FAKTA: Styr madpåfyldningen

* Med små tiltag kan du påvirke, hvor meget mad dine gæster fylder på tallerkenen.

* Tænk over størrelsen på tallerkenerne. Jo større tallerkener, jo mere mad er der plads til ad gangen.

* Brug små skeer til de ting, du gerne vil have, at gæsterne skal tage mindre af - for eksempel teskeer i stedet for spiseskeer til dressinger.

* Placer de grønne retter før kødet. På den måde kan det være, at gæsterne tager mere salat og mindre kød.

Kilde: Fødevarestyrelsen.

/ritzau fokus/

Kong Frederik har selv indtalt sin bog som lydbog

Kong Frederik har selv indtalt bogen "Kongeord", som udgives som lydbog på kongehusets platforme og andre platforme for lydbøger og podcasts.

Det skriver kongehuset på sin hjemmeside.

Både lydbogen og e-bogen er fra onsdag frit tilgængelige.

Det er tidligere blevet meldt ud, at kongehuset har fået overdraget rettighederne til at distribuere den digitale udgave af bogen.

Bogen er skrevet af forfatter Jens Andersen og blev oprindeligt udgivet af Politikens Forlag i 2024.

Den trykte udgave af bogen vil fortsat kunne købes som hidtil, skriver kongehuset.

Det samme vil den oprindelige udgave af lydbogen, som er indtalt af Sigurd Holmen le Dous.

Kong Frederik har indtalt den originale udgave af bogen, hvori kongen deler sine tanker og overvejelser om kongegerningen.

Han har indtalt bogen på Amalienborg i slutningen af 2025 og starten af 2026, lyder det.

"Kongeord" udkom få dage efter tronskiftet 14. januar 2024. Her overtog kong Frederik tronen fra sin mor, dronning Margrethe.

/ritzau/