Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

København, 13/03/2023 - 09:00

Guide: Tal med din teenager om stoffer

Som forælder må du ikke virke dømmende eller for direkte, når du taler med dine børn om rusmidler, fortæller to eksperter i rusmiddelforebyggelse.

Olafur Steinar Gestsson/Ritzau Scanpix

Af: Af Alexander Broberg Tørring, Ritzau Fokus

Samtalen om rusmidler med dine ældre teenagebørn kan være en svær snak at tage hul på.

Men ikke desto mindre er det en vigtig samtale at have, hvis man spørger ekspert i rusmiddelforebyggelse Søren Holm, der i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Center for Rusmiddelforskning har lavet "Projekt Pas".

- Forskning viser, at hvis man taler om rusmidler og sætter grænser som forældre, så er risikoen for, at den unge får et for højt forbrug af alkohol, tobak og andre stoffer, mindre, siger han.

- Det har stor betydning, hvordan forældre griber det her an, supplerer supervisor og behandler Lotte Lyng Larsen fra U-turn, som er et kommunalt, anonymt rådgivningstilbud for unge og forældre med misbrug tæt inde på livet.

Her er nogle gode råd til, hvordan du kan begynde dialogen om rusmidler med din teenager.

1) Tal generelt.

Det første, man som forælder kan gøre, er at tale generelt om emnet, fortæller Lotte Lyng Larsen.

- Forsøg at være åben og nysgerrig på, hvad der rører sig i den unges liv, og hvad de oplever i nattelivet, siger hun.

- Det er vigtigt, at du ikke bringer den unge i en situation, hvor vedkommende skal forsvare sig selv.

Du må ikke gå for "direkte og lige på", når det kommer til samtalen om rusmidler, fortæller Søren Holm.

- Brug noget tid sammen med den unge, og få talt ham eller hende "varm", siger han.

- Begynd eventuelt med at tale generelt om alkohol og så gradvist om rusmidler. Du kan eksempelvis spørge ind til den unges holdning til emnet.

2) Udvis overskud og godt humør.

Derudover er det vigtigt at udvise overskud og godt humør, da det er en adfærd, der får de unge til at dele information.

- Husk, at man ikke nødvendigvis kan tale med den unge om det, når forældrene beslutter det. Det handler lige så meget om, hvornår den unge er klar, siger Søren Holm.

Ifølge Lotte Lyng Larsen bør du i samtalen vise, at du stoler på den unge og har tillid til vedkommende.

- Det viser, at du har en oprigtig interesse, og så kan du muligvis begynde at flytte samtalen fra det mere generelle til det konkrete, siger hun.

3) Sæt grænser.

Det er vigtigt at sætte grænser, da forskning viser, at det mindsker risikoen for et misbrug blandt unge børn, fortæller Søren Holm.

- Man kan godt sætte grænser, samtidig med at man er forstående og lyttende, siger han.

- Gør det klart, at de kan risikere at blive tilbudt noget, og styrk dem til at sige fra.

4) Skriv et brev.

Hvis du er meget bekymret som forælder og ikke ved, hvordan du skal indlede samtalen, kan det ifølge Lotte Lyng Larsen hjælpe at sende et brev til den unge.

Her kan du give udtryk for, at du rigtig gerne vil tale med den unge om rusmidler, men at du ikke helt ved hvordan.

I kan aftale, hvornår og hvordan det kan gøres på en god måde, fortæller Lotte Lyng Larsen.

5) Tal strategier.

Vær opmærksom på, at de unge godt kender forældrenes holdning til rusmidler.

- Spørg, om den unge har en strategi for, hvad han eller hun vil sige og gøre i bestemte situationer, hvis han eller hun for eksempel bliver tilbudt stoffer, eller hvis vennerne bliver meget påvirkede, siger Lotte Lyng Larsen.

Og er du stadig meget bekymret og ikke kan få en dialog op at køre med den unge, er anbefalingen at søge rådgivning.

- Her vil du anonymt kunne få råd og vejledning til at håndtere situationen, siger hun.

