Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

26/01/2025 - 10:00

Plej dit havegrej og undgå smitsomme sygdomme eller uheld

De kolde måneder inviterer til et serviceeftersyn af haveredskaberne, inden de for alvor kommer på arbejde i foråret.

Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix

Af: Af Mille Mulbjerg Rothgardt, Ritzau Fokus

Selv om der ikke er meget, der spirer i haven i februar, er der stadig en masse, du kan give dig i kast med, hvis det kribler i de grønne fingre.

Februar er nemlig den helt store forberedelsesmåned.

- Man kan både stå med knæhøj sne eller en skinnende sol, så det er en god måned at planlægge og se fremad, siger haveekspert hos Bolius Berit Rørbøl.

Det gælder særligt haveredskaberne, der med fordel kan få et grundigt eftersyn og servicetjek nu, før det går løs med udplantninger og beskæringer i det lunere forårsvejr.

Sådan lyder det fra Peder Glud, der er uddannelsesleder på anlægsgartneruddannelsen i Jordbrugets Uddannelsescenter i Aarhus.

- Mange redskaber står ubrugte hen over vinteren, så når man kommer til foråret, skal man sikre, at for eksempel benzin og olie i det motoriserede haveudstyr er friskt og nyt, siger Peder Glud og fortsætter:

- Det manuelle udstyr som lugejern og økser kan være svært at arbejde med, når der først kommer rust på, men det kan fjernes med ståluld eller slibes ligesom en kniv med en slibesten.

Rusten på udstyret kan opstå, hvis haveredskaberne har stået for fugtigt, fortæller Berit Rørbøl, der er haveekspert hos Videncentret Bolius.

- Redskaberne har bedst af at stå tørt, fordi de ofte er af træ og metal. Metallet kan ruste, og træet kan give sig, hvis det får fugt, siger hun.

- Det kan blive en god vane lige at tørre redskaberne af efter brug, så de ikke er fugtige. Det er vigtigt at fjerne gren- og bladrester, da sygdomme og svampe kan overleve og smitte videre, lyder det fra Berit Rørbøl.

Hvis ens haveredskaber af træ har trukket fugt efter en lidt for våd opbevaring i vintermånederne, kan det meste dog klares med en omgang sandpapir, siger Peder Glud.

Efter slibningen kan man med fordel give træet en omgang olie eller lak, der er med til at forsegle træet mod snavs og fugt.

- Sakse, ørnenæb og save har også godt af at blive serviceret med olie, så de er funktionelle. Spænd efter, hvad der skal spændes efter af skruer og bolte, siger Peder Glud.

Øksens blad kan også blive så godt som nyt, hvis man sliber det med en slibesten.

Slibningen af skærene eller smøringen med olie får ikke kun haveredskaberne til at holde længere, det mindsker også risikoen for uheld.

Et sløvt haveredskab er ligesom en sløv køkkenkniv - risikoen for uheld bliver større, siger Peder Glud.

Det gælder også de motoriserede maskiner, hvor sikkerhedsudstyr som briller, hjelme og dødemandsknapper også kan trænge til et eftersyn.

- Man burde have et minikørekort til mange havemaskiner. De er skyld i mange haveulykker. Når det går galt, går det virkelig galt, siger Peder Glud.

/ritzau fokus/

Jerusalem, 18/09/2025 - 12:08

Israel stopper filmstøtte efter pris til film om barn fra Vestbredden

Ahmad Gharabli/Ritzau Scanpix

Filmen "Hayam" om en palæstinensisk dreng er Israels bud på en Oscar i kategorien Bedste Internationale Film.

Israels regering vil stoppe den statslige støtte til den store israelske filmprisuddeling Ophir, efter at hovedprisen er givet til en film, som ifølge Israels kulturminister, Miki Zohar, er propalæstinensisk.

Det oplyser Miki Zohar ifølge nyhedsbureauet AFP.

Modtageren af Ophirs hovedpris - prisen for den bedste film - er automatisk Israels bud på en Oscar i kategorien Bedste Internationale Film.

Vinderfilmen med titlen "Hayam" handler om en 12-årig palæstinensisk dreng fra Ramallah på Vestbredden og hans drøm om at rejse til den israelske storby Tel Aviv for at se havet for første gang i sit liv.

I en udtalelse siger Israels kulturminister:

- Efter at den propalæstinensiske film "Hayam", som diskrediterer vores heroiske soldater, mens de kæmper for at beskytte os, vandt prisen for bedste film ved den skammelige Ophir 2025-ceremoni, har jeg besluttet at stoppe finansieringen af ceremonien med israelske borgeres penge.

Statsstøtten til prisuddelingen stopper fra 2026.

"Hayam", der betyder "havet" på hebraisk, er instrueret af den israelske filminstruktør Shai Carmeli-Pollak.

Palæstinensere, der er bosat på Vestbredden, har som udgangspunkt ikke tilladelse til at rejse ind i Israel og kan dermed ikke komme ud til Middelhavet ad den vej.

Vil de helt tæt på Middelhavet, kræver det en længere omvej via Israels nabolande - eller en særlig tilladelse fra de israelske myndigheder.

At få adgang til Israel kræver blandt andet en arbejdstilladelse eller tilladelse til behandling på et israelsk sygehus.

Der er 45 kilometer fra Ramallah til Middelhavet i fugleflugtslinje.

Fra Qalqilya, der er én af de palæstinensiske byer på Vestbredden, der ligger længst mod vest og dermed tættest på Middelhavet, er der blot 14 kilometer til havet.

