Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

15/05/2023 - 09:00

Hold familieferie uden at smadre kontoen

Det kan være både spændende og billigt at holde ferie under hjemlige himmelstrøg. Samtidig slipper du for en hel del planlægning og logistik.

Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix

Af: Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus

Turen behøver ikke gå til Toscana eller Thailand, for at familieferien bliver mindeværdig.

Det budskab ønsker journalist og foredragsholder Nanna Hyldgaard Hansen at få frem i sin nye bog "Staycation Danmark med børn".

- Mange familier har rigtig travlt i dag. At blive herhjemme kan være en måde at holde ferie på, og som sænker skuldrene lidt for forældre, siger hun og fortsætter:

- Der er en del vundet, når det gælder planlægning og logistik. Man slipper for lange rejsedage og at skulle op midt om natten for at nå et fly.

Samtidig kan der være gode penge at spare. Især hvis du skruer på de store knapper i feriebudgettet som overnatning, mad og transport.

1) Drop hotellet.

Styr uden om sommerhus og hotel, og sov gratis i shelter under stjernerne.

- Det er min oplevelse, at børnene synes, det er sjovt og spændende at slå lejr og lave bål. For mine børn er det et kæmpe eventyr hver gang, siger Nanna Hyldgaard Hansen.

Er der brug for tag over hovedet, anbefaler hun, at du og familien kaster jer ud i at bytte bolig. Der findes for eksempel en stor facebookside her i landet, der hedder "Skal vi bytte hus et par dage og få en billig ferie?".

Sørg dog for at tjekke dine forsikringer inden, så du er sikker på, at du er dækket, hvis der skulle ske noget, mens der bor andre i huset.

- Vi laver også altid et videoopkald med dem, vi bytter med. Det er meget rart lige at tale sammen, så vi kan få en fornemmelse af, hvem det er, vi bytter med, siger Nanna Hyldgaard Hansen.

2) Smør madpakker.

Det gode ved at låne nogle andres hus er, at der er et køkken til rådighed, hvor feriens måltider med fordel kan blive tilberedt.

- Det er en god idé at tage madpakker med ud på tur. Vi køber ikke mad på farten eller spiser på restaurant, fortæller Nanna Hyldgaard Hansen.

Opstår lysten til takeaway, anbefaler hun tjenesten "Too good to go", hvor spisesteder sælger overskudsmad til en stærkt nedsat pris.

- Så har vi et tæppe med og sætter os ved vandet eller i en park og spiser. Vi kan få mad til fire for under hundrede kroner, så det er en rigtig billig måde at gå ud at spise på, fortæller forfatteren.

3) Tag toget, og jag oplevelser.

De senere år har den kollektive trafik tilbudt nogle særlige billetter om sommeren til lavere priser.

De seneste tre år har det for eksempel været muligt at købe et "Rejsepas", hvor du i otte sammenhængende dage kunne rejse, hvorhen du ville i landet.

- Hvis man i god tid ved, hvornår man skal af sted, kan man også købe de billige Orange-billetter, siger Nanna Hyldgaard Hansen.

Både inden turen og undervejs er det bare om at have øje for oplevelser, der ikke gør ondt på pengepungen.

- Vi har været ude at ride på islandske heste, sejlet i jolle ved Vordingborg og gravet efter fossiler ved Faxe, fortæller Nanna Hyldgaard Hansen.

På den måde opfattes den budgetvenlige tur slet ikke sparsommelig for børnene, mener hun.

- Det handler bare om at finde nogle oplevelser, som børnene synes, er superfede.

/ritzau fokus/

Norge, 22/09/2025 - 16:02

Durek Verrett: Jeg er ikke en øgle eller en slange

Heiko Junge/Ritzau Scanpix

I et stort interview med et amerikansk medie præciserer prinsesse Märtha Louises mand sin påstand om at være halvt reptil og uddyber sit arbejde som shaman.

Norske prinsesse Märtha Louises mand, den amerikanske selverklærede shaman Durek Verrett, har længe bedyret, at han er halvt reptil.

I et nyt interview med det amerikanske medie Entertainment Weekly præciserer han nu, hvad han mener med det.

- Det er ikke, fordi jeg tror, jeg er en øgle eller en slange. Det handler om energifrekvenserne, som bevæger igennem min krop, fordi det her er en krop, der konstant bliver påvirket af energier, siger han.

Durek Verrett tilføjer, at han også er halv andromedan - det vil sige fra galaksen Andromeda uden for solsystemet - og dermed er en hybrid.

- Jeg tror på, at jeg har dele af mit væsen, der kommer fra andre steder, svarer han og uddyber:

- Da jeg var barn, plejede jeg at få mange indsigter i ting, jeg ikke ved, hvordan jeg skulle vide.

Prinsesse Märtha Louise, som også medvirker i interviewet med Entertainment Weekly, afviser for nu, at hun er halvt reptil.

- Det er ikke en del, jeg har udforsket endnu, svarer hun.