/ritzau fokus/

Las Vegas, 24/09/2023 - 18:19

R&B-sangeren Usher skal optræde ved Super Bowl

Evan Agostini/Ritzau Scanpix

Usher indtager scenen i pauseshowet ved den kommende Super Bowl, der vil finde sted 11. februar i Las Vegas.

Den amerikanske R'n'B-stjerne Usher skal optræde ved det spektakulære pauseshow ved det kommende Super Bowl, der vil finde sted i Las Vegas i USA.

Det oplyser National Football League (NFL) på Twitter søndag.

Usher slog for alvor igennem med sit album "My Way" fra 1997.

Siden har han udgivet en række hits, som har toppet playlister og er blevet spillet på natklubber verden over.

Blandt Ushers hits er sange som "My Boo", "DJ Got Us Fallin' In Love", "Scream" og "Yeah".

Usher var særligt populær op igennem 00'erne og begyndelsen af 10'erne.

Han har samarbejdet med flere berømte sangstjerner - heriblandt Alicia Keys, Pitbull og P. Diddy.

Ushers Super Bowl-optræden vil finde sted den 11. februar 2024.

I år var det den verdenskendte sangerinde Rihanna, som indtog scenen ved Super Bowls pauseshow.

Det var hendes første liveoptræden i fem år.

Tidligere optrædener har inkluderet stjerner som Madonna, Prince, Eminem, Katy Perry og Bruno Mars.

Super Bowl er den årlige finale i NFL, som er USA's professionelle liga i amerikansk fodbold.

Sportsbegivenheden har fundet sted siden 1967. Las Vegas, som ligger i delstaten Nevada, bliver for første gang i historien vært for Super Bowl.

Konkret vil begivenheden foregå på Allegiant Stadium.

På stadionets hjemmeside udtaler Steve Hill, som er direktør i organisationen The Las Vegas Convention and Visitors Authority (LVCVA), at næste års Super Bowl bliver det mest elektrificerede nogensinde.

- En begivenhed af denne størrelse kombineret med energien fra Las Vegas vil være uovertruffen.

/ritzau/

Læs Mere >>

Las Vegas, 24/09/2023 - 18:02

R&B-sangeren Usher skal optræde ved Super Bowl

Evan Agostini/Ritzau Scanpix

Usher indtager scenen i pauseshowet ved den kommende Super Bowl, der vil finde sted 11. februar i Las Vegas.

Den amerikanske R'n'B-stjerne Usher skal optræde ved det spektakulære pauseshow ved det kommende Super Bowl, der vil finde sted i Las Vegas i USA.

Det oplyser National Football League (NFL) på Twitter søndag.

Usher slog for alvor igennem med sit album "My Way" fra 1997.

Siden har han udgivet en række hits, som har toppet playlister og er blevet spillet på natklubber verden over.

Blandt Ushers hits er sange som "My Boo", "DJ Got Us Fallin' In Love", "Scream" og "Yeah".

Usher var særligt populær op igennem 00'erne og begyndelsen af 10'erne.

Han har samarbejdet med flere berømte sangstjerner - heriblandt Alicia Keys, Pitbull og P. Diddy.

Ushers Super Bowl-optræden vil finde sted den 11. februar 2024.

I år var det den verdenskendte sangerinde Rihanna, som indtog scenen ved Super Bowls pauseshow.

Det var hendes første liveoptræden i fem år.

Tidligere optrædener har inkluderet stjerner som Madonna, Prince, Eminem, Katy Perry og Bruno Mars.

Super Bowl er den årlige finale i NFL, som er USA's professionelle liga i amerikansk fodbold.

/ritzau/

Læs Mere >>

København, 24/09/2023 - 08:00

FAKTA: Hæv klippehøjden på din plæneklipper

* Hvis du hæver klippehøjden på din græsslåmaskine en smule, når du slår græsplænen, giver du græsset de bedste betingelser gennem den kommende vinter.

* Græsset får en højere top, som også styrker rødderne under jorden og gør græsplanterne mere robuste.

