Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

08/06/2025 - 10:00

Forebyg fatale fald på cyklen som senior

Hold cykelformen ved lige ved at træne balancen, og tænk strategisk, når du pakker den tohjulede, så du minimerer risikoen for at vælte omkuld.

Thomas Traasdahl/Ritzau Scanpix

Af: Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus

En tur i asfalten går hårdere ud over din krop, hvis du er plus 65 år. Derfor er det en god idé at gøre en indsats for at forebygge styrt på cyklen.

Det siger Lars Binderup, der er overlæge hos Ulykkes Analyse Gruppen på Odense Universitetshospital og formand for GF Fondens Trafikkomité.

- Vi ved, at ældre kommer nemmere til skade. Deres muskler og knogler er ikke lige så stærke som hos yngre personer. Ældre klarer sig også dårligere efter et brækket ben eller et brækket håndled. Så der er mange gode grunde til at passe på, siger han.

Rådet for Sikker Trafik sætter sammen med GF Fonden fokus på problematikken i en ny kampagne.

I den forbindelse har man fået lavet en spørgeundersøgelse. Her svarer 88 procent af cyklisterne over 65 år, at de cykler med tunge ting som bagage og indkøb, og 23 procent siger, at de har svært ved at holde balancen, mens de gør det.

Øverst på listen over gode råd er derfor, at du undgår at fylde din cykelkurv til randen, men i stedet lægger varerne ned i nogle cykeltasker, der kan monteres på siderne af cyklen.

- Sørg for, at balancepunktet er så lavt som muligt, så den ekstra vægt ikke forstyrrer, når du cykler. Så er risikoen for at mindske balancen mindre, siger Jakob Bøving Arendt, der er direktør for Rådet for Sikker Trafik.

Et andet fif går på at anskaffe dig en cykel med lav indstigning, så fødderne hurtigere når jorden, hvis du skal foretage et drastisk stop.

Har du en elcykel, er det vigtigt, at du ikke fyrer alt for meget op for farten.

- Det er godt at tænke over, hvor hurtigt du kører - netop fordi din reaktionsevne bliver langsommere, når du bliver ældre, lyder det fra Jakob Bøving Arendt.

Han peger derudover på, at elcykler har en hjælpefunktion, som gør det muligt for cyklen at køre, uden du rører pedalerne. Her kan du nemt komme galt af sted, hvis du aktiverer den på tidspunkter, hvor det ikke var meningen.

- Vi ved, at der er mange, der falder, fordi de kommer til at aktivere den her speeder, siger han.

At cykle er en sund aktivitet, der styrker din balance. Men det kan også være godt at holde balancen ved lige med deciderede balanceøvelser. Det mest effektive er at indarbejde dem i hverdagen, fortæller Katrine Storm Piper, der er fysioterapeut med speciale i ældre.

- Det kan være at række ud efter noget nede på gulvet, vende sig til siderne, kigge over skulderen eller dreje hele vejen rundt om sig selv. Det kan også være at træde op på eller hen over noget eller gå i slalom, siger hun og anbefaler, at du også kaster dig ud i noget svimmelhedstræning, da det ligeledes gavner din balanceevne.

Her handler det om at bevæge dig, så du bliver svimmel. Det kan være ved at vende dig hurtigt eller bukke dig ned, dreje hovedet fra side til side og op og ned. Når du laver disse øvelser, er der en risiko for, at du falder, og derfor anbefaler Katrine Storm Piper, at du laver dem, mens nogle andre er til stede.

Ud over fokus på balancen er styrketræning en god måde at ruste kroppen til fortsat at kunne suse ubesværet rundt på to hjul.

- Når du cykler, har du behov for en vis muskelstyrke - både for at kunne træde pedalerne rundt, men du bruger også muskler til at holde balancen, understreger Katrine Storm Piper.

I den mere lavpraktiske ende påvirker det i øvrigt din balance, hvilket fodtøj du cykler i. Det er mere sikkert at hjule af sted i et par gummisko end træsko.

Katrine Stom Piper råder dig også til at være opmærksom på synet og hørelsen, da det også kan være en risikofaktor i trafikken.

/ritzau fokus/

København, 15/09/2025 - 13:56

Kendt ansigt overtager taktstokken i Tivolirevyen

Tim Kildeborg Jensen/Ritzau Scanpix

Martin Miehe-Renard skal styre skuespillerne i næste års udgave af Tivolirevyen, som ifølge instruktøren bliver moderne og tidssvarende.

Martin Miehe-Renard assisterede Lisbet Dahl i 2024-udgaven af Tivolirevyen.

Næste år bliver det ham, der alene skal instruere revyen.

