Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

København, 07/04/2025 - 08:00

Sarah Zobel: Jeg er ved at smide zobelpelsen

Når man har et efternavn med en masse historier i sig, skal man finde ud af, hvem man er som fornavn, lyder det fra psykolog og tidligere model Sarah Zobel.

Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix

Af: Af Grith Larsen, Ritzau Fokus

Med efternavnet Zobel står det sort på hvidt, at Sarah Zobel er en del af dynastiet, der er kendt fra erhvervslivet - og til tider også fra de kulørte blade.

Men de senere år har den 51-årige psykolog og tidligere model været i gang med at smide zobelpelsen.

Det fortæller hun i TV 2-programmet "Shaolin".

- Jeg synes, jeg har mere ro i, hvornår jeg har den på, og hvornår jeg har den af. Den vil altid være en del af mig - og heldigvis for det, uddyber hun nu.

- Jeg tror, at når man har et fyldigt efternavn og sådan en familiehistorie, er rejsen - det kan også være derfor, at jeg har læst psykologi, det ved jeg ikke - at finde ud af: Hvem er jeg som fornavn? Hvem er jeg egentlig, når man skræller de der ting fra, lyder det fra Sarah Zobel.

- Det synes jeg, jeg er ved at lande meget godt i nu. Sådan i midten af livet. Men jeg tror, det er generelt for mange , at man skal finde ud af, hvem man er. Om det så er et skjold, man har på, eller en rolle, man har fået.

Sarah Zobel er datter af erhvervslederen og godsejeren Peter Zobel og oldebarn af Hermann Zobel, der var med til at grundlægge forsikringsselskabet Codan.

Skræller man efternavnet væk, er Sarah 51 år, psykolog og mor til tre - de to ældste har hun fra ægteskabet med balletdanseren Alexander Kølpin, den yngste har hun fra forholdet med popstjernen Burhan G.

Nogle kan godt adskille Sarah fra Zobel, andre kan ikke, fortæller hun.

- Jeg er meget opmærksom på ..., indleder Sarah Zobel, imens hun forsøger at finde ordene:

- Jeg tror heller ikke, man selv skal leve sig for meget ind i at antage, at folk har forudindtagelser. Nogle har. Nogle har ikke. Sådan vil det altid være. Men jeg tror, man slipper det lidt mere, jo ældre man bliver. Så er man ligesom bare, hvem man er, konstaterer Sarah Zobel.

Andre ting er foranderlige i hende og noget, hun håber, aldrig stagnerer eller helt stopper.

- Der er altid forskellige lag i ens udvikling. Det er jo ikke noget, man er færdig med, bare fordi man er psykolog, siger Sarah Zobel.

Sammen med otte andre kendisser, heriblandt udenrigskorrespondenten Simi Jan, skuespilleren Thomas Bo Larsen og Vild med dans-stjernen Karina Frimodt, har Sarah Zobel takket ja til at deltage i TV 2-programmet "Shaolin".

Her skal de gennem 12 dage leve som autentiske shaolinmunke i et mentalt og fysisk udviklingsforløb.

- En del af tingene har jeg prøvet før. Jeg har arbejdet med de forskellige følelsesmæssige ting. Så det, der var nyt for mig, og som gik op for mig, var den hardcore fysiske træning, og hvor meget du kan arbejde med sindet og dit mentale velvære via kroppen, lyder det fra Sarah Zobel.

- Vi ved selvfølgelig godt, at sport og træning er sundt. Men vi bruger det måske ikke rigtigt på den måde i vores del af verden.

Krop og sind er meget opdelt i Danmark til sammenligning med shaolinmunkene i Sydkorea, hvor optagelserne fandt sted, mener Sarah Zobel.

- Hvis vi har ondt indeni, går vi til en psykolog eller en terapeut. Har vi ondt i kroppen går vi til en læge. Shaolinmunkene arbejder meget med sundhed, og ved at man bruger kroppen på forskellige måder, siger hun og fortsætter:

- Om det er, at man sidder stille og mediterer for at skabe ro i sindet, eller om man laver kamptræning, så får man det mentalt tusind gange bedre. Deres sammenhæng mellem krop og sind er meget mere flydende der end her.

Noget af det har hun pakket med sig hjem fra templet i Sydkorea.

- Jeg har i hvert fald taget mere struktur med i min hverdag. Det var en ting, shaolinmunkene gik meget op i: At målet er ligegyldigt, men at man skal få strukturen og processen ind. Og så laver jeg thaiboksning, fortæller Sarah Zobel.

- Det bed fast i mig! Det kunne jeg virkelig godt lide, udbryder hun begejstret.

- Mit fag er jo meget blødt og feminint. Så det har været fedt for mig at få den der ild lidt mere frem, så jeg både har det maskuline og det feminine.

Næste afsnit af "Shaolin" kan ses på TV 2 og TV 2 Play mandag.

