Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

26/06/2024 - 10:00

På vej til sydens hede? Sådan passer du godt på dig selv i varmen

Drik, selv om du ikke føler tørst, og søg læge, hvis du får det skidt under den bagende sol på rejsen sydpå, lyder rådet fra læge.

Alkis Konstantinidis/Reuters

Af: Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus

Termometeret viser mørkerøde tal i Sydeuropa i disser uger.

Og den stegende hede kræver, at du som turist tager dig nogle forholdsregler for ikke at blive utilpas i varmen.

1) Drik rigeligt med vand.

Når sveden driver af dig, risikerer du at tabe så meget væske, at du dehydrerer. Derfor er det alfa og omega, at du husker dig selv på at drikke masser af vand.

- Det er vigtigt, at man indtager rigeligt med væske, også selv om man ikke føler tørst. Når man bliver tørstig, er kroppen nemlig allerede i de tidlige stadier af dehydrering, siger Klaus Nielsen Jeschke, der er læge hos Falck og løbende er i kontakt med danske patienter, der bliver indlagt i udlandet.

Han råder dig til at drikke vand fra flaske og ikke hanen samt at begrænse indtaget af koffeinholdige drikke og alkohol.

- Man bør undgå alkohol i de varme timer, fordi det har en negativ effekt på væskebalancen. Derudover bliver man sløv og opholder sig måske længere tid i solen, hvilket øger risikoen for dehydrering, lyder det fra lægen.

Farven på din urin kan give dig et fingerpeg om din væskebalance. Er urinen lysegul, er alt godt. Har det en mørkere nuance, kan du have brug for mere væske.

2) Beskyt dig mod solen.

Selv om du elsker at ligge og dase på stranden eller ved poolen, så er det en dårlig idé at befinde sig for længe i solen under en hedebølge.

- Man bør undgå at opholde sig i solen i de timer, hvor solens uv-stråler er stærkest. Det vil typisk være mellem klokken 11 og klokken 15, siger Klaus Nielsen Jeschke.

Sørg derudover for at følge de gængse råd om solbeskyttelse - brug solcreme, søg skygge og gå med hat.

- Det er vigtigt - både for at undgå skader på huden, men også fordi det at opholde sig i solen øger risikoen for tab af væske i kroppen og dermed dehydrering, siger Klaus Nielsen Jeschke.

3) Søg lægehjælp.

Udvikler du i varmen symptomer som tørst, svimmelhed, almen utilpashed og feber, så anbefaler Klaus Nielsen Jeschke, at du søger læge.

Rejser du med et af de store rejseselskaber, vil der ofte være medicinsk uddannet personale til stede på hotellet, der står klar til at hjælpe. Men ring også gerne hjem til Danmark.

- Folk er ofte i tvivl, hvordan man helt konkret får lægehjælp, når man er i udlandet. Og her vil jeg råde til, at man ringer til sit rejseforsikringsselskab, som kan give gode råd og vejledning, siger Klaus Nielsen Jeschke.

Bliver du decideret syg på grund af heden, er der mulighed for at få dækning fra rejseforsikringen.

Det fortæller Anne Garde Slothuus, der er forsikringsekspert hos Forsikringsoplysningen, der drives af brancheorganisationen Forsikring & Pension.

- Som udgangspunkt dækker rejseforsikringen, hvis du bliver akut syg af den ene eller anden årsag på ferien. Derfor er det en god idé at have en rejseforsikring og medbringe dit EU-sygesikringskort, når du rejser på ferie i Europa, siger hun.

Går du med overvejelser om helt at droppe at tage af sted på ferien, skal du dog ikke regne med, at forsikringen dækker.

- Hedebølge er ikke grund nok til at aktivere afbestillingsforsikringen. Den kommer i spil, hvis man selv eller en af ens nærmeste bliver syg eller kommer til skade inden afrejse, eller hvis Udenrigsministeriet fraråder, at man rejser til det pågældende land, fastslår Anne Garde Slothuus.

/ritzau fokus/

København, 29/10/2025 - 23:37

Silas Holsts debutfilm kaldes både personlig og kluntet af anmeldere

Martin Sylvest/Ritzau Scanpix

Imens filmmagasinet Ekko roser debutfilm, ville Politiken ønske, at filmen ikke var lavet.