Det annoncerer Tivoli i en pressemeddelelse.

Holdet af skuespillere præsenterer Tivoli 24. september.

Men Martin Miehe-Renard kan allerede nu afsløre, at revyen ifølge ham bliver moderne og tidssvarende.

- I Glassalen vil vi være aktuelle og satiriske uden at være uvenlige, lattermilde uden at være platte og elegante uden at være selvhøjtidelige, siger han i pressemeddelelsen og fortsætter:

- Vi vil følge med tiden i både ord og toner, og frem for alt vil vi levere et professionelt show for både øjet og øret til både lattermusklen og tankevirksomheden. Lyder det ambitiøst? Det bør det også være, når vi laver revy i Tivoli.

Årets udgave af Tivolirevyen blev instrueret af Mads M. Nielsen under komikeren Linda P som kreativ chef.

Hun fortsætter dog ikke i jobbet, da hun og Tivoli har forskellige holdninger til, hvordan opgaven fremadrettet bør løses, lød det i august.

Linda P overtog jobbet fra Lisbet Dahl og gik til opgaven med ambitionen om at mikse klassisk revy med comedy anno 2025.

Anmelderne kaldte siden mikset for mudret. Inden premieren trak Søs Egelind sig grundet forskellige forventninger.

Ifølge Tivolis kulturdirektør Frederik Wiedemann vil Tivolirevyen fortsætte med at balancere mellem tradition og fornyelse.

- Det glæder vi os til at arbejde videre med i 2026 med et nyt hold under ledelse af Martin Miehe-Renard, som er en meget rutineret instruktør med både revy og mange andre genrer inde under huden, siger Frederik Wiedemann i pressemeddelelsen.

69-årige Martin Miehe-Renard har tidligere instrueret Bornholmerrevyen, Esbjerg Revyen og Kerteminderevyen for bare at nævne et udpluk.

I 2024 var han medinstruktør på Tivolirevyen, da Lisbet Dahl som medspillende instruktør havde brug for en hjælpende hånd.

- Da jeg oplevede, hvor meget jeg er med i revyen, var det mest begavede at få en til at hjælpe mig, sagde Lisbet Dahl dengang.

Ud over at instruere revyer har Martin Miehe-Renard blandt andet også instrueret kendte film og serier som Pyrus-julekalenderne, de seneste udgaver af Far til fire-filmene og genindspilningen af Buster fra 2021.

Tivoli har siden 1884 løbende opført revyer i forskellige formater, og revyikoner som Dirch Passer, Liva Weel og Ulf Pilgaard har blandt andre optrådt i forlystelsesparken.

/ritzau/

Læs Mere >>

Madrid, 15/09/2025 - 10:46

Spanien truer med boykot af Eurovision på grund af Israel

Martin Meissner/Ritzau Scanpix

Med henvisning til Gaza-krigen har flere lande meddelt, at de ikke vil deltage i Eurovision sammen med Israel.

Spanien bør boykotte næste års Eurovision, hvis Israel deltager. Det siger den spanske kulturminister, Ernest Urtasun, mandag til spansk radio.

Dermed slutter Spanien sig til en række andre europæiske lande, der har truet med at trække sig fra den internationale sangkonkurrence.

- Vi må sikre os, at Israel ikke deltager i næste udgave af Eurovision, siger Urtasun ifølge nyhedsbureauet AFP.

- Som Irland, Slovenien, Island og Holland bør Spanien ikke deltage, hvis det ikke lykkes os at udelukke Israel.

Fredag meddelte den hollandske tv-station Avrotros, at Holland ikke sender en deltager til næste års Eurovision, hvis Israel deltager.

I en udtalelse henviste Avrotros til "den igangværende alvorlige menneskelige lidelse i Gaza".

I Irland og Slovenien har de offentlige tv-stationer RTÉ og RTVSLO, som står for melodigrandprixet, også meldt ud, at landene ikke vil deltage, hvis Israel får lov til at deltage.

DR har ikke svaret direkte på, om Danmark vil deltage i Eurovision 2026, hvis Israels bidrag også deltager.

Men DR har oplyst, at man følger situationen tæt og drøfter den løbende med både nordiske public service-medier og European Broadcasting Union (EBU), der er arrangøren af sangkonkurrencen.

Israels deltagelse i Eurovision har gentagne gange været til debat, efter at krigen mellem Israel og Hamas brød ud i oktober 2023.

Blandt andet var der demonstrationer fra propalæstinensiske aktivister, både da konkurrencen blev afholdt i Sverige i 2024 og i Schweiz tidligere i år.

Den internationale sangkonkurrence skal efter planen holdes i den østrigske hovedstad, Wien, 16. maj næste år.

