* Mangler du inspiration til, hvordan du kan servere frugt for ungerne, kan du lave frosne frugtspyd.

* Til fire træspyd skal du bruge: en banan, en mango og 150 gram vindruer uden kerner.

* Skær mango og banan i større stykker. Er det til små børn, skal du huske at skære vindruerne i mindre stykker for at undgå kvælningsfare.

* Fordel herefter frugten på de fire spyd, og kom dem i fryseren i minimum et døgn.

* Alternativt kan du sætte en halv banan på et træspyd og dyppe den i smeltet chokolade. Frugten skal være i fryseren, indtil chokoladen har sat sig. 

Kilde: forfatter og bachelor i idræt Michelle Kristensen.

/ritzau fokus/