Danser og koreograf Silas Holst springer ud som filminstruktør med et monstrøst og ekstremt personligt drama.

Det skriver filmmagasinet Ekko og kvitterer med fire ud af seks stjerner til filmen "Jeg tror jeg elsker dig."

Filmen har Laura Drasbæk og Silas Holsts eksmand, Johannes Nymark, i hovedrollerne som et ægtepar i et voldeligt forhold.

Parret er baseret på Holsts egne forældre.

Børsens anmelder giver til gengæld kun en enkelt stjerne. Anmelderen er glad for Silas Holsts åbenhed om hans barndom, men mener, at filmen er kandidat til årets dårligste danske film.

Heller ikke Politiken er begejstret. Anmelderen skriver, at hun ville ønske, at han ikke havde lavet filmen og giver to hjerter.

- Lige så præcis i sine bevægelser og skarp i leveringen Holst kan være på en scene og et dansegulv, lige så haltende, kluntet og ujævn er det filmiske håndværk i filmen, skriver Politiken.

Både Børsen og Politiken sender ros med på vejen til Laura Drasbæk og Johannes Nymark. Børsens anmelder beskriver, at man som publikum frygter Nymarks karakters næste vredesudbrud.

Berlingskes anmelder er mere positiv over for filmen og giver fire stjerner. Avisen roser også Laura Drasbæks præstation i filmen.

- De fleste forældre er villige til at gå igennem helvede for deres børns skyld. I de bedste scener står det hele i Laura Drasbæks, der spiller moderen, blåmalede øjne, skriver avisen.

Hos Ekko lyder det, at filmen er gennemført velspillet.

Silas Holst har instrueret filmen sammen med Brian Sean Tange. Medforfatteren på manuskriptet hedder Yusuf Othman.

Rollelisten tæller også Silas Holsts søn i rollen som den karakter, der svarer til Holst selv, og skuespillere som Lise Baastrup, Lisbet Dahl og Vicki Berlin.

/ritzau/

Læs Mere >>

København, 29/10/2025 - 23:23

Silas Holsts debutfilm kaldes personlig men kluntet af anmeldere

Martin Sylvest/Ritzau Scanpix

Imens filmmagasinet Ekko roser debutfilm, ville Politiken ønske, at filmen ikke var lavet.

Danser og koreograf Silas Holst springer ud som filminstruktør med et monstrøst og ekstremt personligt drama.

Det skriver filmmagasinet Ekko og kvitterer med fire ud af seks stjerner til filmen "Jeg tror jeg elsker dig."

Filmen har Laura Drasbæk og Silas Holsts eksmand, Johannes Nymark, i hovedrollerne som et ægtepar i et voldeligt forhold.

Parret er baseret på Holsts egne forældre.

Børsens anmelder giver til gengæld kun en enkelt stjerne. Anmelderen er glad for Silas Holsts åbenhed om hans barndom, men mener, at filmen er kandidat til årets dårligste danske film.

Heller ikke Politiken er begejstret. Anmelderen skriver, at hun ville ønske, at han ikke havde lavet filmen og giver to hjerter.

- Lige så præcis i sine bevægelser og skarp i leveringen Holst kan være på en scene og et dansegulv, lige så haltende, kluntet og ujævn er det filmiske håndværk i filmen, skriver Politiken.

Silas Holst har instrueret filmen sammen med Brian Sean Tange. Medforfatteren på manuskriptet hedder Yusuf Othman.

Rollelisten tæller også Silas Holsts søn i rollen som den karakter, der svarer til Holst selv, og skuespillere som Lise Baastrup, Lisbet Dahl og Vicki Berlin.

/ritzau/

Læs Mere >>

, 30/10/2025 - 08:00

FAKTA: Kend forskel på dine dæk

* Skift fra sommer til vinterdæk, når temperaturen falder til under syv grader.

* Vinterdæk står bedre fast på kolde og våde veje, da gummiblandingen er blødere, og dækmønstret er dybere.

* Vinterdæk har den fordel, at bremselængden forkortes, og vejgrebet er mere forudsigeligt i dårligt vejr.

* På grund af den blødere gummiblanding bliver vinterdæk hurtigt slidte, hvis de bruges på varm og tør asfalt, og de vil derfor skulle udskiftes oftere.

