Konkurrentens kometkarriere inspirerer dansk VM-lærling

Unge mennesker dropper de traditionelle medier til fordel for streamingtjenester og sociale medier.

Sådan lyder det fra DR, der vil vende udviklingen og sikre, at både national og lokal public service også i fremtiden står stærkt.

Sammen med Dansk Ungdoms Fællesråd og Landdistrikternes Fællesråd har DR etableret et ungeråd. Ungerådets anbefalinger til fremtidens public service bliver præsenteret til sommer foran blandt andre repræsentanter fra branchen og politiske aktører.

Det oplyser DR, Dansk Ungdoms Fællesråd og Landdistrikternes Fællesråd i en pressemeddelelse.

- Vi er i kontakt med mindst ni ud af ti unge på en uge. Det skal vi blive ved med at være. Men med det opbud i medievaner, vi ser, er det bestemt ikke givet, at vi kan fastholde den høje kontakt, hvis vi ikke formår at forny os, siger DR's generaldirektør, Maria Rørbye Rønn, i pressemeddelelsen.

Ifølge generaldirektøren vil alliancen med Dansk Ungdoms Fællesråd og Landdistrikternes Fællesråd skabe de bedste forudsætninger for at forny DR og sikre mangfoldige tilbud til de unge på tværs af land, by, uddannelse og social baggrund.

Ungerådet består af 12 udvalgte unge mellem 18 og 28 år. Alle udpeget af Dansk Ungdoms Fællesråd. De 12 unge repræsenterer et bredt udsnit af børne- og ungdomsorganisationer. Det skal sikre, at ungdommen er repræsenteret både geografisk, aldersmæssigt og demografisk, når Ungerådet de kommende måneder stimler sammen.

Blandt rådets medlemmer er 23-årige William Korte, som er næstformand i Sammenslutning af Unge Med Handicap, og 21-årige Rahima Abdullah, der er landsforperson for Dansk Flygtningehjælp Ungdom.

Efter sommerens konference, hvor Ungerådets anbefalinger og konklusioner bliver præsenteret, vil disse blive tilgængelige for alle.

/ritzau/

Unge mennesker dropper de traditionelle medier til fordel for streamingtjenester og sociale medier.

Sådan lyder det fra DR, der vil vende udviklingen og sikre, at både national og lokal public service også i fremtiden står stærkt.

Sammen med Dansk Ungdoms Fællesråd og Landdistrikternes Fællesråd har DR etableret et ungeråd. Ungerådets anbefalinger til fremtidens public service bliver præsenteret til sommer foran blandt andre repræsentanter fra branchen og politiske aktører.

Det oplyser DR i en pressemeddelelse.

- Vi er i kontakt med mindst ni ud af ti unge på en uge. Det skal vi blive ved med at være. Men med det opbud i medievaner, vi ser, er det bestemt ikke givet, at vi kan fastholde den høje kontakt, hvis vi ikke formår at forny os, siger DR's generaldirektør, Maria Rørbye Rønn, i pressemeddelelsen.

Ifølge generaldirektøren vil alliancen med Dansk Ungdoms Fællesråd og Landdistrikternes Fællesråd skabe de bedste forudsætninger for at forny DR og sikre mangfoldige tilbud til de unge på tværs af land, by, uddannelse og social baggrund.

Ungerådet består af 12 udvalgte unge mellem 18 og 28 år. Alle udpeget af Dansk Ungdoms Fællesråd. De 12 unge repræsenterer et bredt udsnit af børne- og ungdomsorganisationer. Det skal sikre, at ungdommen er repræsenteret både geografisk, aldersmæssigt og demografisk, når Ungerådet de kommende måneder stimler sammen.

Blandt rådets medlemmer er 23-årige William Korte, som er næstformand i Sammenslutning af Unge Med Handicap, og 21-årige Rahima Abdullah, der er landsforperson for Dansk Flygtningehjælp Ungdom.