/ritzau/

København, 09/04/2025 - 21:51

Dansk hospitalsdrama begejstrer filmanmeldere

Julie Sebadelha/Ritzau Scanpix

Filmen "Det andet offer" portrætterer et travlt sundhedsvæsen og viser et fejlskøn, der får fatale følger.

En hektisk vagt på neurologisk afdeling danner rammen om filmen "Det andet offer", der har premiere torsdag.

Lægen Alexandra, der spilles af Özlem Saglanmak, træffer et fejlskøn, der får fatale konsekvenser.

Filmen rejser derfor vigtige spørgsmål om et presset sundhedsvæsen og er "relevant" og "nervepirrende.

Det mener Børsens filmanmelder, der kvitterer med intet mindre end seks ud af seks stjerner.

- Den er relevant, fordi man kommer dybt ind i problemstillinger, vi alle vil komme til at opleve, når vi bliver syge eller pårørende til syge og derfor har brug for de kittelklædte læger og sygeplejersker, lyder det.

Med et brutalt greb hives seeren ind på Herlev Hospital, hvor man følger personalets forpustede hverdag.

"Det andet offer" lykkes med præcis dette med en "æstetisk og psykologisk" skildring af en presset sundhedssektor.

Det skriver Soundvenues anmelder. Hun sender fem stjerner af seks mulige i retning af hospitalsdramaet.

- Hospitalets gange forvandles til en kvælende labyrint af sygdom, skam og selvbebrejdelse.

Zinnini Elkington er filmens instruktør, og det er første gang, hun står bag en spillefilm.

Den debut er hun sluppet ualmindeligt godt fra, mener også Jyllands-Postens anmelder, der også giver filmen fem stjerner af seks mulige.

Rosen er på sin plads, fordi filmen "stiller skarpt på en større problematik om placering af skyld i et underdrejet system".

- Filmen er så hjerteskærende barsk, at man sidder med en knugende fornemmelse i maven og dermed føler alle de følelser, som filmens figurer tvinges igennem.

- Elkington viser i sin træfsikre debut uden at ryste det mindste på hånden, at pilen peger på systemet og ikke på menneskene i det, lyder det.

Politikens anmelder giver fem hjerter af seks mulige og tilskriver en stor del af æren til Özlem Saglanmak i hovedrollen.

- Hun er eminent til at vise os den tavse indre dialog, der langsomt vokser i styrke og bliver til selvbebrejdende råb, i takt med at hun bliver kastebold i det spil skyldtennis, som pårørende og kolleger – og hun selv – nu sætter i gang.

I filmen er der gjort brug af et håndholdt kamera, som er med til at gøre dramaet levende og mærkbart, mener Informations anmelder.

Det er et meningsfuldt valg, men er til tider overgjort.

- Kameraet når ofte kun lige at fange det, man skal lægge mærke til, før det svinger videre, og selv om den hektiske stemning passer til historien, er det af og til lidt som at få fortalt en historie kun med halve sætninger.

/ritzau/

Læs Mere >>

København, 09/04/2025 - 21:04

Dansk hospitalsdrama begejstrer filmanmeldere

Julie Sebadelha/Ritzau Scanpix

Filmen "Det andet offer" portrætterer et travlt sundhedsvæsen og viser et fejlskøn, der får fatale følger.

En hektisk vagt på neurologisk afdeling danner rammen om filmen "Det andet offer", der har premiere torsdag.

Lægen Alexandra, der spilles af Özlem Saglanmak, træffer et fejlskøn, der får fatale konsekvenser.

Filmen rejser derfor vigtige spørgsmål om et presset sundhedsvæsen og er "relevant" og "nervepirrende.

Det mener Børsens filmanmelder, der kvitterer med intet mindre end seks ud af seks stjerner.

- Den er relevant, fordi man kommer dybt ind i problemstillinger, vi alle vil komme til at opleve, når vi bliver syge eller pårørende til syge og derfor har brug for de kittelklædte læger og sygeplejersker, lyder det.

Med et brutalt greb hives seeren ind på Herlev Hospital, hvor man følger personalets forpustede hverdag.

"Det andet offer" lykkes med præcis dette med en "æstetisk og psykologisk" skildring af en presset sundhedssektor.

Det skriver Soundvenues anmelder. Hun sender fem stjerner af seks mulige i retning af hospitalsdramaet.

- Hospitalets gange forvandles til en kvælende labyrint af sygdom, skam og selvbebrejdelse.

Zinnini Elkington er filmens instruktør, og det er første gang, hun står bag en spillefilm.

Den debut er hun sluppet ualmindeligt godt fra, mener også Jyllands-Postens anmelder, der også giver filmen fem stjerner af seks mulige.

Rosen er på sin plads, fordi filmen "stiller skarpt på en større problematik om placering af skyld i et underdrejet system".