/ritzau/

Læs Mere >>

Jerusalem, 18/09/2025 - 11:27

Israel stopper filmstøtte efter pris til film om barn fra Vestbredden

Filmen "Hayam" om en palæstinensisk dreng er Israels bud på en Oscar i kategorien Bedste Internationale Film.

Israels regering vil stoppe den statslige støtte til den store israelske filmprisuddeling Ophir, efter at hovedprisen er givet til en film, som ifølge Israels kulturminister, Miki Zohar, er propalæstinensisk.

Det oplyser Miki Zohar ifølge nyhedsbureauet AFP.

Modtageren af Ophirs hovedpris - prisen for den bedste film - er automatisk Israels bud på en Oscar i kategorien Bedste Internationale Film.

Vinderfilmen handler om en 12-årig palæstinensisk dreng fra Ramallah på Vestbredden og hans drøm om at rejse til den israelske storby Tel Aviv for at se havet for første gang i sit liv.

I en udtalelse siger Israels kulturminister:

- Efter at den propalæstinensiske film "Hayam", som diskrediterer vores heroiske soldater, mens de kæmper for at beskytte os, vandt prisen for bedste film ved den skammelige Ophir 2025-ceremoni, har jeg besluttet at stoppe finansieringen af ceremonien med israelske borgeres penge.

Statsstøtten til prisuddelingen stopper fra 2026.

En stor del af palæstinenserne på Vestbredden har ikke tilladelse til at rejse ind i Israel og kan dermed ikke komme ud til Middelhavet ad den vej.

/ritzau/

Læs Mere >>

, 18/09/2025 - 10:00

FAKTA: KRAM spiller en vigtig rolle

* KRAM-faktorerne er en forkortelse for kost, rygning, alkohol og motion.

* Det er fire livsstilsfaktorer, der har stor indflydelse på det fysiske helbred, risikoen for sygdom og evnen til at restituere efter sygdom og operationer.

* Hvis KRAM-helbredsrådene følges, nedsættes risikoen for blandt andet hjerte-kar-sygdomme, sukkersyge, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk.

* Rådene omfatter blandt andet at være fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen, at spise planterigt, varieret og ikke for meget samt at have et moderat indtag af alkohol.

Kilder: Rigshospitalet og Region Midtjylland.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

, 18/09/2025 - 10:00

Omfavn kropslige forandringer og pust nyt liv i træningen

Henning Bagger/Ritzau Scanpix

Motivationen og træningsglæden kan genfindes, hvis du lærer at rumme frustrationen og justerer dine forventninger, siger en sportspsykolog og en fysioterapeut.

For bare et par år siden kunne du måske løbe ti kilometer uden at tænke over det. Nu føles selv en kort tur tung og din gamle træningsplan som et fjernt minde.

Det kan være en skade, operation eller noget helt tredje, der har bremset dig, og det kan være forbundet med stor frustration.

Hvis du oplever en nedgang i kapacitet eller en funktionsnedsættelse, er det helt naturligt, at du får en reaktion, siger sportspsykolog ved Team Danmark Anders Flemming Bendixen.

- For rigtig mange vil der være et element af ærgrelse, tristhed eller frustration. Det er meget normalt, forklarer han.

Ifølge sportspsykologen handler det om at være åben for den følelsesmæssige reaktion.

- Det er min erfaring, at det er mere hensigtsmæssigt at øve sig i at acceptere, at sådan er det. Derfor kan det være nederen alligevel, siger han og fortsætter:

- Men det bliver måske nemmere, hvis man prøver at rumme det i stedet for at forandre noget, der er svært eller måske ligefrem umuligt at forandre, siger Anders Flemming Bendixen.

En erkendelsesfase er meget individuel, og der er som sådan ikke noget "quickfix", påpeger sportspsykologen.

Det kan til gengæld være en god idé, at du sætter nogle nye mål for din træning, hvis du gerne vil bevare motivationen.

- Hvis du før var på niveau ti, skal du ikke bare gå ned til niveau ni. Det kan være, du skal ned på niveau fire og arbejde dig opad. På den måde undgår du bedre frustrationen, siger Anders Flemming Bendixen.

Har du svært ved at overskue nye træningsformer, og hvad din krop kan, er det måske en løsning at søge hjælp hos for eksempel en personlig træner, foreslår fysioterapeut og idrætscoach Heidi Kynde Nielsen.

- Det kan være, at han eller hun kan hjælpe med nye programmer eller øvelser. For der er typisk noget at skrue på, så du kan optimere din tilstand, siger hun.

Når du finder ind i en ny rytme med træning, kan du sagtens begynde at skrue op for både mængde og distance, hvis du er klar til det, siger Heidi Kynde Nielsen.

- Kroppen kan ofte meget mere, end vi tror. Den er faktisk designet til at hele sig selv og langt hen ad vejen tilpasse sig til det, den bliver budt, siger hun.

Ifølge fysioterapeuten og idrætscoachen handler det at acceptere kroppens nye kunnen også om at nyde det, du kan - i stedet for at være hård ved dig selv.

- Du skal simpelthen ud og sanse og stimuleres, siger Heidi Kynde Nielsen og fortsætter:

- Kom ud, og mærk blæsten, solen, varmen og kulden. Hvis du bruger dine sanser, mætter du også kroppen, og det hjælper meget på at bygge det mentale overskud op.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

TjekDet - faktatjek