* Helårsdæk giver sikkerhed, god ydelse og vejgreb i et moderat klima, og man undgår udgifter, besvær og tidsforbrug ved at skifte til sæsondæk.

* Bliver du stoppet uden vinterdæk i snevejr, kan det resultere i en bøde på tusind kroner per uegnet dæk.

Kilder: FDM, Rådet for Sikker Trafik og Alm. Brand.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

, 30/10/2025 - 08:00

Klæd bilen ordentligt på til vinterkulden

Christof Stache/Ritzau Scanpix

Den danske vinter kan være lunefuld. Det er derfor vigtigt at være forberedt på det værste, inden du begiver dig ud på vejene.

Små justeringer kan gøre en stor forskel, når det gælder om at undgå ubehagelige overraskelser på vejene denne vinter.

Sådan lyder det fra Patrick Rossing, der er teknisk konsulent hos bilejernes interesseorganisation, FDM.

- Vores anbefaling er, at vinterdækkene skal på, når gennemsnitstemperaturen på et døgn falder til under syv grader.

- Vær sikker på, at dine vinterdæk er markeret med symbolerne M+S, der betyder, at de er godkendte at køre på. Vinterdæk uden de markeringer er ikke vurderet egnede til kørsel i vinterføre, siger han.

Tidligere i år blev det indført i færdselsloven, at der ikke må køres på dæk, der er uegnede til forholdene.

Det betyder, at du som bilist er ansvarlig for, at din bil er udstyret med vinterdæk, der som minimum er markeret med M+S markeringen.

Kommer vintervejret for alvor, og du bliver stoppet uden vinterdæk, kan det nu resultere i en bøde på tusind kroner per uegnet dæk.

- De nye regler i færdselsloven er indført for at forebygge glatføreulykker, og at danskerne sidder fast i trafikken, hvilket er positivt for trafiksikkerheden.

- Samtidig er reglerne tilpas pragmatiske til, at den forsigtige bilist, som ikke tager bilen ud på sne- og isdækkede veje, ikke er tvunget til at investere i vinterdæk, siger Jakob Bøving Arendt, der er administrerende direktør i Rådet for Sikker Trafik, i en pressemeddelelse.

Hvis du vil helgardere dig, kan du også vælge at skifte til 3 PMSF-dæk, der har et bjergsymbol med et snefnug på siden af dækket.

De er lovpligtige omkring de fleste bjergpas og skisportssteder i Europa, fordi de er bedst egnede til kørsel på snedækkede og tilsjappede veje.

Hvis du regner med at skifte til vinterdæk, kan du benytte dækskiftet som en lejlighed til at få tjekket resten af bilen.

- Sørg for at få kontrolleret lys og lygter, når du er i gang. Det er ubehageligt først at opdage, at noget er galt, når man er på vejen, siger Patrick Rossing og fortsætter:

- Husk også at få rengjort ruderne grundigt indvendigt. Hvis forruden er snavset eller fedtet, binder fugten sig til det, og så kan det faktisk blive meget svært at se ud - specielt hvis solen hænger lavt. Det kan let klares med en klud og lidt ruderens.

Hvis din forrude har et stenslag, er det en god idé klogt at få det repareret, inden temperaturen falder til under frysepunktet. Frost vil automatisk sætte sig der, hvor ruden er svækket af stenslaget, og i værste fald kan det have den konsekvens, at hele ruden skal udskiftes.

Brug også anledningen til at forkæle bilens lak. En vask afslører hurtigt småskader, som du kan ordne med en lakstift, så du undgår en dyr og uforudset overraskelse til foråret.

Kører du elbil, behøver du ikke at frygte, at du skal opfinde den dybe tallerken. Der er nemlig ikke nogen lumske fælder eller afgørende forskelle på, om du kører på el kontra benzin eller diesel.

- Det er i bund og grund de samme ting, du skal være opmærksom på. Det er batteriet, der kan give anledning til problemer, uanset hvad du kører.

- Batterikapaciteten kan falde op til 50 procent på startbatteriet ved hård nattefrost, så det er klogt at få diagnosticeret det på forhånd. Det mindsker risikoen for, at bilen pludselig ikke vil starte om morgenen, siger Patrick Rossing.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

TjekDet - faktatjek