/ritzau/

Læs Mere >>

København, 15/09/2025 - 13:00

FAKTA: Unges udfordringer på arbejde

Jobpatruljen har spurgt 3282 unge mellem 13-17 år om deres fritidsjob. Her er nogle af udfordringerne:

* 96 procent har oplevet et eller flere brud på reglerne i deres ansættelsesforhold.

* Mere end hver fjerde er ikke opmærksomme på, at de har visse rettigheder, når de er på arbejde.

* Den gennemsnitlige timeløn er 77,77 kroner i timen. Cirka 20 procent modtager dog ikke løntillæg for eksempelvis aften- og weekendarbejde.

* Flere end otte ud af ti af de undervisningspligtige unge har vagter, som varer mere end de tilladte to timer på en skoledag.

* Knap 25 procent får ikke den pause, som de ifølge loven har krav på.

Kilde: Jobpatruljens evalueringsrapport 2024.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

København, 15/09/2025 - 13:00

Teenagerens første job kræver støtte fra mor og far

Signe Goldmann/Ritzau Scanpix

Hvis dit barn er på vej ud i sit første fritidsjob, kan du som forælder hjælpe det med at blive klædt på til mødet med arbejdsmarkedets mange spørgsmål.

Når unge får deres første fritidsjob, følger der ofte mere med end blot lommepenge og nye erfaringer.

Det er også en introduktion til hele arbejdsmarkedet - med regler, rettigheder og ansvar.

Som forælder spiller du en vigtig rolle i at ruste dit barn til mødet med chefer, arbejdstider og lønsedler, fortæller Trine Thomhav, der er national koordinator i Jobpatruljen, som vejleder unge om deres rettigheder på arbejdsmarkedet.

Bag Jobpatruljen står flere af landets største fagforeninger herunder 3F og HK.

- Det er først og fremmest en god idé at vide, at dit barn har lov til at tage kontrakten med hjem og sørge for, at den bliver læst igennem, inden man skriver under, siger Trine Thomhav.

Her kan både du som forælder hjælpe, og du kan også få en fagforening til at kigge på den, lyder det.

- Mange forældre betaler børns forsikringer eller telefonregninger. Du kan også overveje, om dit barn skal være medlem af en fagforening, hvor I kan få faglig og juridisk hjælp, hvis der er udfordringer i jobbet, uddyber hun.

Nogle af de typiske brud på rettigheder, som Jobpatruljen modtager henvendelser om, er manglende pauser, at den unge selv skal finde en afløser, manglende løn under sygdom, overarbejde og manglende oplæring.

Derfor er det vigtigt at spørge ind til fritidsjobbet og arbejdsbetingelserne, siger Trine Thomhav.

- Du kan også hjælpe dit barn med at gå ind på e-Boks og tjekke den første lønseddel og forklare, hvordan man læser og forstår en lønseddel, siger hun.

Og så kan du som forælder rådgive den unge til at tale med sine kolleger, hvis man undrer sig over jobbet, eller noget ikke føles rigtigt.

- Når man er helt ung og har sit allerførste job, kan man ofte føle sig lidt alene, og det kan måske være svært at tale med ens chef, som ofte er meget ældre end en selv, siger Trine Thomhav.

Det er vigtigt at minde den unge om, at det er okay at stille spørgsmål til opgaven og bede om hjælp, siger kontorchef i Arbejdstilsynet Sofie Bisbjerg.

- Det skal være sikkert og trygt at udføre opgaverne, og man skal lære, før man kan blive dygtig til sit arbejde, lyder det.

Desuden skal unge være opmærksomme på de regler, der gælder for deres arbejdsmiljø.

- Hvordan trives den unge? Har den unge fået god instruktion og oplæring? Det er særligt vigtigt at være opmærksom på den første tid, siger Sofie Bisbjerg.

Hvis der er problemer med arbejdsmiljøet, skal man som ung først og fremmest gå til sin leder, forklarer kontorchefen.

- Det kan måske være svært for nogle, for eksempel hvis problemerne er opstået i relation til lederen. Så kan man også gå til en kollega, sin arbejdsmiljørepræsentant eller kontakte Arbejdstilsynet, siger hun.

Som ung kan det i det hele taget være svært at vide, hvad man vil arbejde med, påpeger Sofie Bisbjerg.

- Det kan derfor være en god idé at tale med venner, der har erfaringer med job inden for samme branche - at have en god fornemmelse af jobbet, inden man starter, er vigtigt, siger kontorchefen.

Både unge og forældre kan følge med på Arbejdstilsynets hjemmeside, hvor der blandt andet står mere om reglerne for unges arbejde.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

TjekDet - faktatjek