En dommer i den amerikanske delstat New Jersey har natten til torsdag afvist et søgsmål, som skuespiller Alec Baldwin i januar indgav mod flere af statens anklagere og en ansat ved politiet.

Det skriver nyhedsbureauet Reuters.

Søgsmålet var rettet mod anklageren Kari Morrissey, som rejste en sag mod Baldwin for uagtsomt manddrab, efter at en filmfotograf blev skudt og omkom under optagelser til filmen "Rust" i 2021.

Også de første specialanklagere på sagen, Andrea Reeb og Mary Carmack-Altwies, og en ansat ved politiet var der lagt sag an imod.

I søgsmålet blev de tre anklagere og den ansatte ved politiet beskyldt for uberettiget retsforfølgelse og krænkelse af de amerikanske borgerrettigheder.

Dommer Casey Fitch afviste sagen med begrundelse om, at der ikke var sket større fremskridt i sagen i løbet af de seneste 180 dage.

Baldwin - og sagens øvrige parter - har 30 dage, hvor de kan anmode om at få sagen genoptaget.

Skuespillerens advokat er natten til torsdag ikke umiddelbart vendt tilbage på Reuters' henvendelse om en kommentar.

I juli frafaldt tiltalen mod Baldwin. Det skete, efter at en dommer havde afgjort, at anklagere og politiet tilbageholdt beviser i sagen.

Specifikt skulle politiet have beslaglagt en række patroner for at bruge dem som beviser i sagen.

Men politiet oplyste angiveligt hverken om beslaglæggelsen i sagsdokumenterne eller over for Baldwins forsvarsadvokater.

Under optagelserne i 2021 pegede Baldwin med en pistol, som han ikke troede, var ladt, har han forklaret.

Der blev affyret et skarpt skud. Det dræbte filmfotografen Halyna Hutchins og sårede filmens instruktør, Joel Souza. 67-årige Baldwin var filmens hovedrolleindehaver og producent.

Skarpe skud er forbudt under filmoptagelser, og Baldwin har forklaret, at det ikke var hans ansvar som skuespiller at holde styr på det.

I 2024 blev den våbenansvarlige på filmproduktionen, Hannah Gutierrez-Reed, idømt halvandet års fængsel for at have forvoldt en anden persons død. Hun blev prøveløsladt i maj efter at have afsonet 13 måneder, skriver mediet CBS.

/ritzau/

En dommer i den amerikanske delstat New Jersey har natten til torsdag afvist et søgsmål, som skuespiller Alec Baldwin i januar indgav mod flere af statens anklagere og en ansat ved politiet.

Det skriver nyhedsbureauet Reuters.

Søgsmålet var rettet mod anklageren Kari Morrissey, som rejste en sag mod Baldwin for uagtsomt manddrab, efter at en filmfotograf blev skudt og omkom under optagelser til filmen "Rust" i 2021.

Også de første specialanklagere på sagen, Andrea Reeb og Mary Carmack-Altwies, og en ansat ved politiet, var der lagt sag an imod.

I søgsmålet blev de tre anklagere og den ansatte ved politiet beskyldt for uberettiget retsforfølgelse og krænkelse af de amerikanske borgerrettigheder.

Dommer Casey Fitch afviste sagen med begrundelse om, at der ikke var sket større fremskridt i sagen i løbet af de seneste 180 dage.

Baldwin - og sagens øvrige parter - har 30 dage, hvor de kan anmode om at få sagen genoptaget.

Skuespillerens advokat er natten til torsdag ikke umiddelbart vendt tilbage på Reuters' henvendelse om en kommentar.

/ritzau/

* Hvis din undskyldning for ikke at få trænet er, at du ikke har tid, er der måder at flette træningen ind i hverdagen, så den ikke nødvendigvis kræver noget ekstra.

* Det kan være kommuter-hacket, som betyder, at du bruger din daglige transport eksempelvis til og fra arbejde til at få bevægelse ind. Hop på cyklen, snør løbeskoene, eller stil bilen et stykke væk.

* Familie-hacket går ud på, at du er aktiv sammen med din familie. På den måde tager din træning ikke tid væk fra familiesamværet.

