København, 31/12/2022 - 10:00
FAKTA: Sæt grænser for arbejdstiden
Af: Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus
* Lav klare regler for dig selv, hvis arbejdet flyder for meget sammen med din fritid.
* Vælg en åbne- og lukketid, så du har et fast tidsrum, hvor du er tilgængelig.
* Sæt autosignatur på din arbejdsmail, når du holder fri.
* Tillad dig selv at være mere kritisk over for, hvad du engagerer dig i af ekstra opgaver på arbejdet. Spørg dig selv, om du gør det for at please din leder eller kolleger, eller om du gør det, fordi du synes, det er spændende.
Kilder: erhvervspsykolog Ditte Darko og psykolog Helle Dam.
/ritzau fokus/