Interviewet med prinsesse Märtha Louise og Durek Verrett kommer kort efter premieren på Netflix-dokumentaren "Rebel Royals: An Unlikely Love Story", som følger parret op til deres bryllup 31. august 2024.

Her italesætter prinsesse Märtha Louise nogle af de advarsler, hun har fået mod at gifte sig med Durek Verrett.

De mødte hinanden gennem en fælles bekendt og offentliggjorde deres forhold i 2019. De sagde dog, at de allerede havde mødt hinanden i et tidligere liv i Egypten som farao og dronning.

- Fordi han er shaman, siger folk, at han er farlig for den kongelige familie, og at jeg er blevet hjernevasket, siger prinsesse Märtha Louise i dokumentaren.

I interviewet med Entertainment Weekly fortæller Durek Verrett, hvad han laver som selverklæret shaman. Eller som han kalder det: at være i tjeneste.

- Jeg taler med ånder. Jeg kigger på dit kropssprog, dine pupiller, hvor mange gange du trækker vejret, den måde du positionerer din krop på, den måde, du taler på, din udtale af ordene ... Alt det fortæller mig ret meget om dig, svarer han journalisten.

- Det handler om, at jeg hjælper dig med at forstå dig selv i din kerne.

Ud over at være selverklæret shaman har Durek Verrett også hævdet, at han kan rotere med atomkerner og elektroner, så han kan gøre folk yngre.

Derudover har han hævnet, at han både kan forudsige fremtiden, kurere kræft og uddrive dæmoner, og at han vaginalt kan rense kvinder, som ifølge ham har haft mange sexpartnere.

Under coronapandemien hævdede han, at han var blevet kureret for covid-19 med en medaljon, som han siden solgte flere af.

Durek Verrett er blevet beskyldt for kvaksalveri og for at udnytte sin forbindelse til det norske kongehus kommercielt.

Prinsesse Märtha Louise er den ældste af det norske regentpar kong Harald og dronning Sonjas to børn. Men hun er ikke den næste til at arve tronen. Det skyldes, at der kun var mandlig arvefølge, da hun blev født i 1971. Derfor er hendes to år yngre lillebror, kronprins Haakon, landets tronarving.

Prinsesse Märtha Louise frasagde sig sine officielle pligter i 2022 og repræsenterer dermed ikke længere det norske kongehus officielt.

Det gjorde hun blandt andet efter kritik for at blande kommercielle interesser sammen med prinsessetitlen, da hun og Durek Verrett holdt foredragsturnéen "The Princess and the Shaman".

Parret blev kritiseret for at udelukke den norske presse til brylluppet, men sælge rettighederne til Netflix og til det britiske tabloidmedie Hello Magazine.

Der var også kritik fra det norske kongehus efter dokumentarens udgivelse.

- Alle mennesker bør have ret til at fortælle deres egen historie. Det gælder også for prinsesse Märtha Louise og Durek Verrett. Samtidig ønsker kongehuset et tydeligere skel mellem prinsesse Märtha Louise og Durek Verretts virksomhed og kongehuset, lød det fra kongehuset tidligere i september.

Ægteskabet med Durek Verrett er Prinsesse Märtha Louises andet. Hun var gift med den norske forfatter Ari Behn fra 2002 til 2017. Sammen fik de tre døtre.

/ritzau/

Læs Mere >>

København, 22/09/2025 - 15:13

Debattør dømt for at kalde Isam B for terrorist

Ida Guldbæk Arentsen/Ritzau Scanpix

Isam B sagsøgte debattør Jaleh Tavakoli, som kaldte ham for terrorist. Mandag er Tavakoli dømt for injurier.

Debattør Jaleh Tavakoli skal betale 40.000 kroner til sangeren Isam B, efter at hun blandt andet har kaldt ham for terrorist.

Det har Københavns Byret afgjort i en dom mandag.

Desuden skal Tavakoli betale ti dagbøder af 1000 kroner.

Isam B - Isam Bachiri - havde sagsøgt Tavakoli på grund af udtalelser, som debattøren blandt andet kom med på sociale medier i november 2023. Udsagn, som retten nu betegner som "ubeføjede".

På baggrund af et debatindlæg, som Isam B havde fået bragt i Information, omtalte Tavakoli blandt andet Isam B som en "terrorist", og hun hævdede, at han billigede terrorisme.

Det gjorde hun i et opslag på det sociale medie X. Det opslag samt et andet skal nu slettes, har byretten afgjort.

Sagen omhandler også udtalelser, som Tavakoli fremsatte i en radioudsendelse i december 2023.

Jaleh Tavakolis ytringer fik Isam B til at sende en stævning mod debattøren med krav om bøder og erstatning.

Ifølge Weekendavisen krævede Isam B debattøren idømt dagsbøder samt en erstatning på 50.000 kroner. En påstand, som retten altså næsten har fulgt.

Sangeren er glad for at have fået medhold.

- Det her er stort og handler om meget mere end mig og denne sag. Det handler om mennesker.

- Om respekt for hinanden. Respekt for vores forskellige etniciteter, religioner og politiske holdninger og helt grundlæggende, at vi taler pænt til og med hinanden, skriver Isam B på Facebook.

