at tale fremmedsprog og dermed bringer folk tættere på hinanden.

Det skriver avisen The Guardian.

- En lille tår lader til at øge folks selvtillid, uden at verden falder fra hinanden, siger psykolog Fritz Renner, der en af forskerne bag studiet, ifølge The Guardian.

Renner, der er tilknyttet universitetet i tyske Freiburg, har arbejdet sammen med forskere fra Holland og Storbritannien.

Medforfatteren Matt Field fra University of Sheffield konstaterer dog, at de sproglige forbedringer efter en slurk vodka er minimale.

- Det er jo ikke sådan, at folk blev forvandlet til perfekte hollandsktalende efter én enkelt drink, siger Matt Field.

Det er organisationen Improbable Research, der står bag torsdagens prisuddeling, der hædrer de alternative studier.

Improbable Research kan på dansk oversættes til usandsynlig forskning.

Den årlige prisuddeling har til formål at fejre bedrifter, der først får folk til at le og derefter til at tænke.

IG Nobel Prize Ceremony er blevet afholdt siden 1991.

Torsdag blev der i alt uddelt ti priser inden for forskellige kategorier som ingeniørdesign, psykologi, biologi og litteratur.

Prisen i biologi gik til en japansk forskergruppe, der har studeret i, om køer, der er malet med zebrastriber, kan undgå insektbid.

I psykologi blev et polsk, australsk og canadisk studie, der har undersøgt, hvordan narcissister reagerer, hvis man fortæller dem, at de er intelligente, selv om de måske ikke er det.

/ritzau/

Flere forskningsstudier blev torsdag hædret på Boston University i USA ved en prisuddeling, der er kendt for at uddele alternative nobelpriser.

Fredsprisen ved IG Nobel Prize Ceremony gik til et studie, der har bevist, at en lille mængde vodka forbedrer folks evne til at tale fremmedsprog og dermed bringer folk tættere på hinanden.

Det skriver avisen The Guardian.

- En lille tår lader til at øge folks selvtillid, uden at verden falder fra hinanden, siger psykolog Fritz Renner, der en af forskerne bag studiet, ifølge The Guardian.

Renner, der er tilknyttet universitetet i tyske Freiburg, har arbejdet sammen med forskere fra Holland og Storbritannien.

Medforfatteren Matt Field fra University of Sheffield konstaterer dog, at de sproglige forbedringer efter en slurk vodka er minimale.

- Det er jo ikke sådan, at folk blev forvandlet til perfekte hollandsktalende efter én enkelt drink, siger Matt Field.

Det er organisationen Improbable Research, der står bag torsdagens prisuddeling, der hædrer de alternative studier.

Improbable Research kan på dansk oversættes til usandsynlig forskning.

Den årlige prisuddeling har til formål at fejre bedrifter, der først får folk til at le og derefter til at tænke.

IG Nobel Prize Ceremony er blevet afholdt siden 1991.

/ritzau/

* KRAM-faktorerne er en forkortelse for kost, rygning, alkohol og motion.

* Det er fire livsstilsfaktorer, der har stor indflydelse på det fysiske helbred, risikoen for sygdom og evnen til at restituere efter sygdom og operationer.

* Hvis KRAM-helbredsrådene følges, nedsættes risikoen for blandt andet hjerte-kar-sygdomme, sukkersyge, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk.

* Rådene omfatter blandt andet at være fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen, at spise planterigt, varieret og ikke for meget samt at have et moderat indtag af alkohol.

Kilder: Rigshospitalet og Region Midtjylland.

/ritzau fokus/

For bare et par år siden kunne du måske løbe ti kilometer uden at tænke over det. Nu føles selv en kort tur tung og din gamle træningsplan som et fjernt minde.

Det kan være en skade, operation eller noget helt tredje, der har bremset dig, og det kan være forbundet med stor frustration.

Hvis du oplever en nedgang i kapacitet eller en funktionsnedsættelse, er det helt naturligt, at du får en reaktion, siger sportspsykolog ved Team Danmark Anders Flemming Bendixen.

- For rigtig mange vil der være et element af ærgrelse, tristhed eller frustration. Det er meget normalt, forklarer han.

Ifølge sportspsykologen handler det om at være åben for den følelsesmæssige reaktion.

- Det er min erfaring, at det er mere hensigtsmæssigt at øve sig i at acceptere, at sådan er det. Derfor kan det være nederen alligevel, siger han og fortsætter:

- Men det bliver måske nemmere, hvis man prøver at rumme det i stedet for at forandre noget, der er svært eller måske ligefrem umuligt at forandre, siger Anders Flemming Bendixen.

En erkendelsesfase er meget individuel, og der er som sådan ikke noget "quickfix", påpeger sportspsykologen.

Det kan til gengæld være en god idé, at du sætter nogle nye mål for din træning, hvis du gerne vil bevare motivationen.

- Hvis du før var på niveau ti, skal du ikke bare gå ned til niveau ni. Det kan være, du skal ned på niveau fire og arbejde dig opad. På den måde undgår du bedre frustrationen, siger Anders Flemming Bendixen.

Har du svært ved at overskue nye træningsformer, og hvad din krop kan, er det måske en løsning at søge hjælp hos for eksempel en personlig træner, foreslår fysioterapeut og idrætscoach Heidi Kynde Nielsen.

- Det kan være, at han eller hun kan hjælpe med nye programmer eller øvelser. For der er typisk noget at skrue på, så du kan optimere din tilstand, siger hun.

Når du finder ind i en ny rytme med træning, kan du sagtens begynde at skrue op for både mængde og distance, hvis du er klar til det, siger Heidi Kynde Nielsen.

- Kroppen kan ofte meget mere, end vi tror. Den er faktisk designet til at hele sig selv og langt hen ad vejen tilpasse sig til det, den bliver budt, siger hun.

Ifølge fysioterapeuten og idrætscoachen handler det at acceptere kroppens nye kunnen også om at nyde det, du kan - i stedet for at være hård ved dig selv.

- Du skal simpelthen ud og sanse og stimuleres, siger Heidi Kynde Nielsen og fortsætter:

- Kom ud, og mærk blæsten, solen, varmen og kulden. Hvis du bruger dine sanser, mætter du også kroppen, og det hjælper meget på at bygge det mentale overskud op.

/ritzau fokus/