Efter sommerens konference, hvor Ungerådets anbefalinger og konklusioner bliver præsenteret, vil disse blive tilgængelige for alle. Det oplyser DR.

/ritzau/

* Det er en udbredt misforståelse, at det er en god idé at styrke sit immunforsvar. Immunforsvaret skal være i balance.

* Ifølge Bente Klarlund Pedersen viser forskning, at hvert andet dødsfald involverer et immunsystem i ubalance.

* I forbindelse med en infektion kan kronisk syge patienter dø, fordi immunsystemet reagerer for kraftigt. I dag dæmper man derfor deres immunsystem, så de ikke overreagerer på sygdomme. 

Kilder: overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen.

/ritzau fokus/

Du har nok hørt alle rådene til et langt liv før: spis varieret, undgå rygning, drik ikke for meget alkohol, og sørg for at få motion hver dag.

Men der er også andre ting, du kan gøre, for at styrke dit helbred.

Det fortæller Bente Klarlund Pedersen, der er en af de internationalt førende forskere i immunsystemet. Hun er kendt for bestsellerne "Gå-bogen" og "Yngre med årene" samt sin faste klumme i Politiken.

Hendes nyeste bog "Dit helbreds bedste ven - immunsystemet" udkommer 17. januar.

- Et godt immunsystem er ikke bare noget, du kan løbe og spise dig til.

- Du skal undgå at tænke negativt og i stedet vende blikket udad. Og så skal du have fokus på sociale relationer, siger hun.

Gode venner er noget af det vigtigste for et sundt og langt liv.

- Det er jo egentlig mærkeligt, for man skulle tro, at når du er sammen med mange mennesker, vil du blive udsat for flere vira. Men det at have venner er stressdæmpende, siger hun.

Kronisk stress over længere tid er noget, du for alt i verden skal undgå.

- Hvis vi går evolutionært tilbage til den tid, da vi var ude på savannen, var risikoen, at vi kunne blive overfaldet af en løve. Det var en ret akut stresstilstand, der blev fremprovokeret af adrenalin, siger Bente Klarlund Pedersen.

Men de udfordringer, vi har i dag, er ikke overstået i løbet af nogle minutter eller timer.

- Det tager dage, uger og måneder, hvis du har problemer på arbejdet eller finansielle problemer.

- Så slår stressresponsen over i kortisolstress, og det er rigtig dårligt for vores krop, fordi det hæmmer immunsystemet og giver øget risiko for infektioner, fortæller sundhedsforskeren.

Her går de mentale og fysiske kostråd hånd i hånd.

- Hvis du ikke er stresset, har du overskud til at tage dig af de klassiske faktorer som motion. Hvis du har et godt socialt liv, har du også nogen at gå en tur med og spise godt sammen med.

Og så er der også nogen, der opdager det, hvis du er i sorg eller i en bekymringsspiral, uddyber Bente Klarlund Pedersen.

Noget af det vigtigste, du kan gøre for dit immunsystem, er desuden at undgå at være stillesiddende i for lang tid.

- Den bedste motion er den, du får gjort. Hvis det for eksempel er styrketræning, du godt kan lide, så er det det, du skal lave. Du kan også opnå meget ved bare at gå.

- Det vigtigste er, at du undgår inaktivitet, siger hun.

Ifølge Bente Klarlund Pedersen viser forskning, at hvert andet dødsfald involverer, at immunsystemet ikke er i balance.

- Et dårligt immunsystem kommer af en dårlig livsstil. Hvis du ikke bevæger dig, er svært overvægtig, ryger eller har svær stress, så har du højere risiko for infektioner og at have svært ved at komme af med dem igen.

Og balance er netop, hvad der er vigtigt for et godt immunsystem. Ellers kan du risikere, at det enten reagerer for kraftigt eller for svagt på infektioner.

- På den måde er immunsystemet både vores bedste ven og vores værste fjende. Du er nødt til at leve sundt for at leve længe, siger hun.

/ritzau fokus/