03/12/2024 - 08:00
FAKTA: Tal med en juletrist pårørende
Af: Af Anna Raabæk, Ritzau Fokus
* Har du lagt mærke til, at en af dine nærmeste bliver sørgmodig op mod jul, kan du sagtens italesætte det. Men gå til det med nysgerrighed frem for at konstatere eller pådutte personen, hvordan du mener, de går og har det.
* Det betyder, at du kan fremlægge dine iagttagelser, men uden selv at konkludere på dem. Giv i stedet den anden muligheden for at svare og fortælle, hvad der rører sig.
* Det kan også gøres med et helt åbent spørgsmål som "hvordan har du det med julen, der kommer nu her?".
* Julen er et godt tidspunkt at øve sig i den åbne og nysgerrige tilgang til andres følelsesliv. Men metoden er god på alle tider af året.
Kilde: klinisk psykolog Kathrine Banke fra psykologklinikken Mind CPH.
/ritzau fokus/
