11/09/2025 - 10:00
Overvej din hårtype inden du propper shampoo i håret
Der er ikke noget endegyldigt svar på, hvor ofte du skal bruge shampoo. Der er dog flere overvejelser, du kan gøre dig.
Liselotte Sabroe/Ritzau Scanpix
Af: Af Lukas Damgaard-Sørensen Pagonakis, Ritzau Fokus
Du står i badet og overvejer, om du skal have shampoo i håret. Du har nemlig hørt, at det ikke er sundt at bruge hver dag.
Det er dog ikke nødvendigvis forkert at bruge shampoo hver dag eller flere gange om ugen.
Det er nemlig meget individuelt og afhænger af flere faktorer. Det fortæller Naja Krobak Jensen, der er faglærer på frisøruddannelsen på Techcollege i Aalborg.
- Det er forskelligt fra person til person, hvor ofte man skal bruge shampoo. Generelt er det fint at vaske sit hår et par gange om ugen, men hvis du for eksempel dyrker meget sport, så skal det vaskes oftere, da du udskiller sved og fedtstoffer, siger hun.
Hvis man er i tvivl, kan man kigge sig selv i spejlet og vurdere, om håret ser fedtet ud. Hvis det gør det, er det nok tid til at finde sin shampoo frem.
- Er ens hovedbund fedtet til og ser fedtet ud hver dag, så bliver man nødt til at vaske med shampoo hver dag, siger hun.
Det kan dog godt skabe problemer at vaske håret for ofte. Det fortæller den amerikanske hårforsker og dermatolog Wilma Bergfeld i et interview med Videnskab.dk.
- Hvis man vasker hår for meget eller bruger en forkert shampoo i forhold til sin hårtype, kan det resultere i, at hovedbunden og hårfibrene bliver tørre. Det kan føre til kløe, tør hovedbund og tørt hår, som let knækker, siger Wilma Bergfeld til mediet.
Naja Krobak Jensen fortæller, at ens hårtype også kan påvirke, hvor ofte man bør give sig i kast med shampoo under bruseren.
- Shampoo har nogle plejestoffer, der renser håret, men det tørrer også håret ud. Hvis du eksempelvis har krøller, så er dit hår mere tørt fra naturens side. Derfor kan man godt undlade at vaske sit hår i en uge, hvis det er muligt, siger hun.
Det ser dog anderledes ud for dem, der har fint hår. De kan oftere benytte sig af shampoo, da håret hurtigere kan se fedtet ud.
- Hvis du har fint hår, så har du en naturlig produktion af fedtstof i hovedbunden. Den produktion gør, at dit hår fedter hurtigere, fordi håret er fint og ikke kan optage så meget fedtstof. Derfor vasker personer med fint hår oftere deres hår, siger hun.
Ens profession kan også have en påvirkning på rensning af håret. Hvis man bliver beskidt hver dag på arbejde, skal man oftere finde shampooen frem.
- En murer skal gerne vaske håret hver dag, da de går i meget støv hele dagen. Det tørrer hurtigt håret ud, siger Naja Krobak Jensen.
/ritzau fokus/