- Filmen er så hjerteskærende barsk, at man sidder med en knugende fornemmelse i maven og dermed føler alle de følelser, som filmens figurer tvinges igennem.

- Elkington viser i sin træfsikre debut uden at ryste det mindste på hånden, at pilen peger på systemet og ikke på menneskene i det, lyder det.

/ritzau/

Læs Mere >>

, 09/04/2025 - 09:00

FAKTA: Mærk din krop

* Når du flytter fokus fra din hjerne til din krop, kan du opleve, at der dukker spændinger eller følelser op, du ikke var forberedt på.

* Sker det, er der ingen grund til at blive bange eller bekymret. Prøv blot at registrere, hvad der sker, og betragt det som information, din krop giver dig.

* Øvelsen kropsskanning, hvor du gennemgår kroppen del for del, er et godt sted at begynde, hvis du gerne vil øve dig i at være mere til stede i din krop.

* Næste skridt kan være en siddende meditation. Det vil sige at sidde helt stille i længere tid ad gangen og øve dig i ikke at lade dig distrahere af hverken den uro, der foregår rundt om dig eller inden i dig.

Kilde: Lone Fjorback, der er leder af Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet.

Læs Mere >>

, 09/04/2025 - 09:00

Fire øvelser til kroppen der giver ro i hovedet

Liselotte Sabroe/Ritzau Scanpix

Sæt din lid til din krop, når tankerne og bekymringerne stikker af, lyder rådet fra både forsker og yogalærer.

En sitrende uro i verden og hverdagens evige hamsterhjul af gøremål kan få tankerne til at gå i selvsving.

Ved at flytte fokus ned i din krop kan du dog få mere ro på overetagen. Her får du fire fysiske øvelser fra yogaens verden, der giver din hjerne en pause.

1) Lys din krop op indefra.

Lad roen sænke med den afspændende øvelse kropsskanning.

Den anbefales af forsker og læge Lone Fjorback, der er leder af Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet.

Her lægger du dig ned på gulvet, lukker øjnene og gennemgår langsomt din krop fra top til tå.

- Opmærksomheden fungerer som en lommelygte, der lyser forskellige steder hen. Fra fødderne op gennem benene, armene, før du til sidst når op til hovedet, siger Lone Fjorback.

Under øvelsen flytter du dermed din bevidsthed væk fra tankerne og ned i kroppen og åndedrættet, som du samtidig prøver at sende helt ned i bunden af maven.

Du kan finde gratis guidede kropsskanningsøvelser på Dansk Center for Mindfulness' hjemmeside.

Centeret kører i øvrigt i øjeblikket et tiltag, hvor du hver dag digitalt kan deltage i 12 minutters gratis guidet meditation. Det løber frem til uge 24.

2) Smelt dit hjerte.

Cathrine Koefoed, der er selvstændig yogalærer og indehaver af det digitale yogaunivers "Cathrine Yoga", peger på en stilling, hun har døbt smeltende hjerte.

Her sætter du knæene i gulvet og lader hænderne søge frem foran an dig, til din pande når underlaget. Hold numsen højt hævet, mens brystkassen søger nedad.

- Øvelsen hjælper med at slippe spændinger i netop den øvre del af kroppen, fortæller hun.

Samtidig har du hovedet nedad, hvilket øger blodtilførslen til hovedet.

- Det har en god effekt i forhold til at få ro og grounding i kroppen, siger Cathrine Koefoed.

3) Brækket vinge.

Fra smeltende hjerte kan du bevæge dig over i stillingen brækket vinge.

Det gør du blot ved at lade din ene arm glide ind under den anden og ud til siden. Drej hovedet i samme retning som armen, og læg den ene kind i gulvet. Skift arm efter et par minutter.

- Den er god til skuldrene og skulderbladene. Alt det ansvar, vi har taget på skuldrene, kan vi lette lidt med denne her stilling, lyder det fra Cathrine Koefoed.

4) Hjorten.

Hele din krop kommer i spil med stillingen hjorten. Du begynder siddende på dine underben - gerne på en træningsmåtte.

Herfra drejer du begge ben mod højre, så venstre underben ligger parallelt med den lange side af måtten, mens højre underben flugter med den korte side af måtten.

Lad overkroppen søge nedad, så den til sidst hviler mod underlaget. Hvil eventuelt din venstre kind mod dine overarme.

- Hjorten er rigtig god, fordi den twister kroppen. Du kan med fordel ligge syv minutter på hver side. Twistet gør, at du får ro på nervesystemet, fortæller Cathrine Koefoed.

For nogle kan det være svært at ligge stille i én stilling så længe ad gangen. Ved at koncentrere dig om dit åndedræt kan du dog aflede dine tanker, så de ikke myldrer ukontrolleret afsted.

- Det kan hjælpe at tælle til fire på hver indånding og til fem på hver udånding, så du har åndedrættet som et fokuspunkt, lyder rådet fra Cathrine Koefoed.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

TjekDet - faktatjek