Krak - Opdag nærheden - Søg lokalt.

København, 19/02/2024 - 10:00

Hold igen med pillerne: Disse vitaminer har du reelt brug for

De fleste danskere har ikke behov for at tage flere forskellige kosttilskud, siger forsker. Men der er nogle vitaminer, du skal sørge for at få nok af.

Kristian Djurhuus/Ritzau Scanpix

Af: Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus

Hylderne i supermarkedet og i helsebutikkerne bugner af alskens typer kosttilskud.

Men din krop har højst sandsynligt ikke brug for ret mange af dem.

Det siger Susanne Gjedsted Bügel, der er professor i ernæring hos Institut for Ernæring og Sundhed ved Københavns Universitet.

- For langt de fleste mennesker er det ikke nødvendigt at tage alle mulige slags vitaminpiller. Når vi kigger på befolkningens vitaminindtag, kan vi se, at rigtig mange indtager tilstrækkeligt eller mere, end myndighederne anbefaler, fortæller hun.

Gennem voksenlivets forskellige faser er der dog en håndfuld vitaminer og mineraler, du skal være opmærksom på at få nok af.

1) Det vigtige D.

D-vitamin er vigtigt at få året rundt hele livet, lyder det fra Susanne Gjedsted Bügel.

- I vinterhalvåret fra oktober til april bør vi alle sammen tage tilskud med D-vitamin, fastslår hun.

Om foråret og sommeren danner huden D-vitamin, når den udsættes for solens stråler. Kroppen er dog ikke i stand til at lagre det i tilstrækkelige mængder til at holde vinteren over. Derfor anbefaler Sundhedsstyrelsen, at du tager et tilskud i årets mørke måneder.

- D-vitamin er med til at sikre, at vi optager nok calcium, og calcium har vi brug for for at sikre stærke knogler hele livet, forklarer Susanne Gjedsted Bügel og fortsætter:

- Det betyder dog ikke, at vi skal tage ekstra kalk. Det får de fleste af os rigeligt af, men vi har brug for D-vitamin til at inkorporere kalken i knoglerne.

2) Blodets pris.

Som kvinde skal du frem til overgangsalderen være særligt opmærksom på at få nok af mineralet jern. Det skyldes, at du mister jern, når du menstruerer.

- Jern har betydning for, hvor godt ilten bliver transporteret rundt i kroppen, hvilket er supervigtigt for kroppens kognitive funktioner og for alle muskler og væv, siger Susanne Gjedsted Bügel.

For kvinder, der ønsker at blive gravide, anbefaler Sundhedsstyrelsen i øvrigt, at de tager folat, som er et B-vitamin. Folat nedsætter nemlig risikoen for, at fosteret udvikler neuralrørsdefekter, også kaldet rygmarvsbrok.

- Optimalt set skal den gravide begynde at tage folat, inden hun overhovedet begynder at overveje at blive gravid, lyder det fra Susanne Gjedsted Bügel.

Derudover har Sundhedsstyrelsen en række anbefalinger til gravide, der blandt andet tæller tilskud af D-vitamin, jern og eventuelt kalk.

3) Pas godt på knoglerne.

Når du når op i årene, kan det blive relevant for dig at tage tilskud med K-vitamin og calcium.

De gavner nemlig dine knogler, fortæller Susanne Gjedsted Bügel.

- Calcium, D-vitamin og K-vitamin har alle en god effekt på knoglerne, som gør, at vi ikke mister knoglemasse så hurtigt.

- Men som ældre skal man kun tage calcium, hvis man samtidig tager D-vitamin lyder der fra forskeren og tilføjer:

- K-vitamin skal man kun tage efter samråd med en læge, hvis man også får blodfortyndende medicin.

I det hele taget anbefaler Susanne Gjedsted Bügel, at du løbende gennem livet rådfører dig med din egen læge om, hvilke kosttilskud der er relevante for dig.

/ritzau fokus/

København, 05/12/2024 - 12:24

Banksy-udstilling kommer til København til foråret

Georg Wendt/Ritzau Scanpix

Udstillingen om Banksy havde premiere i 2021 og er siden blevet set af mere end 2,5 millioner besøgende.

En udstilling om den anonyme graffitikunstner og maler Banksy kommer til Danmark i 2025.

Det skriver CSB Island entertainment og Julius Production i en pressemeddelelse tirsdag.