* Robuste græsplanter gør det sværere at gro for mos, som ellers har gode betingelser om vinteren i Danmark.

Kilde: Louise Møller, havefaglig rådgiver hos organisationen Haveselskabet.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

København, 24/09/2023 - 08:00

Haven i oktober: Forkæl dine dyre planter med en hoteloplevelse

Signe Goldmann/Ritzau Scanpix

Får vi nattefrost i oktober, er det værd at overveje, om dine eksotiske planter har de bedste forudsætninger for at overleve.

Når vi tager de havekyndige briller på i oktober, skal vi begynde at forberede os på nattefrosten.

Sådan lyder det fra Louise Møller, der er havefaglig rådgiver hos den almennyttige organisation Haveselskabet.

- Nogle år skal vi helt ind i december, før der kommer nattefrost, men det kan også godt forekomme i oktober.

- Det betyder blandt andet, at krukkeplanterne med eksotiske planter som oliven og citrus, der ikke kan tåle at stå udenfor om vinteren, skal opbevares et andet sted, siger hun.

Ifølge Louise Møller skal de gerne stilles et frostfrit, lyst og køligt sted - eksempelvis ved et vindue i skuret eller i en havestue.

Du kan også placere planterne i et drivhus, hvor de også vil kunne klare sig i længere tid.

- Ved hård frost kan man også pakke planterne ind i måtter eller isolering, men det er først noget, vi sådan rigtig plejer at opleve hen i januar eller februar måned.

Hvis du er ærekær over for dine eksotiske planter eller blot har givet mange penge for dem, kan det ifølge Louise Møller godt betale sig at opbevare dem på et plantehotel.

- Her bliver dine planter opbevaret gennem vinteren og bliver passet på. Priserne er godt og vel 600-700 kroner for, hvad der svarer til en europalle, fortæller hun.

Og det er der allerede flere som begynder at gøre nu, lyder det fra Dennis Vesterager fra virksomheden Planteopbevaring.

- Det er højsæson for os nu her, hvor folk kommer ind med palmer, citrustræer og fuchsiaer - alt hvad de har stående i krukker på terrassen, kommer de ind med for at beskytte planterne mod kulden.

Ligesom Louise Møller peger Dennis Vesterager på, at denne type planter ikke overlever vinteren, hvis ikke man fjerner dem fra kulden.

- Hos os passer vi på planterne vinteren over og sørger samtidig også for at beskære dem, så de er klar til at komme ud igen til maj, siger han.

I oktober er det også tid til barrodsplanter, da det først er nu, at de er modne nok til at blive gravet op og solgt, fortæller havefaglig rådgiver Louise Møller.

Barrodsplanter er planter, der - som navnet antyder - sælges med bare rødder og uden en potte. Derfor er det vigtigt, at du planter dem hurtigt, så rødderne ikke tørrer ud.

- Grav derfor først det hul, de skal i, inden du tager dem ud af sækken, de kommer i. De tåler nemlig ikke vind eller sol.

Der er mange penge at spare i forhold til at købe planter i en potte, påpeger Louise Møller - især hvis du eksempelvis vil have plantet en hæk.

- Ti ligusterplanter koster omkring 200 kroner afhængigt af størrelsen. Køber du dem i potte, kommer du hurtigt af med 120 per styk, siger hun.

Ifølge Louise Møller er det vigtigt, at du graver randen dyb nok, inden du smider planten i jorden. Rødderne skal nemlig have godt med plads.

- Liguster har bløde rødder, mens bøg har mere stive rødder. Planter du derfor bøg, bør randen nok være lidt bredere og dybere.

- Barrodsplanterne skal stå i nogenlunde samme dybde, som de har stået i på marken, og du bør kunne se på planten, hvor det er, lyder hendes råd.

Til sidst skal du være opmærksom på ikke at vande for meget, medmindre jorden er meget tør. Hold området fri for ukrudt, da det konkurrerer med planterne om næring.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

Nyhedsarkiv