Jaleh Tavakoli har derimod afvist at have sagt noget, som var injurierende.

På det sociale medie X skriver hun, at hun er "dybt uenig i rettens afgørelse".

Men hun er endnu ikke afklaret med, om hun anker sagen, hvilket mest har med hendes pengepung at gøre, skriver hun.

I byrettens dom er hun blevet pålagt at betale sagsomkostninger.

/ritzau/

Læs Mere >>

København, 22/09/2025 - 11:00

FAKTA: Kittelsyndrom kan øge blodtrykket

* Blodtrykket er forhøjet, når det ved gentagne målinger hos lægen er 140/90 mmHg eller derover.

* Hvis blodtrykket hos lægen måles til 130-139/ 80-89 - eller ved hjemmemåling 130-134/80-84 - vil man sige, at det er let forhøjet, og bør kontrolleres.

* Alene det at komme til lægen kan få blodtrykket til at stige lidt. Det kaldes også for kittelsyndrom.

* Derfor vil det ved hjemmemålinger skulle ligge lidt lavere. Måler man blodtrykket hjemme, er det forhøjet, når det ved gentagne målinger ligger på 135/85 mmHg eller derover.

Kilder: Region Midtjylland og overlæge Anne Pauline Schroeder fra Regionshospitalet Viborg.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

København, 22/09/2025 - 11:00

Udbredt sundhedsfare bliver ofte overset

Signe Goldmann/Ritzau Scanpix

Mange går rundt med forhøjet blodtryk uden at vide det. Og helbredsrisikoen er stor, når kredsløbet hele tiden er på overarbejde.

Det kaldes den stille dræber, og det er ikke uden grund.

Man kan nemlig sagtens have forhøjet blodtryk, uden at der er nogen advarselslamper, der blinker. Knap hver tredje dansker har forhøjet blodtryk, men en tredjedel er ikke klar over det, anslår Region Midtjylland.

Og forhøjet blodtryk kan være en tikkende helbredsbombe, fordi det sætter hele kredsløbet under pres.

- Forhøjet blodtryk er en folkesygdom, som skyldes en kombination af vores arv, at vi er stillesiddende, spiser fastfood, der indeholder for meget salt, at vi er stressede og får sovet for lidt, fortæller Anne Pauline Schroeder, som er overlæge med speciale i hjertesygdomme på Regionshospitalet Viborg.

- Hvis man går rundt med forhøjet blodtryk, er det forbundet med en stor risiko. Næsten alle organsystemer er påvirket af det, siger hun.

Listen over mulige konsekvenser er derfor lang.

Den mest alvorlige følgevirkning er ifølge Anne Pauline Schroeder, at man kan få blodpropper i hjernen. Derudover kan man få små blodpropper i øjnene. Det kan også give åreforkalkning eller svagt hjerte.

Nogle udvikler nyresvigt, hvor de mest syge ender i dialyse. En anden sygdom, der er blevet meget almindelig de senere år, er forkammerflimmer. Nogle med højt blodtryk får svangerskabsforgiftning.

Selv om forhøjet blodtryk ikke nødvendigvis gør noget væsen af sig, vil der for nogle være tegn, som det er værd at holde øje med.

- Det kan være hovedpine eller fornemmelsen af, at det trykker i brystet. Det er de mest almindelige tegn, siger Anne Pauline Schroeder.

Forhøjet blodtryk har det - så at sige - med at løbe i blodet. Derfor er det en god idé at få undersøgt, om dit blodtryk er for højt, hvis dine forældre eller bedsteforældre har forhøjet blodtryk.

- Man kan starte med at gå til sin praktiserende læge, og så kan man få afdækket sin risikoprofil. Så skal man måske have det tjekket igen næste år, hvert tredje eller femte år afhængig af risikoen, forklarer overlægen.

Der er heldigvis en del, man selv kan gøre, for at komme det forhøjede blodtryk i forkøbet eller komme det til livs.

Det handler om at spise sundt, reducere sit saltindtag, smide lakridsen ud, få motion og god nattesøvn, opsummerer Anne Pauline Schroeder.

- Den danske kost indeholder for meget salt, og det er en medvirkende faktor til at få forhøjet blodtryk.

- En dansk ting er, at vi godt kan lide lakrids. Det er der ikke så mange andre, der spiser. Men det der salmiaklakrids kan mange af os ikke tåle, forklarer hun.

Lakrids indeholder den sundhedsskadelige syre glycyrrhizinsyre, som kan give forhøjet blodtryk.

Får man konstateret forhøjet blodtryk, men er ellers en yngre og rask person, vil man ofte blive anbefalet at omlægge sin kost og dyrke mere motion. Så kan blodtrykket i mange tilfælde blive normalt.

- Hvis det ikke virker, så vil de fleste skulle starte medicinsk behandling.

- Hvis du også har andre medicinske ting - som åreforkalkning - vil man sige, at det er bedst at starte den medicinske behandling sammen med livsstilsændringer, siger overlægen.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

TjekDet - faktatjek