Sundhedsstyrelsen har seks råd til sund skærmbrug.

1. Kig ikke skærm lige inden sengetid.

2. Begræns muligheder for at tilgå apps.

3. Brug et almindeligt vækkeur.

4. Prioritér at møde venner fysisk.

5. Aftal faste skærmfri tidspunkter.

6. Vær opmærksom på reels, der bare fortsætter (doomscrolling).

Kilder: Sundhedsstyrelsen.

/ritzau fokus/