Udstillingen kan opleves på Art Maze på Østerbro i København i en begrænset periode fra 16. maj. Art Maze er et "kreativt hus og venue", der blev åbnet i 2023 af Louise Hagbarth og musikeren Mattias Kolstrup.

De vil også være værter, når udstillingen åbner til foråret.

Udstillingen havde premiere i München i marts 2021, og siden har flere end 2,5 millioner besøgende set udstillingen "The Mystery of Banksy - A Genius Mind" om den Bristol-fødte gadekunstner Banksy.

I pressemeddelelsen fremgår det, at udstillingen, der hylder Banksy, ikke er officielt autoriseret.

Det er ikke Banksys originale værker, da det ikke kan lade sig gøre at flytte dem. Det oplyser Henrik Nylander Svoldgaard, der er presseansvarlig hos CSB Island Entertainment.

Siden premieren har udstillingen været forbi flere europæiske byer - blandt andet Stockholm og Bielefeld.

Det er den tyske musicalproducent og udstillingsarrangør Oliver Forster, der står bag udstillingen.

- Vi ønsker at gøre kunst til en oplevelse, som alle kan opleve - samlet på ét sted. Banksy er primært en gadekunstner, der er kendt for sine graffitiværker, som han har spredt over hele verden.

- Med "The Mystery of Banksy - A Genius Mind" forsøger vi at samle de bedste og mest imponerende motiver på ét sted og i en afslappet atmosfære uden for et museum, men stadig med høje kvalitetsstandarder, siger Forster i pressemeddelelsen.

Der er blevet genskabt mere end 150 motiver fra streetart-kunstneren specielt til udstillingen i form af blandt andet graffiti, fotografier og videoinstallationer.

I 2010 blev Banksy for første gang inkluderet på Time Magazines liste over de 100 mest indflydelsesrige personer i verden.

- Den britiske kunstner, der menes at være mellem 45 og 50 år gammel, har haft held med at holde sin identitet hemmelig. Hans værker derimod erobrer ikke kun gader over hele verden, men også auktionshusene, lyder det i pressemeddelelsen.

Billetsalget til udstillingen i København åbnede tirsdag.

Læs Mere >>

København, 05/12/2024 - 11:18

Robert Hansen fængsles for grov vold mod kvinde

Liselotte Sabroe/Ritzau Scanpix

Skuespiller Robert Hansen er blandt andet sigtet for at slå en kvinde i hovedet og spytte hende i ansigtet.

Robert Hansen varetægtsfængsles indtil 13. december for tre forhold om grov vold mod en kvinde. Volden fandt sted i november og december i år.

Det har Retten på Frederiksberg besluttet under et grundlovsforhør torsdag formiddag.

Den 45-årige skuespiller er blandt andet sigtet for at have slået kvinden i hovedet og banket det ned i gulvet. Anklagemyndigheden mener også, at han har brugt en kniv til at snitte kvindens balle.

Ved en anden episode har han taget hårdt fat om kvindens hoved og rusket det i et minut, samt spyttet hende i ansigtet.

Det tredje forhold fandt sted 4. december. Samme dag blev Robert Hansen anholdt på sin adresse på Frederiksberg ifølge Ekstra Bladet.

Specialanklager Jack Hurup oplyser, at varetægtsfængslingen sker på baggrund af gentagelsesrisiko, og fordi Robert Hansen tidligere er dømt for vold.

Robert Hansen var ikke selv til stede i retten, fordi han er på hospitalet. Derfor er det uvist, hvordan han forholder sig til kendelsen.

Det vides ikke, hvorfor skuespilleren er på hospitalet.

I retten blev det besluttet, at grundlovsforhøret skulle foregå for lukkede døre.

Når et grundlovsforhør er for lukkede døre, forhindres offentligheden i at høre nærmere om sagens beviser, og hvad den sigtede eventuelt forklarer.

Både anklager og forsvarer ønskede, at der blev nedlagt navneforbud mod Robert Hansen. Det besluttede retten dog ikke at imødekomme, men der blev nedlagt navneforbud mod forurettede.

Skuespilleren, der blandt andet er kendt fra film som "Kærlighed ved første hik" og "Oldboys", er tidligere dømt i en straffesag.

I 2023 fandt Retten på Frederiksberg ham skyldig i to forhold om vold mod ekskæresten Nynne Larsen.

Ved det første forhold havde Robert Hansen slået Nynne Larsen i hovedet med knyttet næve, mens han ved forhold to havde slået hende på kroppen og i hovedet med en guitar.

