* Født i 1985

* Blev uddannet balletdanser fra Det Kongelige Teaters Balletskole og på den svenske kongelige balletskole, men måtte som 18-årig droppe dansen på grund af en rygskade og begyndte i stedet at skrive musik.

* Hun har udgivet i alt seks album, hvor det første, "Fauna", udkom ud i 2008, og det seneste, "Loop Soup", kom ud i 2023.

* Er ud over sanger og sangskriver også kendt som dommer i "X factor". Derudover har hun skrevet en opera og komponeret musikken til balletforestillingen "Snedronningen" i Tivoli.

* Bor sammen med sin mand, pianist og producer Adi Zukanovic, og sine to sønner nord for København.

Kilder: Kraks Blå Bog, Avisen Danmark og Danmarks Nationalleksikon.

/ritzau/

39-årige Nanna Øland Fabricius, kendt under kunstnernavnet Oh Land, er løbet ind i nogle mure i de seneste år.

Den erfarne sanger og sangskriver har oplevet en periode med stress, som hun har været nødt til at tage alvorligt.

- Jeg har presset mig selv for hårdt i mange år, og alt for længe har jeg givet på tomme batterier, siger den erfarne popstjerne.

- Det viste sig som helt klassiske stress-symptomer. Søvnløshed og alle de andre symptomer. Slå op under Netdoktor og se symptomerne på stress. Det har været mig i flere perioder.

Nu er hun tilbage som dommer i "X Factor" sammen med den forsvarende vinder, Simon Kvamm, og programmets grand old man, Thomas Blachman,, og det bliver da også en forandret Nanna Øland Fabricius, der sætter sig i dommerstolen i sin femte sæson.

- Jeg føler, at jeg er blevet mere voksen i løbet af det seneste år - uden at det skal lyde som en kedelig ting, siger hun med et smil på læben.

Nanna Øland Fabricius vendte tilbage som dommer i sidste sæson efter en længere pause fra programmet, hvor hun forinden havde været dommer i tre sæsoner.

Her stoppede hun efter en sejr i programmets 14. sæson i 2021, hvor hun vandt med sin unge solist Solveig Mølle Lindelof.

Pausen fra dommerstolen i "X Factor" gav hende dog ikke tid til at slappe af.

I mellemtiden nåede hun både at udgive et nyt album og at skrive en opera sammen med sin mand, musikeren Adi Zukanovic, som hun fik sønnen Ernst med i 2020.

Den travle sangskriver fandt også tid til at komponere musikken til Tivolis opsætning af "Snedronningen", hvor hun samarbejdede med dronning Margrethe, som stod for scenografien og kreerede kostumerne.

Og så havde Nanna Øland Fabricius hovedrollen i den danske science fiction-film "For evigt", der havde biografpremiere tidligere på året.

De mange anderledes projekter og pausen væk fra "X Factor" lærte hende at få en blødere tilgang til arbejdet.

- Jeg er blevet bedre til at passe på mig selv. Jeg er blevet bedre til at forstå mine styrker og begrænsninger, så jeg kan gøre tingene bedre uden at være for hård ved mig selv, siger den prisvindende musiker.

Hendes egen oplevelse med stress har også medført, at hun passer ekstra på sine deltagere i den nye sæson af sangkonkurrencen.

- Struktur er meget vigtigt, når jeg arbejder med mine deltagere. De får ikke ændringer i sidste minut, og de har meget faste arbejdstider.

Hvem Nanna Øland Fabricius vælger som sine deltagere kan ses i den nye sæson af "X Factor", som sendes på TV 2 og TV 2 Play hver fredag.

/ritzau/

* Afgiften for transport af strøm svinger i tre niveauer over døgnet.

* Fra midnat til klokken 6 om morgenen ligger afgiften lavt, og det betyder, at strømmen er billigst på denne tid af døgnet.

* Elafgiften befinder sig på et mellemniveau fra klokken 6 til 17 og igen fra klokken 21 til midnat.

* Fra klokken 17 til 21 rammer afgiften sit højeste niveau. Her er danskernes samlede elforbrug nemlig så højt, at der let bliver mangel på den klimavenlige strøm fra sol og vind. Det betyder, at der må produceres strøm med for eksempel gas for at få nok til alle.

Kilde: Energistyrelsens hjemmeside sparenergi.dk.

/ritzau fokus/

Besparelsen er til at tage at føle på, hvis danskerne støver sparevanerne af og for eksempel venter med at tænde opvaskemaskinen, til lige inden vi går i seng, eller lader elbilen op i døgnets ydertimer.

En ny analyse fra Dansk Industri Energi konkluderer, at der på landsplan kan spares mere end 70 millioner kroner om året, hvis private husholdninger flytter ti procent af deres elforbrug til de tidspunkter på dagen, hvor strømmen er billigst. Og flyttes 30 procent ryger tallet op på 210 millioner årligt.

Beregningerne kan ikke sige noget om, hvad besparelsen vil være for den enkelte familie, men budskabet er alligevel klart, mener Troels Ranis, der er direktør for Dansk Industri Energi.

- Der kan være mange penge på spil ved at ændre adfærd bare en lille smule, når det handler om, hvordan man forbruger sin el, siger han.

Troels Ranis understreger, at der er en del af hverdagens strømforbrug, der er svært at rykke ved.

- Køleskabet skal for eksempel være koldt hele tiden, men der er mange muligheder for at ændre sin adfærd bare en lille smule. Mange bække små, gør som bekendt en stor å, fastslår direktøren.

Energistyrelsens gode råd til at flytte strømforbruget tæller den gamle traver om at vaske tøj om natten.

I det hele taget kan hårde hvidevarer indstilles til "udskudt start", hvor du sørger for, at de først går i gang, når elprisen er lav.

Et andet tip går på at forsøge at undgå, at du hver eneste dag laver mad i de dyreste timer fra klokken 17 til 21. Måske har du mulighed for at forberede aftensmad til flere dage ad gangen, så det bare skal varmes hurtigt op til spisetid.

Du kan også tænke over, om du kan rykke på vanerne, når det gælder tidspunkter, hvor du støvsuger, ser TV, oplader elbil og -cykel, eller har varmepumpen kørende.

Det hele batter i det store regnskab, lyder det fra Troels Ranis. Og jo flere af os, der gør det, jo bedre.

- Det vil udjævne strømforbruget over hele døgnet og også over hele året. Vores strømforbrug i dag er meget ujævnt, siger han og uddyber:

- Vi kommer alle sammen hjem og laver mad på samme tid, og bruger rigtig meget strøm på én gang. Det ville være bedre med en mere jævn profil. Det kan vi alle sammen godt øve os lidt mere i.

/ritzau fokus/