København, 27/01/2024 - 08:00
Mytedræber: Kan du blive rynkefri?
Videnskaben slår skønhedsindustriens markedsføring om rynkefri hud til jorden. Du skal hellere pleje dem med fugt end at rase over dem, lyder rådet fra ekspert.
Vibeke Toft/Ritzau Scanpix
Af: Af Amalie Dinesen, Ritzau Fokus
De kommer ofte med et smil, starter små, og som tiden går, vokser rynkerne sig dybere ned i huden.
Og selv om skønhedsindustrien lover dig, at de kan fjernes med diverse produkter, er der reelt ikke ret meget, du kan gøre ved dem. Sådan lyder budskabet fra Andrea Heinz, der er lektor på Institut for Farmaci ved Københavns Universitet.
- Aldringsprocessen er indrettet i vores krop. Det er ikke noget, som du fuldstændig kan lave om på, forklarer hun.
Huden holdes fast og elastisk af fiberproteinerne kollagen og elastin, men i takt med at du bliver ældre, bliver hudens fibre gradvist nedbrudt og ødelagt.
- Jeg kan afsløre, at det, du spiser, hvordan du beskytter dig i solskin, og om du ryger, har betydning for hudens rynker, fortæller Andrea Heinz og kommer med et eksempel:
- Hvis du sidder på et kontor hele dit liv, så har du en lys hud og ikke så mange rynker. Men er du meget ude i solskin, spiser usundt og ryger, får du dybe rynker.
- Det er meget kedeligt, og det er noget, folk ikke gider at høre, men en sund livsstil er det, der kræves, hvis du ikke vil ældes så hurtigt, tilføjer hun.
Frygten for rynkernes fremtoning får flere til at gribe ud efter blandt andet såkaldte anti-age-cremer - eller overveje det - i den tro, at de kan få bugt med rynkerne.
Men ifølge Andrea Heinz er det ikke videnskabeligt bevist, at markedsføringen bag cremerne rent faktisk taler sandt.
- De fleste ting har en kortvarig effekt, og der mangler langtidsstudier på området. Vi ved ikke, hvordan det ser ud, når du har brugt cremer i 20 år, forklarer hun.
Selv om du ikke kan fjerne dine rynker, kan du stadig gøre gode ting for din hud. Det fortæller Anette Kristine Poulsen, der er forfatter til bogen "Bedre hud med årene", i et skriftligt svar.
- Det er absolut muligt at påvirke hudens rynker, hvilket heldigvis ikke er det samme som at fjerne dem. Du kan jo godt have lyst til at mætte trætte linjer og folder med fugt, glød og beskyttelse, siger hun.
- Rynkerne må gerne være der for mig, men de skal være fugtglade og mætte med beskyttelse. På samme måde som jeg også tager mig af mine tænder, tilføjer hun.
En creme med A-vitamin kan hjælpe på hudens kollagenmængde og dermed glatte huden en smule ud, mens hudpleje med C-vitamin giver huden mere glød. Derfor er det en god idé at have øje for de to ingredienser, når du vælger en creme.
- Det er vigtigt at kunne skære igennem de mange løfter og øve sig i at holde bedre øje med ingredienserne, understreger Anette Kristine Poulsen.
Nye kendisser på scenen i forhold til hudens skønhedsrutine er ansigtsyoga og isbade. Men heller ikke disse metoder overvinder rynkerne.
- Mange er glade for ansigtsyogaens afslappende effekt. Vi kan godt gå og spænde op i ansigtet. Jeg har dog ikke set så meget dokumentation på det, forklarer Anette Kristine Poulsen.
- Isbade er mest af alt bare rart, men det har absolut ingen effekt på rynker. Kulde kan noget andet, som er at dæmpe inflammation, irritation og hævelser i huden, uddyber hun.
Hudens rynker er et uundgåeligt tegn på, at årene er gået, men det behøver ikke at være noget dårligt, snarere tværtimod, understreger Anette Kristine Poulsen.
- Jeg er jo meget mere bange for ikke at blive gammel end for at blive det, fortæller hun.
/ritzau fokus/