For det blev han idømt fire måneders ubetinget fængsel. Han afsonede fængselsstraffen med fodlænke i sit hjem på Frederiksberg.

/ritzau/

Læs Mere >>

, 05/12/2024 - 10:00

FAKTA: Autoværkstedets priser

* Når du skal indgå en aftale med autoværkstedet, kan du få et fast tilbud, et prisoverslag eller en maksimumpris.

* Du kan aftale med autoværkstedet, at det skal kontakte dig, hvis prisoverslaget eller maksimumprisen overskrides.

* Er der slet ikke aftalt en pris eller en maksimumpris, skal du betale det beløb, som autoværkstedet forlanger.

* Du vil typisk skulle betale enten en fast pris for de enkelte arbejdsydelser eller en timepris.

Kilder: FDM og Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

, 05/12/2024 - 10:00

Bilen på værksted: Loyale kunder går glip af fordelen ved konkurrence

Signe Goldmann/Ritzau Scanpix

De fleste bilejere vælger det samme autoværksted. Men der kan være penge at spare ved at undersøge markedet og presse prisen ned.

Når bilen skal på værksted, vælger rigtig mange af os at trille forbi det samme værksted, som vi plejer.

De fleste indhenter hverken tilbud fra andre autoværksteder eller forsøger at forhandle sig til bedre tilbud.

Det viser en undersøgelse lavet af Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen.

Men der kan være penge at spare ved at undersøge, hvad værksteder kan tilbyde. Sådan lyder det fra Ilyas Dogru, som er forbrugerøkonom i bilejernes interesseorganisation, FDM.

- Hvis ikke man som bilejer undersøger markedet, inden man vælger et værksted, går man glip af fordelene ved, at der er konkurrence, siger han.

- Vi anbefaler, at man indhenter flere tilbud, så man kan sammenligne priserne og presse prisen ned. Det er hele essensen ved det frie marked.

Tallene fra Konkurrence- og Forbrugerstyrelsens undersøgelse viser faktisk, at størstedelen af de forbrugere, som forhandlede med deres værksted, endte med at få noget ud af det.

Blot 18 procent af de adspurgte forhandlede med deres mekaniker, da bilen senest skulle på værksted. Men blandt dem fik flere end syv ud af ti enten en lavere pris eller en bedre ydelse.

Undersøgelsen viser også, at størstedelen af forbrugerne ikke skifter autoværksted, fordi de er tilfredse med deres nuværende værksted.

Netop tilfredshed og tillid til værkstedet er afgørende, siger Erik S. Rasmussen, som er administrerende direktør i Dansk Bilbrancheråd, der er brancheorganisation for blandt andet autoværksteder.

- Der skal være tillid mellem bilejer og autoværksted. Bilejeren skal have tillid til, at prisen er fair - det er ikke det samme som at være billigst, siger han og uddyber:

- Vores råd er, at hvis du har et værksted, som du har tillid til, så er det dér, du skal komme. Er du ny bilejer, kan du spørge familie og venner, om de kan anbefale et værksted, som de har tillid til.

Erik S. Rasmussen erkender, at værkstedspriserne kunne være mere gennemsigtige.

Men netop derfor er tilliden så vigtig, vurderer han:

- Der er også forskel på reparationer. Det vil være nemmere at få en nogenlunde retvisende pris på reparation af en synlig skade, såsom stenslag. Men det kan være sværere at identificere fejlen, hvis der kommer en underlig lyd fra højre side, når bilen drejer.

Han fortæller, at en fordel ved at bruge det samme værksted er, at værkstedet får kendskab til køretøjet.

- Men har man selv overskuddet og evnerne til det, kan man sagtens afsøge markedet og forsøge at finde en billigere pris på reparationer, siger Erik S. Rasmussen.

Ifølge Ilyas Dogru er tilbud en måde for værkstederne at øge tillid og tryghed, fordi tilbud gør priser og udgifter mere gennemsigtige.

- Sådan fungerer andre markeder også. Man indhenter et tilbud, siger han.

- Som forbruger kan man sagtens selv vælge en løsning, der er lidt dyrere, fordi man synes, den er lidt bedre. Det vigtige er bare, at priserne er gennemsigtige, så forbrugeren kan tage valget på et oplyst grundlag.

For nogle kan det føles svært at forhandle om prisen, men det kan ofte betale sig, tilføjer Ilyas Dogru.

/ritzau fokus/

Læs Mere >>

Nyhedsarkiv

TjekDet - faktatjek