København, 24/03/2025 - 09:00
Forebyg huller i tænderne for helbredets skyld
Dine tænders tilstand spiller ind på sundheden i resten af kroppen. Derfor er det afgørende at prioritere en god mundhygiejne, siger eksperter.
Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix
Af: Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus
Mens vi har godt styr på Karius og Baktus i barndommen, kniber det tilsyneladende med at holde de drilske tandtrolde stangen i voksenlivet, og det går potentielt ud over den generelle sundhed.
Nye tal fra Tandlægeforeningen viser, at 38 procent af de 2,7 millioner voksne patienter, der sidste år satte sig til rette i tandlægestolen, havde huller i tænderne. Et omfang, som bekymrer foreningens formand, Torben Schønwaldt.
- Vi ved, at der er en klar sammenhæng mellem sygdom i munden og i resten af kroppen. Og jo mere, man får lavet på tænderne gennem livet, jo mere skal der gøres noget ved det i en sen alder. Derfor handler det om at forebygge så meget som muligt, siger han.
Torben Schønwaldt peger på tre ting, du selv kan gøre for at undgå, at bakterierne trives i dine tænder. Vigtigst af alt råder han dig til at børste tænder to gange om dagen med tandpasta, der indeholder fluorid.
- Lad mig sige det sådan, at hvis du skal vælge imellem at nå at børste tænder eller nå at gå i bad om morgenen, så skal du vælge at børste tænder. Så vigtigt er det, fastslår Torben Schønwaldt.
Råd nummer to er at lade være med at sjatspise og sjatdrikke sukkerholdige sager i løbet af dagen. Det kan være juice, sodavand eller slik.
- De mange små mellemmåltider er en risikofaktor for tænderne, lyder det fra tandlægeforeningsformanden.
Hans sidste råd er at sørge for at komme regelmæssigt til tandlægen, så begyndende huller kan blive behandlet, inden de udvikler sig.
- Det er meget individuelt, hvor tit det er relevant at gå til tandlæge. For nogle er det kun relevant en gang om året, mens det for andre giver mening med flere gange om året, og andre igen måske en gang hvert andet år, siger Torben Schønwaldt.
Tandproblemer påvirker som nævnt ikke kun sundheden i munden. De relateres også til sygdomme som diabetes, leddegigt, hjerte-kar-sygdomme og demens.
Derfor er det vigtigt at prioritere en god mundhygiejne i hverdagen, understreger Svante Twetman, der er tandlæge og professor emeritus i cariologi ved Københavns Universitet.
- En god oral sundhed er vigtig for den generelle sundhed. Især når du bliver ældre, er de to ting direkte koblede. Jo flere tænder, du taber, jo mere taber du kognitiv formåen, siger han.
Svante Twetman ser de mange huller i tænderne hos voksne som en konsekvens af den moderne livsstil.
- Vi lever for godt og spiser for meget sukker og ultraforarbejdet mad. På trods af at vi alle ved, at det er dårligt for os, fortsætter udviklingen den vej, siger han.
/ritzau fokus/