* Med planlægnings-hacket skal I have kalenderen frem og lægge en plan for ugen. Her kan I prioritere, at alle får afsat tid til at være aktive på bestemte tidspunkter. Så slipper man for alle overvejelserne om, hvorvidt det nu lige skal være på det ene eller andet tidspunkt.

* Intensitets-hacket betyder, at du laver træning med tårnhøj intensitet - for så behøver det ikke at tage ret lang tid.

Kilde: bogen "Vejen til et langt liv" af Bo Falck Hansen.

/ritzau fokus/

Du kan slet ikke få tanken om at snøre løbeskoene ud af hovedet. Du må bare se, om du kan slå din hidtidige rekord.

Hvis du ikke lige kan genkalde dig scenariet, hvor træningen virker overvældende tillokkende, er du næppe alene. Men du kan faktisk godt blive smittet med motivationsbacillen. Det gælder bare om at finde den form, der taler til dig, siger Bo Falck Hansen, som er ph.d. i muskelbiologi.

I sin bog, "Den korteste vej til et langt liv", har han samlet seks motivationsstrategier. Og grunden til, at der er så mange, er altså, at vi lader os lokke af forskellige grunde.

- Sandsynligheden for, at man kommer i træningstøjet og får det gjort, er ikke særlig stor, hvis man kun skal gøre det af sundhedsmæssige årsager. Så har man en tendens til at sige: "men det bliver ikke lige i dag", siger Bo Falck Hansen og tilføjer:

- Hvis man laver noget, man synes, er sjovt, er sandsynligheden meget større for at få det gjort.

Det kalder han i sin bog for fun-tricket. Det handler om at finde den motionsform eller idrætsgren, der løfter træningen til et andet niveau for dig - du gør det, fordi det er sjovt.

Et godt tip fra Bo Falck Hansen er også at se efter en træningsform med en naturlig progression.

- Hvis man laver noget, hvor der er et teknisk element - forstået på den måde, at man kan blive bedre til det - så har det vist sig, at det er mere motiverende, for så har man noget andet at fokusere på, forklarer han.

Han nævner som eksempel, hvis man begynder at løbe på alpinski.

- Første gang man kan løbe ned ad den røde piste, er man jo ved at gå ud af sig selv af stolthed. Det er den motivation, der hedder "at mestre noget", forklarer han.

Kan du også lokke nogle venner med, kombinerer du det med social-tricket. Ved at træne sammen er I nemlig med til at holde hinanden op på aftalen.

Selv varierer han lidt mellem flere motivationsstrategier, afhængigt af hvor meget der skal til at skubbe ham ud ad døren.

Cykling kommer helt af sig selv, fordi han synes, det er så sjovt, at han ikke kan lade være. Mens styrketræning er noget, han helst ville være fri for.

- Jeg kan simpelthen ikke overbevise mig selv om, at det er sjovt. Så den eneste motivation for at gøre det er, fordi jeg gerne vil være sund, fortæller han.

I bogen går det under navnet hvorfor-tricket. Du kan finde dit eget "hvorfor" ved at svare på dette: Forestil dig, at du er blevet 80 år gammel. Nævn tre ting du gerne vil kunne, når du er blevet 80 år, og tre ting du gerne vil, inden du bliver 90 år.

På de sureste regnvejrsdage kan dit personlige "hvorfor" hjælpe med at give dig skubbet ud ad døren.

Bo Falck Hansen ved også, at balancetræning er en vigtig ingrediens for at opretholde en sund krop. Her bruger han mål-tricket:

- Jeg satte mig for eksempel den udfordring, at jeg ville op at stå på en yogabold. Og det tog lang tid, men det gør det sjovt, fordi man rent faktisk er udfordret.

Mål-tricket knytter sig også til PB-tricket, som står for Personlige Bedste. Dette trick handler om at konkurrere med sig selv for eksempel ved at registrere dine resultater i en app og prøve at forbedre dem.

Den sidste strategi er Nike-tricket - knyttet til skogigantens slogan "Just do it". Her handler det om ikke at tænke så meget over, om du nu gider eller ej - du skal faktisk bare gøre det.

Ifølge Bo Falck Hansen kan det også hjælpe at sige til sig selv, at man bare behøver at løbe en lillebitte tur, så længe man kommer afsted. For når man først er i gang, tager det ene skridt ofte det andet.

/ritzau fokus/